在冬天寒冷的季节里，很多人都喜欢吃火锅、烧烤、烤肉、汤锅等吃了暖和的食物，虽然满足了味蕾和身体，可吃完过后身上长出的赘肉也让人们无可奈何。因此有商家抓住了这样一个商家，发明了连体塑身衣，那么连体塑身衣 ...

最近网络上流传喝苹果醋减肥法，这让很多减肥的女性朋友看到了新希望。而汤臣倍健苹果醋片并没有走“喝苹果醋”这条道路，而是选择了将苹果醋制成了苹果醋咀嚼片。那么，吃这种苹果醋咀嚼片能减肥吗？ 说道减肥，最 ...

你是不是还在为减肥烦恼呢？一天减肥时间表告诉你在什么时候做什么最瘦身，想不瘦都难！赶紧来看看吧！ 6点-8点：柔软锻炼 起床后，半小时内应该积极活动身体、练练晨起瑜伽，做点伸展运动、或者到楼下走走。晨练可 ...

日常生活中养成良好的生活习惯脂肪就会多的远远的，那么哪些生活习惯能够有效抑制脂肪的生长呢？我们如何轻松甩掉脂肪呢？ 早餐是鲜果时间 每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，这样做的好处是加速食物吸收分解的整 ...

不能看到减肥已经见效就放松自己，必须将良好的生活习惯保持下去，巩固减肥的成果，争取更加美好的未来。 减肥心理训练运用的是行为疗法。 健美 苗条的身材是每个爱美的女性所追求的，尤其是白领丽人们，为了能在职 ...

到了冬天，天气变得寒冷，很多人开始不爱出去运动，这样就会导致脂肪的堆积，想要在冬季减肥，出去运动的人应该注意什么呢？ 1、冬天运动减肥要选择合适的衣服 在冬天进行运动减肥，对于衣着有着一定的要求。因为冬 ...

总说减肥没有捷径，那是因为减肥是个持久的过程，但今天小编跟大家介绍的这些减肥小窍门可以加快燃脂瘦身速度，帮助你瘦的更快哦！ 1、早餐多吃10%的蛋白质，不容易饿 人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合 ...

减肥、减肥！口口声声的喊着减肥的口号，但是你知道如何减肥最有效吗？到目前为止，运动减肥最健康、最科学的减肥方法，它可以快速消耗你体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。通常情况下，运动量越大、时 ...

在吸气的时候想象身体各处向腰腹部聚合，而呼气的时候尽量延长吐气的过程，同时腹部持续性鼓起能够使腹肌得到更好的收缩，呼吸瘦身方法能使身体因滞留过多的水分而出现的水肿得以消散，改善小腹松弛问题。 蒲公英呼 ...

相信有不少的美眉都会很纳闷，一直在减肥但是却一直瘦不下去，那么是什么原因呢？原来减肥不仅方法要对还得选好时间，那么下面就一起来看下什么时候减肥效果最好。 一直在运动，饮食也控制了，为什么瘦不下来？什么 ...

运动是减肥的最有效方法，但是很多女性在运动减肥的时候都会陷入误区，导致没有达到想要的减肥效果，其实运动快速减肥也要遵循原则的，下面3大原则，你了解吗？ 定律1：每天保持有氧运动30分钟以上 每天要保证有氧运 ...

冬季本来就需要比往日多摄入10%的脂肪，这样才能增加身体的热量，以免身体虚寒；给皮肤补充足够的油脂，防止皮肤干燥。所以不能完全拒绝脂肪含量高的食品，在饮食上的控制手法柔和许多了。 冬季脂肪的代谢速度比秋天 ...

许多女性在生过宝宝之后，身材便严重走样，而在大多数人的观念里，产后发胖不可避免。殊不知，分娩之后，如果能在正确的时间做正确的事，完全可以恢复怀孕前的健美体态。 时间 越早越好，6个月以内最有效 传统的坐月 ...

苦瓜素清脂减肥胶囊在减肥上，有着很大帮助，尤其是对一些难瘦下来的人，更是一种最佳之选，它没有任何的副作用，同时也不会危害到人体健康。 苦瓜素清脂减肥胶囊介绍：产品成分：主要含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（ ...

如果然让你看到胡杏儿减肥前后照片会让你大吃一惊，跟现在的胡杏儿简直就是减肥前减肥后的样子，那么，胡杏儿减肥方法有什么奇招吗？下面来看下胡杏儿减肥方法秘诀吧！ 胡杏儿减肥方法，胡杏儿表示，演员是很辛苦的 ...

骨架大、肉结实的人就不好减肥是一种误区，其实，肉比较紧实的患者减肥的效果甚至比松弛的患者更好，因为皮肤比较紧实，瘦了以后也比较不容易出现松垮的现象。 骨架大怎么办？骨架大的人怎么减肥？ 骨架大怎么办？ ...

转眼立冬就快到了，寒冷的冬天也要到来，但这并不阻碍减肥者们的步伐，为了能顺利瘦身，他们早晚跑步，但却由于冬天需要热量胃口变好而成效不大，那么如何能在冬季顺利减肥？冬季减肥的原则又有哪些呢？下文将给出答 ...

对于很多人来说，减肥是一件非常痛苦的事情，不仅需要长期的坚持，在饮食方面也不敢大吃大喝。在这里小编要告诉大家，减肥并没有你们想的那么难，重要的是改变自己日常的不良生活习惯。下面360常识网养生在线小编将 ...

对于还处在喂奶期间的女性朋友来说，想要减肥的话一定要遵循一定的原则，因为这个时候宝宝的营养和母体的健康是直接相关联的。下面我们就来说说喂奶期间怎么减肥。 1、饮食 在日常饮食中，需要遵循瘦身食谱，吃清淡 ...

相信大家对前段时间《神雕侠侣》里被玩坏的“小笼包”姑姑都不陌生吧，可是一晃眼，这位史上最胖的小龙女就为易胖体质做了一个形象生动的演示，，“小笼包”姑姑的体形又变苗条了，这让我们不得不惊叹易胖体质的奇妙 ...