目录： 第一章：5自测法加5必杀技 赶走体内超重湿气 第二章：湿气重严重危害身体健康 是万病之源 第三章：中医教你排除体内湿气的方法 我们的体内湿气太重的话，严重影响我们的身体健康，那么体内湿气重怎么办？体内 ...

目录： 第一章：安全水不等同于健康水 你会科学喝水吗 第二章：夏日喝水有学问：不渴也要喝水 口渴不能狂饮 第三章：十个夺命的喝水坏习惯：自来水一烧开就喝 我们都知道水是生命源泉，每天都必须喝水，不过现在的水 ...

目录： 第一章：高考在即 3好招消疲劳调好心态轻松应对 第二章：高考生如何甩掉心理包袱 第三章：五种方法缓解高考前焦虑 高考还有几天就要到了，我想许多学生都会觉得身心疲惫，学习疲劳，无法拥有好状态去应对高考 ...

目录： 第一章：冠心病患者支架术后 如何适应支架人生 第二章：放完支架你必须要知道的四件事 第三章：外感发热中医治疗 心脏在我们的人体最重要的一个器官，冠心病则是心脏健康的杀手，临床上治疗冠心病一般根据病 ...

目录： 第一章：鹅卵石刺激足底 每日走一刻钟可降压 第二章：详解心痛定七种副作用 第三章：上厕所看书读报更容易患痔疮 脚是人的第二心脏。这里有很多的穴位，这些学位与我们人体中很多相连。中医认为通过按摩足底 ...

目录： 第一章：糖友都可以服用阿司匹林吗 第二章：十大经典抗衰老中药 第三章：天麻可治头痛眩晕 煎煮有禁忌 阿司匹林一般都作为消炎、镇痛，解毒在临床上用的比较多，医生用于治疗感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛 ...

目录： 第一章：想要健康长寿 先增强免疫力 第二章：每天一小时 强心健肺 第三章：中年男性跳绳可预防慢性病 据有关研究数据发现，人的寿命长短与人身体的免疫力有着密切的关系，那么在生活中我们要怎么样才能提高我 ...

目录： 第一章：抵抗力下降健康受损 荐增加抵抗力四大招 第二章：5招助电脑达人提高抵抗力 第三章：保持心情愉快 增加抵抗力5妙方 工作压力大，工作量多，这是现在上班族普遍存在的问题，很多人都没能好好应对，导致 ...

目录： 第一章：家庭养护碗莲 需要注意四点 第二章：微型盆景如何浇水 第三章：室内养花如何达到科学养生 花草不但美丽可供人欣赏，同时能够增加生活情趣，陶冶情操，疗养人的心性。老年朋友养花草一边可以打发空闲 ...

目录： 第一章：科学使用红霉素软膏 治疗创伤皮肤感染 第二章：专家提醒吃阿司匹林，少吃油 第三章：买药请认准国药准字 红霉素软膏作为一种广谱抗菌软膏，一般都用于治疗皮肤病，用于皮肤感染、化脓性皮肤病和溃疡 ...

目录： 第一章：总是身心疲惫吗 荐20个最有效缓疲劳高招 第二章：出门前吃香蕉 有效缓解疲劳 第三章：补充元气 新尝试疲劳恢复法 现在的上班族，每天对着繁重的工作，总是觉得身心疲惫，那么疲惫怎么办呢？如何缓解 ...

目录： 第一章：当心 心碎可能真要命 第二章：心肌梗塞快速检测法在德问世 第三章：如何治疗黑色嫉妒 歌手希亚的《281封信》主打歌心碎，唱出了恋人之间的悲伤离合。最近研究表明当人受到情感压力心碎时，人体抵抗力 ...

目录： 第一章：夏日骄阳似火 以热除热防暑消暑会更好 第二章：夏季饮食消暑5大提醒 第三章：夏季消暑小常识 夏季，炎热的天气，超高的气温，让人很容易就会中暑，因此夏季养生消暑防暑很重要，那么如何消暑防暑呢？ ...

目录： 第一章：晨起刷牙2分钟 会让头脑更灵活 第二章：常喝无糖软饮料易患心脏病 第三章：每天最好吃五种蔬菜 我们早上起床做的第一件事情就是刷牙，但是你会刷牙吗？口腔医生研究发现，每天刷牙2分钟，不但保持口 ...

如果您想要肌肤健康清透，洗脸是第一步。脸洗得干净，护肤效果就会事半功倍。除了洗脸皂和洗面奶，我们还有很多洗脸的材料，可以把脸洗得更美丽。 一、绿茶洗脸法 步骤：1.先用香皂或洗面奶把脸洗净;2.用水冲洗干净 ...

与疾病和平相处 是一种生活态度 有关数据显示，我国中老年有百分之80%都处于带病生存的亚健康状态，那么如何与疾病和共处成了人们关心的话题，医生告诉我们，首先我们要认识到疾病和平相处，是一种生活态度，了解自 ...

通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管交替扩张和收缩，从而促进面部皮肤的血液循环，达到美容的效果。 1、洁面时水温以 34℃ 为宜。 洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最 ...

洗脸应该从下向上 以延缓脸部衰老 脸部皮肤比较特殊，自上而下的洗脸方式，容易加重皮肤下垂感，久而久之，脸部皮肤会在摩擦和牵拉过程中，变得下垂和松弛。 正确的洗脸方式应该是，用双手将洗脸水沿面部中间和面部 ...

目录： 第一章：健心锻炼 女性健身的十大要素之一 第二章：保护心脏健康三部曲 第三章：养生须知：7个恶习最让人伤心 随着现代社会城市化的发展高脂肪、精加工食物的增加，吸烟量增加让我们的心脏承受了太多的负荷， ...

目录： 第一章：您是哪种胃 应该注意啥 第二章：三款养胃食谱 第三章：健胃运动 经常活动脚趾 影像医学与核医学博士李天亮说：中老年人的一些常见肠胃疾病，除了与器官衰老退化有关，还与患者的胃的性状有关。据他介 ...