教你如何正确给心灵减压 1、泡个热水浴 在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。 2、和朋友聚会 主动邀请朋友一起聚餐，吃美食、聊八卦 ...

抗辐射需要注意哪些问题 避免过度和重复检查 专家说，不必要的检查尽量别做，拍片后下次就诊时要带上，请医生判断是否需要重拍。此外，选择检查方法时一定不要贪大求全，用X线可检查的，就不要做CT，只有当X线检查无 ...

亚健康心理的表现 1、焦虑心理 是人在应激状态下最常见的一种负性情绪反应，预期将会有某种不良后果产生或模糊的威胁出现。表现为紧张、忧虑、害怕或恐惧，终日提心吊胆或惊恐不安之状。引起焦虑的因素可以是客观真 ...

神经衰弱的人该如何自我康复 1、减缓压力 患有神经衰弱的患者在平时生活中还要学会如何减压，很多时候压力过大而不知道如何缓解，也是导致患者病情加重的原因。因此学会自我减压非常的重要，很多人在面对各种学业或 ...

腰肌劳损的症状有哪些 我们常常在久坐后出现的腰部疼痛或是觉得腰部肌肉有什么东西牵拉，就是腰肌劳损的主要表现。其中以腰部疼痛为最主要的表现。 腰部疼痛的主要症状是：长期反复发作的腰背部疼痛，呈钝性胀痛或酸 ...

如何有效预防口臭 1、首先要注重保养 要起居有常，饮食有节，少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸烟、少喝饮料、少饮酒，多喝白开水或淡的绿茶。 2、锻炼身体，增强体质 同时注意口腔卫生，早、晚和饭 ...

体虚的人洗澡后要注意什么 1、劳动后不宜立即洗澡 无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。 2、冷水洗澡害处多 医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感 ...

心脏有毒素的症状 1、额头长痘。 而当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无丽排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾 ...

导致脚脱皮的原因有哪些 1、剥脱性角质松解症 脚表面脱白皮，无瘙痒和皮疹。一般不需要治疗，但要避免接触肥皂、洗手液等刺激性的化学用品，通常2~3周自愈。 2、干燥性皮炎 双手脱白皮，手指有裂口，与经常用香皂洗 ...

饭后这样做是在慢性自杀！ 1、饭后喝浓茶。 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后 ...

如何治疗神经衰弱 1、归脾丸治疗神经衰弱 归脾丸主治功能：益气健脾，养血安神，治疗神经衰弱。适用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振，预防神经衰弱。用法用量：用温水或生姜送服。一 ...

牙齿过早脱落当心是牙周炎！ 牙周炎主要是由口腔内菌斑、牙结石在牙齿周围长期累积造成的。主要表现为牙龈出血、红肿、溢脓，牙槽骨吸收，牙龈萎缩等，是我国成人牙齿缺失的主要原因。常吃热烫食物（火锅、麻辣烫、 ...

咳嗽时间透露这些病因 1、不定时咳，有痰 咳嗽、咳痰、气喘、呼吸困难都是慢性阻塞性肺病作祟的表现，有长期吸烟史或有与环境有害物质接触史，经常咳嗽、咳痰、气短的人，应及时做肺功能检查。除反复咳嗽、咳痰外， ...

午睡后头痛小心高血压！ 人体的血压有一定的特点，清晨以及上午比较平稳，一般比下午的血压低。午后，由于人体疲劳，脑力活动较多的原因，这个时候血压明显比上午要高。随着血压的上升，可出现头痛、头昏等一系列症 ...

腿肿久久不消是怎么回事 腿肿的原因一：深静脉血栓。 下肢的深静脉是下肢血液回流的通路，如果深静脉内出现血栓，就会导致血液回流阻塞，下肢突然严重肿胀。若腿部突然肿胀，要尽可能保持肢体制动，及时到医院诊治。 ...

从身体部位看是否需要补气血 1、看耳朵 有的人耳朵是又厚又大的，这类人就是肾气充足的表现，如果耳朵是又薄又小的话，大多都是因为肾气亏虚造成的。耳朵比较大，肉也非常的多，骨头少，耳垂饱满，就说明这个人的营 ...

心血管过大或过小有什么危害 过小：心血管不够强壮。 脉压差一般在30毫米汞柱以上称为正常，如果低于这个数值，可能是外周血管的压力不够，说明心脏的泵血功能和血管收集血液的能力比较弱。建议这类人平时适当增强锻 ...

引起腰痛的原因有哪些 1、盆腔炎如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。 2、子宫位置异常因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致 ...

抑郁症前兆的症状表现 1、消极悲观 抑郁症的一个表现就是内心悲观消极，对事物感到绝望，对于生活压力不能负担，觉得生无可恋，有强烈的自杀冲动。 2、抑郁心境程度不同 抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、 ...

引起直肠癌的原因有哪些 1、遗传因素 在直肠癌患者家庭中，有很多都有癌肿的家族史，也有不少消化道肿瘤，由于正常细胞的基因发生改变，患癌病人体内由遗传得到一种易感性，加上某种激发因素，使组织细胞生长迅速， ...