手心出汗小心是肾脏问题！ 1、手心出汗可能得了慢性肾盂肾炎 手心出汗，可不是在说你身体好，特别是年轻人。女性手心会发热，还很有可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗，或伴有全身发热 ...

养生长寿的秘诀都在这！ 一、当有喜好，但不入迷 人老之后，当有一两种或多种喜好，这对于发展情趣、寄托感情、安排生活都是有益的。老年人的喜好，应符合老年的生理特点，以静大于动为好。如栽花种竹、书法绘画、吟 ...

冬季洗澡有那么多讲究！ 正确顺序：洗脸洗身洗头。大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑 ...

冬季穿衣原则这样穿才保暖 先来科普一下穿衣保暖的原理。穿衣能保暖是通过降低热传导来实现的。意思是说，衣服缓冲了冷空气与体表热空气之间的对流，从而保存了热量。 因此，要穿衣保暖，就得尽可能地减少热传导。据 ...

饭后这样养生身体倍儿棒！ 消化不良饭后吃山楂 如果感到消化不良，饭后可吃点山楂。山楂健胃消食，有助于肉类蛋白质的消化与吸收，并有调整肠胃、通便的作用。 食烧烤后吃一点梨 梨中含有丰富的维生素，膳食纤维和钙 ...

饭后这样做？寿命减十年！ 1、饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝 ...

导致落枕的原因 1、风寒 睡眠时如没注意保暖，使颈部受风寒或盛夏贪凉，寒冷刺激使得颈部和背部的气血运行不畅，筋络痹阻，从颈部僵硬疼痛，从而造成落枕。 2、睡姿不良 睡眠时姿势不良，如：俯卧把头颈弯向一侧，在 ...

心理压力过大有哪些常见表现 感冒：压力也会导致你的免疫系统下降，外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入体内，从而引发呼吸道疾病。 电脑狂暴症：在电脑发生故障后，会产生严重的焦躁不安的情绪，并将怒火发泄到电脑 ...

泡脚虽好，也要注意这些禁忌哦！ 1、严重心脏病、低血压病人当心晕厥 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏并心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉 ...

养成这些好习惯，想长寿太简单！ 1、拒绝服用成瘾性物 烈酒、香烟、安眠药等都会让你远离长寿。吸烟会让寿命减半，而烈性白酒会让记性越来越差。依赖安眠药则会让你失去自己入睡的能力。 2、倒金字塔饮食习惯 你的饮 ...

教你如何利用梳子来养生 梳乳健美： 每天用木梳梳乳房是一种行之有效的防并保持乳房健美的简易方法。临床经验表明，梳乳能促使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈、急 ...

香蕉皮居然可以治疗疾病？ 1、巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。 2、巧治高血压：取香蕉皮30克60克，煎汤服用，可治高血压。 3、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细 ...

身体出汗是在向你传递健康信息！ 睡着易出汗，多为盗汗 提示信号：阴虚火旺。气虚的人往往是自汗（即在清醒状态下，动或不动都出很多汗），不同的是，有一些人往往是晚上睡觉时，特别是睡着后猛出汗，有时甚至一夜要 ...

肠胃不好的人该如何调理 第一、多摄取膳食纤维 人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多;五谷杂粮等食物中含有 ...

揉腹部有意向不到的功效 一、腹部按揉利于减肥 因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。 二、促进肠蠕动，消除便秘 揉腹可增加腹肌和肠平 ...

小偏方帮你轻松除脚气 1、盐姜水洗脚除脚臭 我们可以在热水里面加入适量的盐和一些生姜片，加热一段时间，等都不烫的时候洗脚，同时在搓几分钟，这样不但能够去除脚臭，而且还能够使得我们的脚放松下来，能够消除疲 ...

春季养生要遵守这些原则 原则1：养阴 阴虚的人和胃十二指肠溃疡患者比较容易在春天发作，所以，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜加水调和，空腹饮用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮开后调入蜂蜜50克，调 ...

这样做能缓解肩颈痛 1、空余时间抬头看天 在等公车或者排队时，可以将头部缓缓抬起，仰望天空，保持15s左右。 2、尽可能保持正确的姿势 站立时背要挺直，收缩腹部和臀部，抬头挺胸，在走路时不要弯腰驼背。 3、搬东 ...

被烫伤后起水泡应该如何处理 首先把水泡挑破：很多人都有一个误区，就是烫伤后的水泡不要挑破，这是错误的，因为这样很容易化脓感染，还会影响创面对药物的吸收，对伤口恢复很不利。如果宝宝是小水泡，就要用消毒针 ...

长期熬夜晚睡的危害 伤害一：肥胖。 熬夜的人经常吃夜宵，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。 伤害二：耳聋耳鸣。 睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。 伤害 ...