1、走路步子太大 当一个走路的人想要加快速度时，最自然的反应就是加大前进步伐，依靠前脚迈出更大的距离来实现。这会导致你的步伐不协调，显得笨拙，双脚需要极其费力才能做到。更重要的是，这会损伤你的胫骨，而且 ...

步行、跑步、慢跑是世界上最简单不过而又最理想的运动方式，可以不断地为身体充电，保证我们身心健康。生命在于运动！如果你只爱懒洋洋地坐在沙发上或是躺在床上，那么几乎所有的人体器官都会受到损害，脑子也会失灵 ...

人变老往往是因为不经意之间，在我们身边就常常有些物品在催我们衰老，而这些时常出现在你身边六大催老剂，你想知道吗！ 1.茶水积垢引起人的早衰 经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及 ...

在很多人眼中，口气清新很简单，无非是刷刷牙、漱漱口，或者求助口香糖，遮掩口中异味即可片面，相当之片面！当口气中有异味出现时，与胃肠道的健康状况、口腔的环境、内分泌等各种因素都有着密不可分的联系，为此， ...

人从出生开始，就是不断的生长，不断的衰老。今天小编教大家如何抓住一生中的23个抗衰老的关键点，让自己永远都比同龄人年轻活力。 青春期 体格成长 1、8岁开始影响女性生育能力。 8至13岁此阶段早发育女性开始产生 ...

夏天到了，很多人都烦恼，因为他们很多时候是蚊虫最愿意欺负的对象，总被蚊虫叮咬，那么要怎样把蚊虫驱赶出去呢？那么现在大家就跟着小编一起来看看以下有什么驱蚊妙招吧。 1、只要肯改吃碱性蔬菜之饮食，体质及血液 ...

身体的毒素经常聚于哪些地方呢？答案是：三窝。三窝是哪三窝呢？三窝是腋窝、肘窝和膝窝，这三个地方不仅是毒素的聚集地，而且也是排毒口，因此想排毒通经络，那么就要学会拍揉这三个窝。 身体内的毒素就像河里的沙 ...

许多患有癌症的人都想知道导致癌症的原因是什么，一直都健康的身体怎么会突然患癌。其实癌症的原因不一定是因为疾病引起，一些生活中的不良习惯也是导致癌症的原因。 一、精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不 ...

女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 专家提醒女性 ...

人体其他的一些疾病可以影响肝脏的脂肪代谢，造成肝脏脂肪堆积，从而形成脂肪堆积，随着越来越的人患上脂肪肝，也加深了其对身体的危害，应多增强自己的运动，多跑跑步。 脂肪肝患者的福音：跑步 对患脂肪肝的人来说 ...

夏季气温高，人体易出汗导致大量的钾元素随汗液排出所致，夏打盹，医学上也称为夏季倦怠症。医学认为，春困、秋乏、夏打盹都属于疲劳，也都有各自的原因。夏季炎热，温度过高，人体大量排汗。夏打盹有时对工作、学习 ...

喝水是我们日常生活中每天都需要做的事情，不管你的身体是否饥渴，都必须及时补充水份，下面就一些饮水习惯和方式，纠正5个地方！ 喝水不是小事5个坏习惯破坏健康 你会喝水吗？这件每天都在做的事情，你却未必做得正 ...

床上的那点事，也许就是睡觉和做爱，但是除了这些之外，还有些小细节的东西是千万不该做的，比如不要化妆，不要扎起头发 床上的那点事千万不该做的五点 现今生活压力越来越大，女人需要爱自己多一点，在日常生活中要 ...

夏季是阳气最旺的时节，养生也要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，适度运动、起居有常，做到形神共养，到了秋天，你才不会因此而患病。 夏季养生四个准则逆之则伤心 人们通常借助夏天这个散发的季节，把春季的 ...

很多人都会忽视到脚对我们健康的重要性，有时我们腰酸背痛，有时我们肠胃不适，都可以通过赤脚按摩法来解决促进我们的健康。 腰酸背痛赤脚按摩养生促健康 除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这 ...

夏季天气异常炎热，虽然大多数大多时间的人都能处在空调房下，但即使这样，炎热的天气也会使人身体感到疲劳，睡不着或者睡觉的质量变得差，当你觉得疲劳的时候，也许是你应该注意身体健康的时候，养生就变成了你这个 ...

怎么才能保证安然入睡？什么原因会导致失眠？很多人不知道睡觉也有很多讲究，下面为您揭秘关于睡觉的十大禁忌，是你睡眠养生必须知道的。 一、忌睡前吃东西： 人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态 ...

一个女人，一生中大约需要1.5万个卫生巾！卫生巾无疑是女性生活中必不可少的一部分，使用卫生巾自然就成为一件重要大事，每个人生活习惯各有不同，究竟怎样使用是正确的、健康的？ 卫生巾使用不当 易得妇科病 卫生巾 ...

激情一吻的后遗症，总是能瞬间大扫爱侣的性致。别以为只有在不恰当的亲吻过程后，才可能出现感染疾病的麻烦，目前已有相当多的研究报告显示，现代式的热吻，对健康实则有不小的伤害。 而法国医学院某位女研究生，更 ...

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳！ 一、两人互背 两人互背 慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对背肌的锻炼 ...