女人要保养自己，其实完全可以通过饮食方法来实现。也就是说，女人不管是上班、美容、排毒，还是在那可恶的月经期内，都要这么吃。 1脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？--- 酸奶 2皮肤上出现了毛孔粗大的问 ...

一句诗因“它”而千古流传！“独在异乡为异客， 每逢佳节倍思亲。 遥知兄弟登高处， 遍插茱萸少一人”，相信很多人都读过这首王维的《九月九日忆山东兄弟》，诗中的“ 遍插茱萸少一人”是千百年来广为流传的名句，打 ...

中医认为，酸枣仁性平、味甘酸，能滋养心肝、安神、敛汗。在《本草纲目》中这么写到，酸枣仁“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也”，详尽地描述了酸枣仁的助眠功效。 现代研究表明 ...

六七月份，正是桃子上市的季节，新鲜的时令水果，可不是好吃那么简单的呦！桃子一向被作为福寿吉祥的象征，素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其色泽红润，肉质鲜美，又被誉为“天下第一果”。 桃子性热而味甘酸，归 ...

生活中我们有很多天然的消炎药，并且效果极佳，你知道多少呢？ 一、穿心莲 穿心莲又名春莲秋柳，苦胆草、金香草等。 药用植物，有清热解毒、消炎(西医称消炎，中医认为大多数炎症属于“火”，所以中医称为“消火”) ...

现在很多人都不认识葵菜，是因为它早已退出了餐桌，野生野长了。不像古代是一种大众化的蔬菜。家家种植，人人皆食。 葵菜是在明代以后退出了日常生活，告别了餐桌。《黄帝内经》把葵列为古人食用的五菜之首。除作菜 ...

不知道大家发现没有，生活中总有那么几样东西，价格高昂，但是大家却趋之若鹜。原因嘛，自然是它们各式各样神奇的疗效。 小编曾经也沉迷于有机食品、鱼油、蛋白粉等等，但是最后却发现，钱花了一堆，但效果呢？ 蛋白 ...

抽烟的人如何清肺？抽烟对肺部的伤害很大，为了维持肺部健康，适时清除肺部毒素就变得很关键了。那么清肺的食物有哪些呢？以下5种食物滋补又清肺、补脾又开胃，抽烟的人不妨多吃哦。 1、雪梨 雪梨味甘性寒，含苹果酸 ...

古有青梅煮酒论英雄，今有青梅泡酒瘦腰身。在这个日渐炎热的季节里，青梅不但清凉解暑，还能解毒养颜，尤其适合女性饮用。补气养血，排毒抗衰老，喝出好气色。 青梅酒的四大功效--- 第一：消除疲劳 青梅中含有丰富的 ...

长寿菜有哪些 中医在很多人看来是最会养生的一类人群，而在很多活得比较长的人群中，中医往往是比较多的。而大家知道吗？其实在中医当中是有一些口口相传的长寿菜的，大家在日常的生活中如果经常吃点，那么对于身体 ...

你平时是怎么吃桂圆的？剥了桂圆壳，吃桂圆肉，然后吐掉桂圆核？要是我告诉你，你至少浪费了桂圆三分之二的作用，你会吃惊吗？ 一颗桂圆等于三味药，平时很多小病小痛、慢性病都可以吃点桂圆来调理，当然要用到桂圆 ...

相信大家对“排毒”这个词并不陌生。那么，食物排毒和药物排毒，哪种方式更好呢？其实，人体本身就有一套净化排毒系统，也就是两大装置。不管拿什么来排毒，最终都是为了使这个系统更好地运行。 我们人体有哪些排毒 ...

花生吃的多了，花生芽你吃过了吗？花生芽的营养比花生更全面，有时间不妨在家里亲手发花生芽，健康安全又美味！ 花生芽的营养价值 天然抗癌良药 研究发现，花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高100倍，比葡萄酒中的白藜 ...

很多人都喜欢熬白白的鱼汤，并且认为越白越好，然而也有一些人认为，鱼汤越白难道不是脂肪含量越高吗？今天小编就带大家来一起了解一下到底怎么样的鱼汤才是健康的鱼汤。 炖鱼汤未必要油炸 鱼汤又是一道极具中国特色 ...

再有10天，就要入伏了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！ 2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8 ...

钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来，小编将为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！ 补钙第十名：黑豆 黑豆的钙 ...

从道医的角度来看，打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对于打呼噜切不可听之任之。 人为什么会打呼噜呢？道医认为，肺司呼吸，开窍于鼻。它是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病，首先就会体现在鼻子上。 而鼻子如 ...

夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。 一、陈皮茯苓茶 做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净 ...

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃？ 养胃秘诀 1.养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。- 2 ...

食疗这个概念只有我们中国人才有，这是基于我国千年以来的饮食实践经验。你想一下：这么多食物，为什么就偏偏这两种搭配在一起能够经历千年、几亿万人的食用而不被淘汰呢？ 有时候普普通通的一种饮食配伍都隐藏着深 ...