减肥是很多肥胖者的终极追求目标，现在很多减肥的人群中吃什么成了一大难事，为了减肥很多人连鸡蛋也不敢吃，认为早餐吃鸡蛋的话会胖的，但是现在又有一种新的说法就是早餐吃鸡蛋的话有助于减肥，因为鸡蛋含有大量的 ...

我们都知道生蚝是一种营养价值颇高的食物，但是烤生蚝还具有营养吗？这是我们需要研究的问题，因为烤了的生蚝和新鲜的生蚝是完全不一样的，我们不是特别清楚生蚝被烧烤了，自身的营养价值会不会有变化，一般情况下， ...

咸菜，相信大家都是比较了解的，而且在很多人的生活当中都是离不开咸菜的。不过也有一部分的人认为咸菜并没有什么营养，所以平时并不喜欢食用，其实咸菜的营养价值也是非常的高的，经常食用一些对身体也有一定的好处 ...

大家在饮食当中应该没少吃冬瓜，经常都会做冬瓜炖肉一类的菜品，而红枣也是深受人们喜爱的一种食物，营养价值非常的高。最近有很多人都喜欢将两者搭配一起制作成冬瓜红枣汤吃，但是对它的好处了解不是很多，那么接下 ...

大家在平时应该会经常吃蘑菇一类的菌类食物，也会尝试做成不同的菜品，其中小鸡炖蘑菇就是极受欢迎的一种佳肴。这道菜结合了鸡肉和蘑菇的所有营养物质，吃起来味道也是十分鲜美的，今天小编就会着重于介绍它所能够起 ...

现在的人们都长时间的坐在办公室里面的，这样的话就会导致出现一些肥胖的体质的，特别是对于女性朋友们来说， 这是非常苦恼的一个问题的，不知道该如何去进行缓解的，无论是什么样的减肥方法都没有用的，而且还会花 ...

茄子是各种蔬菜当中为数不多一种紫色的蔬菜的，也是大家餐桌上非常常见的一种家常的菜肴的，但是茄子的营养价值都是其他的蔬菜根本没有办法相比的，茄子里面所含有的维生素p是可以软化人们的微细血管的，避免出小血 ...

芝麻当中含有丰富的营养成分，芝麻的味道相当的好，平时生活当中，芝麻对于大脑的发育和增强营养有着非常好的功效，平时我们经常会吃花生酱，芝麻酱，芝麻酱还可以做凉菜食用，接下来的文章小编就来介绍一道关于好吃 ...

现在很多人在年轻的时候多为自己的事业努力的拼搏，所以到了中年的时候可能就会脱发的危险，但是却找不到一些方法可以去治疗，那样的话就会显得非常的丑陋，整个人都会非常的没有自信的，可是黄瓜浓缩汁就可以治疗脱 ...

杜仲炖猪腰这道菜肴是一道非常有名的药膳的，一般情况下是不会做这道菜要去吃的，因为这道菜肴还是要根据医生的配方来进行制作的，因为这是一道补肾助阳的菜的，是非常适合男性朋友们来去食用的，主要是用于自己的肾 ...

现如今，养生成为了我们生活的主题，很多人都有吃粗粮养生的习惯。玉米可以直接食用，也可以经过二次加工，用来做成其他的美食，这玉米面馒头尤为经典，营养强化和保健馒头多以天然原料添加为主。那么玉米馒头有哪些 ...

儿时去河塘玩耍的时候总能遇到黄鳝，相信这是很多人生活中美好的回忆之一。而现在，黄鳝可以作为一种美食，对我们的身体发挥着积极的作用。比如说黄鳝体内含有丰富的维生素和蛋白质，可以提高我们对营养的吸收，不过 ...

在我们生活中相信大家对冬瓜并不陌生，因为很多美食的制作和完成都少不了它的配合。比如说爆炒鸡肉、排骨汤等美食中都有冬瓜的影子。但是这些美食都有共同的缺点就是很油腻，不适合在炎热的夏季食用。所以小编今天就 ...

生姜和蜂蜜都是我们平时比较常见到的食物，姜不但可以作为我们烹饪时的配料，而且还可以用来熬成姜汁;蜂蜜相信大家都比较熟悉，特别是一些注重养生的女性来说，更是每天都离不开的营养物。不过把姜和蜂蜜一起有什么 ...

长期喝乌龙茶可以抑制胆固醇上升的效果，还能提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能，还对预防癌症，降血脂、抗衰老等有特殊功效。乌龙茶中含有机化学成分达四 ...

提起榴莲，有人会赞不绝口，也有人会“嗤之以鼻”，这都是因为榴莲独特的气味导致的。喜欢吃的人就说榴莲的味道很美味，但是不喜欢吃的人就会觉得榴莲是臭气熏天的水果。不过这种具有奇特气味的热带水果，在泰国却很 ...

杨桃是一种热带和亚热带水果，是一种水分比较多，味道酸甜可口，是很多人都喜欢吃的一种水果。杨桃的外形有点奇怪，人们都喜欢把杨桃横切开来，就变成一个个五角星的形状。其实杨桃的营养价值丰富，它的花和根都有药 ...

不知道从什么时候开始，就流行起了水果沙拉减肥法。水果沙拉减肥法一般都是一些明星推荐的，所以很多人就会效仿。但是之后的结果应该就不一定都会尽如人意。水果沙拉减肥法其实就是变相的控制食量，因为水果吃完之后 ...

在生活当中，我们除了米饭是主食之外，另一个比较经常吃的就是面食了。在大街上随便一看都可以看到面店，并且是不同的面。面的种类非常的多，就一个地区的面就能有不下十来种。并且每一种面的做法又有许多种，凉拌的 ...

蔬菜沙拉是许多小孩子和年轻人都喜欢的吃法，因为蔬菜沙拉不仅好吃，更富有营养。经常吃蔬菜沙拉可以帮助补充身体所需的热量和维生素。对皮肤好，对身体也很好。沙拉在最早的中国式没有的，所以有些人不了解沙拉吃多 ...