工作压力大，忙碌的生活导致许多人没有足够的精力去锻炼减肥。我们都希望自己能够漂亮，能够拥有好身材，但是没有足够的时间来锻炼减肥，这也是令许多人苦恼的。接下来，小编给你分享几种睡前减肥妙招，希望能够有效 ...

减肥必须是要坚持进行，不仅是需要饮食控制，还需要有一定的运动来燃烧脂肪。不过饮食和运动减肥，主要还是要靠坚持的心去奋斗，同时对减肥这件事还要有一个预先的计划。下面，小编为你介绍一个月快速减肥计划。 一 ...

肥胖的人想要变瘦，想要拥有一个曼妙的身材。但是理想是饱满的，现实是骨感的。对此许多人想到吃减肥药，但是减肥药对身体是有一定危害的。接下来，小编为大家介绍一些最安全的减肥方法。 减肥效果最好、最快、最根 ...

有些职场人士选择商务餐时，喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鲜、牛排等，而主食很少，甚至不吃，这种做法显然不正确。 不少洋快餐、西餐是以副食为主，动物蛋白占70%~80%，然而据有关研究表明，这种饮食结构 ...

郑欣宜是著名艺人肥肥和郑少秋之女。由于遗传母亲的肥胖体质，并且在妈妈的美食诱惑下，郑欣宜的体重一度达到226磅。于是在郑欣宜16岁的时候，做了一个大胆的决定——减肥。一度从226磅减肥成功到100磅，那么郑欣宜 ...

植美人尖是怎么回事呢？顾名思义，就是种植美人尖。植美人尖是整形医生通过显微外科手术，将健康的毛囊组织移植到额头部位。那么具体的植美人尖过程是怎么样的呢？ 植美人尖过程 1、医生根据不同患者的具体情况测算 ...

由于生活水平的日益提高，越来越多的人患上肥胖症，但是大多数的人却不知道自身肥胖的原因究竟是什么就盲目开始减肥。要想健康减肥，首先就必须了解一些关于肥胖的基本知识。 肥胖原理 肥胖的根本原因是能量摄入超过 ...

很多女生在朋友聚会中，工作闲暇中都会互相交流一些减肥心得，减肥已经成为了女性之间最常聊的话题。今天我们就要向大家分享一些减肥成功女性所介绍的减肥心得。 减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目 ...

减肥对于女人来说可是一件很重要的事情，身材对于女人十分重要，可是拒绝不了美食的诱惑，好身材只有离自己远去。那么对于女人来说，生活中最简单的减肥方法是什么呢？ 1.喝足够的白开水 水是减肥最好的方法。每天喝 ...

女人一生都在和减肥做斗争。这话可是说的一点都不假。哪个女人不想拥有好身材呢！可是女人天生比较爱吃，身体堆积脂肪也是很自然的事情了。那么在生活中，最有效的减肥方法是什么呢？ 1.食用早餐 早餐一定要吃。早餐 ...

减肥，不仅是属于普通女孩的事情，荧幕上的明星也不例外。那他们是用的什么减肥方法让自己拥有了曼妙身材的呢？且听小编一一道来。 T-ara孝敏 关键词：番薯+营养餐 T-ara成员孝敏，身高167cm，体重43kg。却还嫌自己 ...

夏季减肥是一年中最合适的季节，天时地利，差的就是人和了，所以想拥有美妙身材的人就请按照下面小编给大家的建议执行吧。 1.减肥要有精神支柱，寻找一个同伴支持是必须。 所谓人多好办事，减肥亦是如此。两个人一起 ...

越来越多的人在减肥中，可很多方法都是持久性的，这让需要快速减肥的人苦不堪言。今天小编就要告诉你，快速减肥不是梦，小编让你10天瘦下来。 黄瓜鸡蛋减肥法 早餐：鸡蛋一个+黄瓜一根 中餐：鸡蛋一个+黄瓜凉菜一份 ...

减肥是每个女生乐此不疲的事情，但真的能够瘦下来绝不是一件容易的事情，尤其是那些懒人女孩。可今天小编偏要为大家推荐28天懒人减肥计划，让懒人女孩瘦下来也绝不再是想想而已。 第一周 清肠排毒 推荐食谱： 早餐： ...

越来越多的人选择去健身房锻炼减肥，因为在健身房，不仅有专业器械，更是有专业教练指导，比自己盲目的尝试要好得多。下面小编就为大家介绍一些专属健身房瘦身的方法。 第一步热身 进去健身房的第一步就是热身，以 ...

当今社会，减肥是一件平平常常的事情，可是减肥只是并不是所有人都对此了解的，以至于很多人错用方法，结果适得其反，没能减肥反而增肥。那么，怎么做到快速减肥不反弹呢？今天小编就来告诉大家。 1.避免额外的饮食 ...

今夏，街头的流行时尚是不需要奢华点缀的简单风格，少布的打扮已不再局限于舞台上，谁不想show出一份性感。为了拥有完美身材很多姐妹把减肥当成生活的习惯，但是很多人因为减肥方法不当也出现了不少的健康问题。 1、 ...

减肥，是所有觉得自己胖的人的追求。而想要成功减肥，设定计划很重要。那么可以制定一个什么样的健身减肥计划月瘦20斤？跟小编一起来了解一下吧！ 减肥计划月瘦20斤 想要减肥，那么就一定要懂得克制，三分练七分吃， ...

减肥，是所有觉得自己胖的人的追求。而想要成功减肥，设定计划很重要。那么减肥计划一周表是怎样的呢？跟小编一起来了解一下吧！ 减肥计划一周表 周一：每天早上和晚上慢跑或快走30分钟以上，同时配合一些有氧舒缓练 ...

减肥，是所有觉得自己胖的人的追求。想要顺利的减肥，减肥计划要制定好。那么一个月减肥计划是什么样的呢？跟小编一起来了解一下吧！ 一个月减肥计划 想要减肥，那么就一定要懂得克制，吃得了苦，下得了狠心，才可以 ...