梨是一种可以有效清火的水果，相信大家都吃过梨，梨皮薄多汁并且果肉甜美，不少朋友都特别喜欢吃梨。而梨除了生吃之外还可以与冰糖一直煮着食用，可吃梨肉喝汤汁，可以有效的起到缓解咳嗽症状，这也是大家都广为熟知 ...

苹果是比较常见的水果之一，常吃苹果可以有效的补充身体所需维生素C，而且一直有句老话叫做：“一天一个苹果，医生远离我”，这也直接说明了食用苹果的功效。生活中我们食用苹果一般是清洗干净后直接食用，而在这里 ...

说起壮阳果，故名思义就是起着不错的壮阳功效，壮阳果又叫做印度青果，一般是生存在海拔较高的地区，含有大量的微量元素，食用对于健康有着极大的帮助。有不少男性朋友在咨询用壮阳果泡水喝会有怎样的功效，那么在下 ...

紫灵芝是灵芝中的上品，不管是从食用的功效还是品质上来说都是很好的滋补选择，人们一般服用紫灵芝通常是用于手术后体质比较虚弱的情况下来进补的，这样的使用紫灵芝有些过于降低它的食用功效，其实紫灵芝是可以平时 ...

橘子是大家日常生活中吃得最多的水果之一。橘子的果肉甜美，果汁丰富，含有丰富的维生素和丰富的各种元素，能够帮助大家美容养颜。橘子肉除了能当做水果吃，其实也可以用来做菜，无论是橘子肉还是橘子皮。今天主要是 ...

大家打开电视，基本上就能看见可乐的广告。可乐现在已经成为大家吃得最多的一种饮料之一。很多报道都说，可乐吃多了会不利于身体健康，特别是对于一些青少年的身体发育会有很大的不良影响。因此，大家都会想到可乐的 ...

五叶子是在我国古代就有的一种中药，直到现在也被广泛应用，而且到现在发挥着更加重要的作用，我们不但可以在中药当中见到，而且还可以在饮食当中和生活当中常常会用到，对人身体起到的作用也是特别明显的，那么，五 ...

银杏树是一种古老的植物，也被人们称为活化石，同时银杏树也叫做白果树，是一种高大的落叶乔木类植物，我们在平时的时候可以吃到银杏树的果实，也是一种白果，对人身体的功效和作用特别多，银杏树也是一种特别有价值 ...

大家都知道人参对人身体的功效有什么，主要是一种补品，不但可以调理人的身体，而且还可以让人身体更加的强壮，特别是对于治疗贫血或是糖尿病等功效更加的明显，不过我们平时可以买到的主要是种植的西洋参，能吃到野 ...

五味子是一种中药，一直就有着重要的作用，不管是在药用方面，还是在我们日常的饮食当中都会用到，而且五味子还有丰富的营养成分，所以说一直被好多朋友所认识也应用，蒸五味子就是其中的一种方法，也有好好的作用， ...

说起柿子，大家肯定都是知道的，而且都是吃过的吧，柿子属于蔬菜的种类，日常来说柿子有美白的效果，而且还增进食欲的，但是说起柿子叶，柿子叶泡水对身体也是极好的呢，但具体功效肯定没有多少人知道了，下面我们一 ...

薏米水具备消肿利于排尿、使容貌美丽养颜等等功效，并且简单容易做，是众多女性朋友，特别是孕妇较为喜爱的一种食了方法，生活中绝大多数的人都只清楚薏米水的一般功效，不过薏米水的功效绝对不止如此，那么，薏米水 ...

在药膳当中薏米、银耳以及红枣是最为常见的几种食材，薏米、银耳还有红枣都各具不一样的功效和作用，在现今许多的人都比较注重养生，都希望吃一些利于身体健康的食品，红枣银耳薏米粥是当然最为流行的一种吃饭，那么 ...

虾皮这是一种可以帮助大人小孩补钙的食物，想必许多的人都不会陌生。虾皮不明白的人会以为这是虾身上的皮。其实这是错误的，虾皮指的是从海里捞出来的小虾米，这种虾米非常的营养，不仅可以制作菜肴帮助人们补钙，而 ...

虾皮的营养价值高，富含钙、镁等，经常食用虾皮不仅可以让自己的身体更健康，而且还能让自己的肌肤变得更好，虾皮的食用方法很多，煎炸炖煮都可以，只要你想怎么样吃，都可以找到适合的菜肴。不过我们烹饪方法对于食 ...

西兰花虽然这带有一个花字，但是它不是花，这是一种在我们的生活中非常受欢迎的一种食材。西兰花的营养非常的高，非常的适合老人小孩食用，而且西兰花的价格也实惠，因此大家都喜欢买西兰花，西兰花的味道非常的好， ...

西瓜这是大家都非常喜欢吃的一种水果，特别是到了夏季的时候，西瓜大量的上市，更是受到了许多人的欢迎。西瓜的味道非常的好，甜份多，而且含有的水分也是非常的足，夏天吃上一整块的大西瓜，不仅清热消暑，而且还能 ...

无花果这是我们生活中非常的一种食物，新鲜的无花果不仅适合老人还有小孩，干的无花果不仅可以食用还可以用于药材，对于人们的身体健康非常的好。无花果对人体有什么好处这是许多人都非常关心的事情。这是因为现在食 ...

相信大家都吃过柿子饼，柿子饼也是人们喜欢食用的果品，甜腻可口，而且柿子饼中含有非常高的维生素，含糖量也是非常高的，对于我们身体的保健起到很大的帮助，也可以给我们的身体带来好处，特别是对于来经期的女性朋 ...

核桃黑芝麻红枣蜂蜜这些东西都是养生的好东西，黑芝麻里面含有很多的脂肪还有蛋白质，还有糖类和维生素之类的，利于肾脏，心脏，脾胃也很好。而蜂蜜能够帮助我们调节肠胃，帮助我们体内排毒养颜，红枣能够帮助我们补 ...