我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。 其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、 ...

在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益 ...

原产于我国北方地区的一种果树，在植物分类学上属于蔷薇科李亚科杏属，《河北果树志》认为杏扁是西伯利亚杏(山杏)和杏(普通杏)的自然杂交种。甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还 ...

现在的人生活条件好了，每天都要出去应酬，每天都喝酒，还吃一些油腻食物。导致自己的身体越来越差，特别是一些单身人们，喝完酒以后回家都没有一杯白开水喝，这样的情况受伤的只是你的胃子。今天我们推荐了几款养胃 ...

高血压是一种很常见的病症，尤其是在老人之间。那么你知道高血压吃什么好吗？你知道高血压的饮食如何安排吗？下面小编来给大家介绍下更年期高血压饮食的六大秘诀。 1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食 高血压病人，如 ...

花生的营养价值很高，对人体有很多功效，而且它的做法也很多。但是花生竟是这6类人的健康杀手，下面小编就来介绍下。 1、痛风患者 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排 ...

随着生活节奏的加快，人们的心理和生理压力也越来越大，充实的睡眠成了一件奢侈的事情。那么你知道失眠吃什么好吗？你知道治疗失眠的食物有哪些吗？ 糖水 内心烦燥而不能安然入睡的话，那可以在睡前给自己倒一杯凉糖 ...

很多的女人都会有肾虚的毛病，你知道肾虚吃什么好吗？哪些食疗方法能够帮助女人们摆脱肾虚的困扰呢？什么时候对缓解肾虚有奇效呢？想要知道更多的关于肾虚的知识，赶紧去下文看看吧！ 1、肉苁蓉羊肾汤 材料：肉苁蓉3 ...

肾位于腰部，虽然两边都有，但是人的生长发育生殖都会用到它，所以被称为生命之源;我们知道现代人经常会出现肾虚的现象，而且不是很好治疗，今天在这里就为大家介绍几款补肾养生粥，希望能帮助到大家。 1、淮山枸杞 ...

脱发困扰着大多数的女性朋友，你知道脱发该怎么办吗？女性脱发吃什么好你知道吗？今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人们防脱发的食疗，让女人们从此不再脱发，让女人们能够拥有乌黑亮丽的秀发！ 食疗方1：何首乌煲 ...

很多人对肾虚这个词都存在很模糊的概念，医学上的肾虚是有分两种的，即肾阴虚和肾阳虚。一般如果出现口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状，特别女性会出现便秘、经少伸直闭 ...

在生活当中人们把生姜都当做食材用，做菜都会用到生姜，却不知道生姜可以泡茶喝，而且还有不同的作用和效果，那到底有哪一些效果呢？今天就随着小编一起去普及一下相关的知识吧。 改善血液循环 姜茶里的维生素、矿物 ...

很多人一到秋季，头发会掉得比较严重，看着一大把掉落的头发实在是心疼。那么你知道脱发怎么办吗？你知道脱发吃什么好吗？你知道防脱发的食物有哪些吗？ 1、牡蛎 缺锌是导致脱发、睫毛脱落、皮肤干燥、皮屑增多的一 ...

免疫力低下容易造成身体很多不适，而且会经常生病。那么你知道如何增强免疫力吗？你知道增强免疫力的食物有哪些吗？ 1、每天至少吃1～2碗深绿色叶菜 它们的营养成分多又丰富，有维生素A、B群、C、E及各种矿物质，提 ...

随着环境污染的加重和一些食物的不卫生，很容易导致人体毒素的增加。那么你知道吃什么可以排毒吗？你知道排毒的食物有哪些吗？ 1、燕麦 燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁 ...

随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。其中补钙最为关键。那么你知道补钙吃什么好吗？你知道补钙的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐4款蔬菜补钙，一起来了解一下吧！ 一、芥菜 每100克芥菜(又叫雪菜或雪 ...

秋季气候干燥，很容易使人上火。那么你知道秋季上火吃什么好吗？你知道吃什么降火吗？降火的食物有哪些呢？一起来了解一下吧！ 1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。 2、蔬菜 ...

秋天是补肾的最好时间，补肾不仅仅是男性独有的，女性补肾也尤为重要。那么我们怎么补肾呢？其实补肾方法，大都和我们生活饮食有着密切的关系，到底怎么吃才能更健康呢？ 1、栗子(板栗) 板栗不仅有补脾健胃的功效， ...

每个女人都希望自己能够拥有挺拔傲人的胸部，有的女性甚至不惜花大价钱去隆胸。其实大家通过平时的一些饮食调理，也是可以对胸部的发育有所帮助的。那么你知道吃什么丰胸吗？ 木瓜牛奶汁： 功效：牛奶的高蛋白质是美 ...

女性每个月都有固定的生理期，所以更加容易出现贫血的现象。而且贫血不仅会让你脸色发黄，还会损害身体健康，所以大家一定要多多通过饮食来调理。那么你知道吃什么补血吗？你知道补血的食物有哪些吗？ 面筋 这是一个 ...