生气后如何尽快平静下来 一、精神消气： 1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气 ...

爱哭竟然对身体有好处？ 哭泣能释放毒素。哭泣不仅能清洁心灵，还能让身体洁净。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来，生物化学家发现：与其他外分泌过程（包括呼气、出汗和排尿等）一样，由于压力所生成的眼 ...

鼻炎过敏该如何应对 一、风寒型： 症状可见鼻塞、喷嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛，舌质淡红、苔薄白，脉浮紧。 1、生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白 ...

脑袋眩晕是怎么回事？眩晕怎么办 要想远离眩晕的困扰，首先要明确眩晕的原因。良性阵发性位置性眩晕（耳石症）发病率高，其治疗方法是耳石复位，多数患者经过1-2次复位即可痊愈。 偏头痛相关的眩晕发病率仅次于耳石 ...

大便出血是怎么回事呢 1、肠道湿热证 证候：便血色红粘稠，大便不畅或稀溏，或有腹痛，口苦，舌质红，苔黄腻，脉濡数。 病机：湿热蕴结，买络受损，血溢肠道。 治法：清化湿热，凉血止血。 方药：地榆散合槐角丸加减 ...

国际上的一些专家对致癌的因素进行了分析，按照10分制打分。这些专家包括：安德森癌症中心癌症预防中心主任特雷泽贝弗斯博士，纽约纪念斯隆凯特琳癌症中心肿瘤外科专家黛博拉卡普科博士，莫菲特癌症中心及研究所专家 ...

口臭是一件尴尬的事情，但是你知道吗，这难闻的口臭不仅能预示人体某些地方生病了还能初步判断是哪种疾病作祟。以下十种口臭特征预示着可能发生的疾病。 一、臭鸡蛋味：罹患爆发性肝炎或其他原因导致的肝功能严重损 ...

弯腰自测心脏健康善 测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数a；然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个（频率适中），测得脉搏数b；休息1分钟，再测脉搏数c。将三次脉搏数相加，减200,再 ...

长寿健康是人的一种美好、永恒的追求，我们要实现之，只能从生活的一点点细节做起，下面介绍的七招你都要会： 长寿第一招：爱上一种运动 选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜 ...

几招帮你轻松摆脱疲劳 负氧离子也被用来消除疲劳。 有人观察负氧离子加播放音乐消除机体疲劳的作用。发现有提高背肌肌力，改善心肺功能，提高血红蛋白浓度等作用。 睡眠： 睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时 ...

这些营养元素能够对抗压力 对于生活在当下的人们来说，有几个不是在各种压力下生活的呢？有的朋友会适当的为自己减压，但是更多的朋友没有精力也没有方法来为自己释放和减压，时间长了，我们的身心都会受到伤害。一 ...

怎么做可以缓解胃痛 1、精神胜利法 胃痛发作时一定要稳祝努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。 2、放松腹部 胃痛的 ...

如何护理好肠胃健康 肠胃喜欢4类食物。 欧洲曾有报道指出常吃排肠气的食物，如肉蔻、桂皮等能增强胃肠蠕动，有助消化；姜能缓解孕期和手术后的恶心、反胃；薄荷叶能放松胃部肌肉，缓解消化紊乱症状；燕麦片则是保护 ...

熬夜太伤身？这样熬夜也轻松！ 1、加强营养 熬夜时要吃温热的东西；一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生 ...

教你不吃药也能治理头痛 头痛这种症状在我们生活中是常见的。很多人都会经常受到头痛的困扰。作息不好会引起头痛，女性痛经也会引起头痛，感冒可以引起头痛等等，引起头痛的原因多多。不过治理头痛的方法也各种各样 ...

受伤有淤青该如何护理 在我们生活中，经常运动，比如打球，跑步等等，很容易会磕磕碰碰，所以经常会有一些淤青等等的小伤。这些紫色或青色的斑块一般需要10~14天才能消失。有时淤青还会伴随着肿胀，既疼痛又影响行动 ...

治疗口腔溃疡需要注意这些问题 口腔溃疡是我们生活中最常见的病症之一，几乎很多人都经历过。引起口腔溃疡的原因，大多数都是因为上火。口腔溃疡是个折磨人的病，一旦有这症状，就吃东西不方便，说话不顺口等等。通 ...

想要养好肠胃该怎么做 1、粥品养胃 节日期间，亲朋好友难得一聚，一起大快朵颐是常有的事。但平时饮食就无规律，给肠胃造成很大伤害，再暴饮暴食，可能引起许多问题。假日不可贪食美味，大鱼大肉要少吃。食品应营养 ...

腰痛该怎么办？腰痛如何治疗 1、热水瓶塞治腰痛法 用手按压患者腰部，压到痛点时，用另只手取下热水瓶塞(瓶内热水的温度在90C左右)垫上2层纱布，触及压痛点2～3秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3～5次，每日1次，连 ...

牙齿疼痛发作该怎么办 牙齿的洁白跟完整，是每个人都希望拥有的。但是，很多有缺有蛀牙等等问题。为什么会这样呢？因为有些人不习惯性刷牙，常吃零食等等。牙痛不是病，疼起来要人命。由此可见，牙齿疾病虽然是小毛 ...