莲子大家都吃过吧，但是莲子的心可能很多人却并不知道，因为莲子心我们做的时候都会去掉，莲子心就是莲子掰开以后中间那块嫩绿的小芽，不过这个莲子心的味道非常的苦，如果不注意的话，就会满口的苦涩味，莲子心的药 ...

莲子心泡水喝是很好的解渴茶品，具有清热解毒的功效，不过很多人又比较抗拒，因为莲子心本身比较苦，虽然有着很好的作用，但是莲子心本身泡出来的水非常的苦，难以下咽，那么接下来的文章就带大家来了解一下莲子心泡 ...

山菊花大家也许都听说过，这是一种生长在山坡上的野菊花，一般与普通的菊花不同，普通的菊花都比较大，那么山菊花比起普通的菊花要小很多，一般山菊花可以治疗流感，咳嗽，恶心呕吐等问题，其实山菊花的药用价值是非 ...

冬季的严寒，让很多人都下意识的摒弃了凉食，因为越吃越冷可不是人们想要的。热呼呼的食物才是冬季的最佳饮食。但是其实大家如果想要在冬季更加的健康，那么凉食这种健康饮食就是不可少的。那么，冬季吃凉食的好处有 ...

吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜不管春夏秋冬都是应季菜，那就是芽菜。而我们常见的芽菜有黄豆芽、豌豆苗、蒜苗等，而近日，有研究表明这些菜相比没发芽前更加营养，不信？那下面就和小编一起来看看专家是怎么说的吧！ ...

对于紫苏，可能在平时的生活当中，并不是所有人对他都有科学的认识和了解，但是实质上，紫苏的正确利用，其实还可以帮助我们治疗调理身体存在的一些疾病问题，所以要是能够科学地认识和了解它，就能够帮助我们解决身 ...

相信对于猪肉大家可以说是再熟悉不过了吧，因为在日常饮食当中，猪肉可以说是最常见的一种荤类食物，在饭桌上我们也经常会吃的到，可是实际上如果真正让你说说，猪肉的营养价值以及它的功效有哪一些，并不见得都了解 ...

茯苓多糖是一种很常见的药物，这种药物主要针对于很多癌症疾病有所帮助，因为茯苓本身是菌类生长植物，这种植物主要针对于很多脾胃虚寒，长时间患有失眠，身体乏力，功能下降方面有所帮助，并且茯苓还可以当做一位很 ...

也许大多数人并不知道我们平常经常吃的海洋生物，其实本身也有着丰富的药物价值，什么是海洋生物我们都是装的的，微生物以及病菌包括鲸鱼，鲨鱼，贝壳，鱼类海鲜，这些都是所有海洋生物，有些食物是不能一次吃太多， ...

大蒜是我们生活中经常会吃的一种食物，大蒜具有杀菌的作用，那么黑蒜大家有没有听说过呢？黑蒜和大蒜不同，黑蒜是经过研制的这种算主要的功效，比起大蒜要丰富很多，而且这是一种常见的药物，与其他大蒜口味是不一样 ...

莲子我们都喜欢吃，很多人都会把莲子当成一种很常见的药材，大家几乎把莲子用来熬粥煲汤，莲子的味道也是非常不错的，不过莲子味道好，可是我们往往在做莲子的时候经常会把莲子心丢掉，可是大家却不知道莲子心如何进 ...

桃子大家可都吃过，桃子就是我们所说的桃，也是在夏天的我们经常会吃的，桃子的品种是分很多的，不同的品种效果也是不一样的，其实大家并不知道桃子本身还是一味很好的药，也是很常见的中药，桃子的外皮，桃子的汁液 ...

莲子大家都吃过吧，莲子是一种平时我们常常会拿来当做滋补之品的食物，平时在做粥或者是煲汤的时候都少不了莲子，但是每次我们在吃莲子的时候喜欢，习惯性的把莲子心丢掉，莲子芯的味道非常的苦，而且不容易食用，可 ...

山药相信大家一定都吃过，只是平时我们经常会吃的一种蔬菜，山药虽然可以当做蔬菜，山药的药用价值也是非常广泛，用山药做的粥，煲的汤味道都是很不错的，同样山药中含有的营养成分，能够健脾开胃通便，帮助消化，之 ...

枣子可是一种好东西，在我们中国大枣五果之一，枣子的本身含有丰富的蛋白质，糖分以及维生素矿物质，一直以来深受大家的欢迎，女性也非常喜欢吃枣子，因为吃枣子可以补血补气，治疗月经不调和身体的各种虚弱性疾病， ...

蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，营养价值高，是常用的保健品之一。 1、不可多服。 因蜂蜜中的葡萄糖和果糖 ...

亲们，现在快节奏的生活让外卖也成为了我们的常客。快餐就像美剧，刺激带感，给人以瞬间的满足感，现在天气转凉，吃了也不舒心呢。冬季就该有特有的冬季饮食嘛，乱炖美味可是小编的最爱哦，热乎乎香喷喷，真是最棒的 ...

从保健养生的角度考虑，如果你过瘦的话，就会影响身体健康，甚至是导致疾病发生。所以说，对于过瘦的朋友来说，长胖是养生重点。那么，该如何增胖呢？健康饮食专家提示，有一些食物常吃，就会让你长胖。 1.碳水化合 ...

黑枸杞有什么保健功效？枸杞的营养成分非常高，但是很多人比较熟悉的，就是普通的橙黄色的枸杞，其实还有一种黑色的枸杞，它的营养价值同样非常高，现在健康饮食专家，就为大家介绍黑枸杞的保健价值。 1、补血安神 ...