西洋梨很多朋友们对它还不是很了解，首先是要注意西洋梨和西洋参不同，西洋参是补药，对于西洋梨来说它不仅可以帮助我们解决一些小毛病还可以满足我们身体每天所需的营养，那么西洋梨到底有哪些的功效以及有哪些作用 ...

说到海带的营养功效，每个人都能说出来很多，但是还是有很多人不喜欢吃海带，因为海带非常的腥。但小编认为，适量的吃些海带是有必要的哦！而且在吃海带的时候也要注意海带不能喝什么一起吃，这样才不会适得其反，损 ...

猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，猕猴桃具有丰富的营养价值，还有美容养颜的效果，被誉为“水果之王”。那么猕猴桃怎么吃最好呢？下面就和小编一起 ...

花菜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，而是很多人喜欢吃的一种蔬菜，但是你对花菜了解多少呢？它具有哪些营养价值呢？今天就和小编一起来揭秘花菜的营养价值及食用功效吧！感兴趣的朋友赶紧来看看吧！ 花菜的营 ...

牛奶能够补充的营养是其他食物都无法代替的，不管是女性还是男性，喝牛奶都是好处多多的，那么男生喝牛奶的好处是什么呢，很多男人不喜欢喝牛奶，因为牛奶的味道让男人们不舒服，但是即使不喜欢喝，每天也要喝适量的 ...

煮饭做菜要讲究营养搭配，食材的选择很重要，既要好吃又必须具备高营养。今天，小编就为大家推荐几种适合煲汤的蔬菜，搭配肉类食物营养更加全面。 莲藕。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养 ...

男性天生就是爱吃肉的动物。牛肉的好处很多，经常需要用脑和体力劳动的男性更应该多吃，我们来细数下牛肉对于男人的一些功效吧。 1、牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强 ...

都说多吃粗粮好，但是你知道多吃粗粮具体有什么好处吗？以下有介绍。为了达到各种粗粮的最高营养价值，其吃法也不能马虎。下面我们就来看看吃粗粮的好处及各种粗粮的最佳吃法。 吃粗粮的好处 1.增加营养供应 同等重 ...

红豆，是女性养生不可少的一种食材，女人吃红豆的好处有很多，它可以健脾胃、养心补血，而且还具有强大的美容功效，吃法也很多样，所以一直深受着人们的喜爱，采取多种做法将红豆发挥得淋漓尽致。 女人吃红豆的好处 ...

孕妇容易嘴馋，但是又不想影响正餐，此时不妨多吃些坚果吧，对自己和宝宝都有好处。但是孕妇吃坚果要注意选择，不能盲目。 孕妇吃坚果的好处 1.促进胎儿身体发育 坚果类食物中含有十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都 ...

瓜果类是我们生活中最常见的，不仅因为其口感顺滑，更是因为各类瓜果均有其各自的功效。下面我们一起来看看各类瓜果都有什么功效。各种瓜类是餐桌上常见的食物，每一种瓜都有各自的养生功效。我们一起来看看吧。 冬 ...

近年来，菇的营养价值渐渐浮现，大家对于菇的摄取也越来越重视。菇的分类有很多，每一种都具有很大作用。如何挑选各种菇类也很重要。为发挥各种菇的优势，其烹饪方法也不一。 有人说，菌类具有酸甜苦辣咸之外的第六 ...

平时生活中饮食应以清淡为主，多吃些清凉降火的食物，会使人的身体更舒服，不容易烦躁。减肥降火吃什么食物好？空心菜是一个很不错的选择。它含有丰富的维生素、粗纤维和其他营养物质，对身体有很好的作用。 空心菜 ...

蔬菜是人体需要的物质的营养结合体。为了保持蔬菜的营养成分不流失或极大程度地保留原有的营养，蔬菜的处理方法和烹饪方式有一些要求。 蔬菜里含有很多人体需要的物质，如蛋白质、矿物质和维生素等。所以怎么吃蔬菜 ...

你是否有情绪低落、难过抑郁的时候？你是否曾经一蹶不振、自卑消极过？有这些不良情绪却不知道如何解决的人很多，其实只要补充一些营养物质，就能改善心情。 随着生活和工作压力的增大，很多人都会有不良的情绪，严 ...

吃蔬菜和水果时，我们通常都丢掉不好吃的那一部分，但往往那一部分是最营养的。下面我们一起来看看那些年我们丢掉的营养有哪些。 随着生活水平的提高，我们每天都能花钱来没新鲜的水果和蔬菜，但我们往往去掉了水果 ...

饺子不仅是中国的特色美食，也已闻名世界。现代饺子种类的丰富多样，但营养却远不如传统的饺子。那么，包营养的饺子时需要注意什么呢？ 饺子是中国传统的饮食文化，饺子是我们中国汉族人民的最爱吃的传统特色食品， ...

无论是名人还是普通食客都对佛跳墙赞誉不断，可能是因为他的名字给了人丰富的想象，那么佛跳墙到底是怎么样的呢，又有什么巨大的营养价值受到如此追捧呢？ 佛跳墙集众多原料于一坛，荤素搭配，荤而不腻，各种滋味相 ...

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。那什么时间喝酸奶好呢？营养学家表示，喝酸奶时间决定酸奶功效。 酸奶是以牛奶为原料、经发酵过程而制成的饮 ...

醋是家家必备的调味品，它能减少盐的摄入，并减慢血糖上升的速度。然而，并不是所有的菜肴都适合加醋的，哪几样菜加点醋最好呢？ 白菜丝、萝卜丝等凉拌菜醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。因此，在炎热的夏天，给 ...