奇异果内含丰富的维他命C，能帮助美白、养颜美容，并且能够补充人体内所需的钙质，能够提升睡眠品质。奇异果中含有多种纤维质，吃下肚后会产生饱足感，对于减肥有不错的帮助，除此之外，内含的纤维质能够促进肠胃蠕 ...

对于经常坐在办公室又不爱运动的人来说，泡澡是最好的养生减肥之道！尤其是手脚容易冰冷的人，泡个热水澡可以促进全身血液循环，改善虚胖体质，从而达到瘦身的效果。 泡澡也能瘦身？ 泡澡能够瘦身的原理，主要是泡热 ...

生理期间易出现贫血，可适当补血。为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，女性在经期应保持允足的睡眠。在肌肤的护埋上，要注意减少刺激，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。 把握生理黄金期 美容瘦身事半功倍【注重 ...

如果有一天你发现自己的体重增加了，不必搔头沮丧，以下这些是帮您快速减肥的方法。 十大好习惯让你快速减肥 1、远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。这是由于油腻的食物不仅含有大量的热量，而且也是健康的头号 ...

现在市场上流行一种叫做瘦身贴的减肥产品，但是仅仅靠一块贴布就能吸出脂肪吗？那么，有没有什么其他的方法减肥呢？ 脂肪在人体中为固体状态，分布在皮下组织和内脏中，想要吸出者这些脂肪，必须用口径很大的针头吸 ...

很多妈妈们在生下小宝宝以后身材都出现了严重走样的情形，很是令人苦恼。产后的减肥往往身材是减下去了，可是胸部也跟着被减掉了，怎么才能做到减肥不减奶呢？小编教你产后减肥的好方法。每个麻麻都希望生完之后身材 ...

天气逐渐转凉了，越冷脂肪越容易堆积，不想在这个冬季胖成球的话就赶紧跟着小编一起来看下冬季减肥的方法吧。 冬季减肥方法：多摄取一些蛋白质 多摄取一些蛋白质，控制对碳水化合物和零食的渴望。 多吃一点蛋白质是 ...

很多人都在羡慕那些吃不胖的易瘦体质，你也想变成那样的吗？那就赶紧来看下小编给大家分享的变成易瘦体质的方法吧。 胖得太顽固了，所以女人总是在瘦不下来的路上。减肥方法千千万，但能瘦下来一点点却也总瘦不出翘 ...

减肥和增肥一样，只要用对了方法那就相当简单了。下面小编就为你带来4大最权威最奏效的健康减肥方法，让你快速拥有苗条匀称的好身材，而且绝对不会伤身哦。 1：土豆减肥法 许多韩国明星都用的土豆减肥法，是在韩国颇 ...

初冬天气转凉，胃口好了吃的多了，减肥任务也加重了，不想让赘肉陪伴你整个冬天的话就来看下小编给大家介绍的冬季瘦身妙方吧。 一、心里提醒，甩掉借口 其实冬季很容易使人发胖的，因为在秋季里人们的食欲大增，很快 ...

女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正 ...

虽然每个女人每天都嚷着要减肥，可是真正坚持瘦下来的却没几个。减肥的确需要很大的毅力才能成功，但同时也需要掌握一些瘦身小窍门，才能瘦得更快更轻松。那么都有哪些瘦身小窍门呢？下面就来看看吧！ 1.有氧运动 有 ...

想要减肥首先要把自己的身体调理好，盲目的吃减肥药即使短时间见效，时间长了我们的身体也会出现问题。那么试试用中医减肥的方法，帮你调理身体。 1、疏肝利胆法 胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆 ...

汗蒸有减肥的好处吗。汗蒸馆随着减肥的呐喊声如雨后春笋般冒出来，是很多懒得运动减肥的人的一个好选择，但是汗蒸有减肥的好处吗？这不张小姐就是一个汗蒸减肥的爱好者。 爱美的张小姐为甩去身上的赘肉，选择了汗蒸 ...

都说冬天是长肉的季节，但是只要吃对东西其实还可以减肥，今天小编就给大家介绍冬天减肥的方法。 第一种减肥方法：蜂蜜减肥法 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)；第二三天；正常饮食(但不能大吃大喝)；第四天；只喝蜂蜜； ...

花草茶是非常好的瘦身帮手，可以有效的清除肠道的油脂，帮助脂肪燃烧，同时还有控制食欲，提高新陈代谢的作用，那么平时我们应该如何选择减肥花草茶呢？下面小编为大家介绍几种花草茶，帮助大家快速燃脂。 1、薰衣草 ...

减肥的方法有很多，减肥的方式也有很多种，今天，小编就来给大家介绍一种新的减肥方法，让你每时每刻都处在减肥的状态中，下面我们就来看看具体的减肥时间吧。 AM6-8：00 最佳晨练时刻，这个时间段不需要大运动量的 ...

干荷叶的功效和作用有很多，但是。干荷叶泡水能减肥吗？其实荷叶性凉，有减肥消脂的作用，最常见的就是泡水喝，那么在泡水喝的时候需要注意哪些事项呢？ 干荷叶泡水喝的好处 中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于 ...

减肥瘦身是每个胖子最大的追求，可是作为一个胖子兼吃货要瘦身简直比要他们的命还难。作为懒人的胖子们，看看前段时间报道的胖妹子瘦身五十多斤变身女神，你还有什么理由不减肥呢。这几个减肥的妙招我通常是不会告诉 ...

在网上搜索一下塑身衣，会出来成千上万的品种以及品牌，市面上如此众多的塑身衣品牌，到底选哪种好呢？如果没有选到适合自己的塑身衣，不仅钱浪费了，甚至还会对身体的健康造成危害。那么塑身衣什么牌子好呢？360常 ...