大暑是二十四节气之一，其间正值中伏前后，是一年中最热的时期。按照中医理论，季节和五行五脏是对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心是夏季养生关键点。360常识网小编教您养心七步曲，夏季，要护好心哦。 夏 ...

俗话说：春困、秋乏、夏打盹，所谓的夏打盹，在医学上也称之为夏季倦怠症，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不 ...

中暑是夏季最常见的一种病，引发此病的原因也是多不胜数。现在很多女性都喜欢画上浓妆在太阳底下逛街，据专家介绍，夏季画浓妆更容易中暑。 化妆品中含有诸多的化学成分，其中一些成分对人体是有害的甚至是有毒的。 ...

现在天气炎热，很容易感冒受夜寒。轻者全身酸懒不适，重则发热、头痛、身痛、腹泻。况且天热人们都喜欢吃冷饮、瓜果，食物又易腐败，很容易患胃肠道疾病。因此家庭小药箱中应备些夏季常用药。 夏季常备防暑药 清凉油 ...

夏天是排毒瘦身储备美丽的好季节。排毒从皮肤开始，皮肤是人体最大的排毒器官，能够通过出汗等方式排除其他器官很难排除的毒素。 排毒有很多种方式，随着人们生活水平的提高，泡温泉也是很好的一种。平时我们都有这 ...

夏季炎热，人们出汗增多，大多数人喜欢用冷水来洗脸，认为这样可以降暑去油。然而女性朋友们可要注意啦，夏季用冷水来洗脸不但不科学，还很容易造成对肌肤的损伤，得不偿失。 为什么夏天最好别用凉水洗脸？ 冷水灌汗 ...

夏季由于温度较高，很容易引起上火，那么，上火了该怎么办？该如何才能科学有效地降火？ 夏季降火的注意事项 一、降火要有度 炎热的夏季，人们习惯多喝点菊花、胖大海、金银花等饮料，不仅能解渴消暑，还能驱走内火 ...

中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。 1、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的 ...

　　在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。 　　晕车是什么原因造成的 　　1、个体差异。当传 ...

　　干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节。高温作业、在有大量粉尘环境中工作、维生素缺乏、吸烟、饮酒及其他全身性疾病，都容易诱发干燥性鼻炎。其表现为鼻腔干燥不适，分泌物少，病人一般不流鼻涕。由于病人常控 ...

维生素D（vitamin D）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体 ...

　　维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育 ...

　　维生素B（Vitamin B）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的 ...

　　维生素A（vitamin A）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼 ...

　　维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，它是脑功能极为重要的营养物。维 ...

　　食用盐的主要成分是氯化钠（NaCl），同时含有少量水份和杂质及其他铁、磷、碘等元素。 　　用食盐洗脸的好处 　　1、食盐有去油效果，能够缓解脸上油脂的分泌，保持脸上的水油平衡。 　　2、食盐相比之洗面奶更 ...

我们知道，人成长到一定年龄时，晶体逐渐硬化，弹性下降，睫状肌功能逐渐变弱，从而引起眼的调节功能减退，表现为看近物需配戴老视镜才能视物清晰，这是正常的生理现象，不属于屈光不正。一般人在40岁以后都会有一些 ...

从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000－5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20－1/25；在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都 ...

上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的火是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为火可以分为实火和虚火两大类，而常见的上火症状则有心火和肝火。 关于上火的 ...