对于红萝卜大家都很熟悉，红萝卜是餐桌上常见的一道菜。但是红罗卜的功效与作用很少人有很多的了解。红萝卜富含充足的维生素和胡萝卜，素还有一些能够抵抗各种癌症的稀有元素，比如硫素和酵素等一些物质。所以，红萝 ...

我国的茶道源远流长，各种茶的煮法、喝法以及功效各有不同。下面，给大家介绍一款茶，名为三七养生茶。此茶具有安神护肝的功效。平时若是工作压力大，睡不着可以经常泡饮。而且，喝酒过多，导致肝不好，也可以常喝三 ...

柠檬片的作用及功效： 柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、 ...

每一款茶都有它独特的功效；像绿茶，有减肥消脂的功效。那么，给大家介绍一款可美容养颜的花茶，那就是茉莉玫瑰茶。可能有些朋友泡过茉莉花茶或玫瑰花茶，但是两种花泡在一起就没有尝过，也不知道有什么功效。接下来 ...

荷叶，盛长在夏季，多数生长在水中。我国的古典药学书中，记载了很多有关荷叶的偏方。荷叶具有清热降火、降血压、减肥瘦身的功效，自古以来受到广大人民群众的喜爱。荷叶含有多种营养物质，对人体有着极大的好处，如 ...

苦丁茶，多产自南方几省，苦丁茶自古以来便是因为良药，在中医学中受到重视。事实上，苦丁茶并不能够算作是一种茶，而苦丁茶有着许多像中药一样的效用，因此，从实际来说，苦丁茶其实是一种药物。而人们常喝的清心苦 ...

茭白是一种非常常见的食物，而且它里面还含有大量的营养物，比如蛋白质，多种维生素等，它里面所含有的这些营养物质很容易被人体吸收利用，在平时适当的吃一些茭白，对于大多数人来说都是非常有好处的。下面我们一起 ...

对于很多未尝不是很好的朋友来说，平时在吃东西的时候，最好是能够选择一些高营养并且又容易消化的食物，以保证身体对营养物质的需求的同时，我想减轻胃肠在消化方面的一些负担。平时容易消化的食物分为很多种类，下 ...

想要最安全、健康、经济的减肥方法，还要属食疗。而且，苦瓜价钱也不贵。最方便的还数苦瓜粉了，随时都可以拿出来泡一杯，不耽误学习工作。苦瓜粉里完全保留了高能清脂素的减肥成分，它无毒副作用，不进入血液之中， ...

苦瓜的营养价值丰富，而且有很好的食疗作用，经常吃苦瓜的人比不吃的人，患上癌症的几率要低很多。苦瓜中含有一种或一种以上具有抗癌生活理性的蛋白质，苦瓜蛋白可提高机体的免疫功能，能促进免疫细胞消灭癌细胞，防 ...

火龙果对于人们的生活来说是并不陌生的，人们对于火龙果都是保持着非常喜爱的态度，因为火龙果非常的好吃，而且火龙果可以用来制作其他的美食，让我们的饮食变得更加的丰富，火龙果的种类非常多，其中红芯火龙果是比 ...

吃水果是人们的饮食最重要的组成部分，水果不仅富含丰富的维生素，还能够帮助消化，使得人们的肠胃保持健康，水果的种类非常多，其中有营养价值的水果是人们选择的重点，而营养价值基本上是水果的优势所在，例如火龙 ...

香菜对于我们来说并不陌生，但是说到香菜的作用我们知道的就不多了，香菜我们只知道用它当做调料提味道用的，不知道它还有其他的功效，那么香菜煮水还能洗脸你们知道吗？大家应该都听说过吧，但是有一部分人不喜欢香 ...

水果蔬菜一直都是大家生活中不可缺少的一部分，对于健康的饮食起到了巨大的调节平衡作用。水果可以直接食用，但是也可以把水果汁榨出来，这样食用方便，而且营养丰富。新鲜的水果汁含有大量的维生素，铁锌等物质，还 ...

在炎炎的夏季，西瓜做为消暑的水果，能够很好的起到补充水分与消暑的功效。西瓜是所有水果中水分最多的，并且有很好的利尿功能，有助于消化系统功能的正常，对预防结石类疾病有一定的效果，能够起到消热败火利湿等功 ...

有些朋友误以为榴莲的核是不能吃的，其实它不但能吃并且对身体有很好的保健功能，具有一定的药用价值，尤其是对身体素质不佳的人士能够起到很好的调养效果，所含维生素和微量元素都很丰富，下回再吃榴莲，可以把核也 ...

榴莲是热带水果，榴莲的营养成分丰富，食疗效果明显，具有很好的调养身体和增加免疫力的效果。是不可多得的一种佳品水果，其本身富含的维生素与微量元素都是人体所必需的。另外它的糖分也很高，对身体较差、营养不良 ...

榴莲是季节性水果，可以通过晒制干品在非季节的时候吃到榴莲的干品。而且榴莲干营养也是很丰富的。对于女性的寒性体质者，有较好的滋阴补肾的功效，提高身体的整体素质。而且榴莲干是干品，在保存上更容易。在寒冷的 ...

芒果的营养价值很高，并有一定的杀菌和抗炎效果，是水果中很好的抗氧化剂，对预防肿瘤有一定的功效，因此广泛受到人们的喜欢。尤其是在夏天时令季节，正是吃芒果的好季节。当然也要注意不要吃多，每天吃一到两个效果 ...

芒果有一定的减肥功效，芒果的营养成分比较均衡，做为日常生活中的食用基本能够保证身体所需，因此在这个基础之上多喝水。达到一定的饱腹感，再通过适度运动和锻炼，一方面能够满足减肥的要求，同时对身体的营养平衡 ...