身体的新陈代谢会在肌肤表层形成代谢物，如油脂，虽然说油脂能够起到滋润保护肌肤的作用，但是过多的油脂积聚也容易堵塞肌肤毛孔，影响正常的肌肤生理运作。每天的沐浴工作能够起到很好的清洁作用，但是沐浴的第一个 ...

口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养；口 ...

每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些感觉不舒服的小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的隐患就是隐蔽在这些症状上的，这是你身体给你发出的不健康信息，其中隐藏的便是疾病信息啊。 清晨 ...

黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！ 揭秘五官上的健康密码：通过眼睛看健康状况 　　眼睛告诉你的6个健康密码黑眼 ...

都说眼睛会说话，它不仅说着你的心事，还说着你的身事呢！身体健康的密码，总是被眼睛不经意地流露。想听听眼睛说了身体什么坏话吗？我们现在就破译它 如何保护眼睛？从眼睛看健康：眼睛泄露你的健康密码 　　有 ...

人体的抵抗力与生活习惯及生活方式息息相关。以下列出的是破坏人体抵抗力的几种坏习惯，应引起重视。研究表明，与喜欢社交的人相比，很少与人接触的人大脑中会产生焦虑的激素，更易得病。简短的寒暄、电话联络等交流 ...

春季是新陈代谢最活跃的时期，是全年健康的基础。如果不注意一些养生禁忌，就会把健康的基础拖垮，让疾病乘虚而入。那春季养生到底需要注意哪些呢？春季又该如何养生呢？ 春季如何养生？春季健康养生别做8件事 　 ...

养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得在什么时间点，该做什么事，才会事半功倍。在寒冷的冬季，老人每天都可以根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。 养生长寿三部曲：早上搓手、午间晒背、晚上泡脚 　 ...

春天的到来气温升高，人的皮肤表面温度也比冬秋季节要高，这就容易导致春季上火。尤其是一些空气湿度比较低的地方，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。那春季如何防止嘴巴干裂呢？ ...

祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法： 春季如何养肝护肝？春季养肝护肝的方法 　　1、多喝水防止毒素损 ...

春捂秋冻引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。春捂就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季 ...

春捂秋冻、不生杂病是一条保健防病谚语。那么，春季到底捂多久最好？怎么春捂才能防止疾病？春季哪个部位最该捂 专家谈春捂秋冻养生：春天怎么捂最健康？春捂最佳穿衣原则 　　俗话说春天孩儿脸，一天变三变。冬 ...