芦荟是一种常见的植物，它不但能够外用美容养颜，更能够内服。芦荟果肉脆嫩，性味寒凉，对实证的上火燥热有良好的缓解作用，同时，芦荟中含有的丰富果胶和膳食纤维能够帮助整肠加强消化，加上芦荟的清爽口味，用它做 ...

喝汤养生是中国人的一种传统养生方式，不同地域有着自己当地风俗习惯，比如广东人就盛行甜品和汤品。别看喝汤这个小动作看似简单，其实是很有讲究的。喝汤养生好处多，喝对了更营养健康。 煲汤防治疾病 乌鸡汤抗感冒 ...

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。 蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用 ...

上班族和青少年要多喝养肝明目汤来保护眼睛，那么养肝明目喝什么汤好呢？菠菜、枸杞、猪肝、胡萝卜等入汤最有效，具体养肝明目喝什么汤好？小编推荐七款养生汤。 养肝明目喝什么汤好？ 1、黑杞子圆肉龙眼核汤 材料： ...

随着天气的变化，很多人容易上火，身体火大就容易生病，因此在日常生活中给身体去火是很有必要的。今天小编就为大家详细的介绍几款健康营养的去火汤食。 冬瓜荷叶汤 取冬瓜500克，荷叶两大块，瘦肉半斤。将冬瓜洗净 ...

在日常生活中，很多的女性都是气血不足，容易生病衰老，平时应该不足气血这样才能更健康。今天小编就为大家详细的介绍一些食疗方法补足气血。 南瓜 补血之妙品 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植 ...

有些朋友认为煲汤就是把所有食材一起煮，其实里面有很多诀窍哦。煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。今天给大家介绍一道红萝卜煲制的汤品。 玉米红萝卜老鸡汤 食材：胡萝卜1根，玉 ...

中医认为，茶树菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇多为干炒或是做干锅，用于煲汤味道更鲜美。吃菇类营养好，煲汤更美味，今天来尝尝茶树菇老鸭汤。 茶树菇 ...

转眼又到了年底，对于不少上班族来说，年中和年底是一年中最繁忙的季节，加上冬季反反复复的降温，年底成为了白领们的健康最容易出问题的时候，比如比平时更长时间地使用电脑后，你是否会感到双眼酸涩疼痛，以致泪流 ...

冬季气候趋寒，身体基础代谢率下降，久坐的上班族容易脸部、小腿水肿；此外，饮食电解质不平衡、疾病、药物、体质等也容易造成水肿，而给人精神不佳、皮肤不好，甚至肥胖的印象。为了提升新陈代谢力，除了多运动外， ...

汤具有很高的营养价值，特别是老火靓汤。可是汤不是谁都适合喝，尤其是浓汤。对于身体有疾病的人来说，有些汤是不适合他们喝的。对于喝汤，学问还是很多的，今天就人们有几个常见的误解，今天小编来一一来分析。 要 ...

对于忙碌的都市人来说，想念汤的味道时，3-4分钟即成的浓缩汤料无疑是不错的选择。但是专家却指出，浓缩汤料实际上是调味料的合成品，喝浓缩汤的好处比不上喝白开水。 市面上卖的很多汤料，主打速食、快熟，号称“一 ...

从中医理论的角度来说，体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，不同的虚证应当使用不同的药材和食材对症调理才能有效。然而并不是所有人都只有单纯一种虚证，还有可能出现混合交叉的虚证，比如很多女性都会出现气 ...

到了节后，除了调整心理上突然开始上班的倦怠感外，肠胃上的不适也需要积极调整。当没有胃口的时候，不妨用西红柿做一道疙瘩汤，不但面食养胃，西红柿也具有健脾养胃的功效，加上口味清爽，能够良好调整大鱼大肉后不 ...

近年来，乳腺癌已经成为夺去中国人尤其是女性性命的高危疾病，重视乳腺癌预防不仅要定期做好癌症筛查，更要在日常生活中养成良好的习惯，当然，在饮食上有意识地进行选择也是预防乳腺癌的办法之一。今天小编为女性们 ...

鸡肉价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样，一直是中国家庭餐桌上的常客。不少人炖鸡肉进步时爱喝鸡汤不吃肉，为啥呢？大部分人认为鸡汤比鸡肉更营养，鸡肉的营养已经都跑到鸡汤里。事实真是如此吗？接下来为你揭 ...

从健康饮食的角度考虑，汤不仅好消化，而且营养丰富，无论是男女老幼，多喝点养生汤都是好事。 养生专家提示晚上喝汤更有养生价值，所以，我们在晚上应该喝点汤。下文总结了几款简易汤，它们都能让你在晚上健康喝汤 ...

随着年龄的增长，我们骨头里的钙质会大量流失，这个时候你的骨头会变得十分脆弱，如果不注意及时保养，就会容易引发骨折危险。那么，我们该如何保养骨头呢？健康饮食专家发现有三种汤品常喝对骨头有好处，下文是健康 ...

从胃病饮食的角度考虑，喝汤是比较好的养胃方法。健康饮食专家提示，用汤水养胃是有诸多讲究的。接下来，小编我就为你解读关于汤水养胃的注意事项，让你可以掌握汤水养胃的正确方法。 早起喝水。中医有句古话，“朝 ...

海带，作为常吃的素食，吃法多种多样，可凉拌，可煨汤煲汤，可清炒等，营养价值高，海带性微寒，体质虚寒的朋友们要控制吃的量，或者配合温热性质的食物一起服用。给大家推荐几款适合春节期间喝的汤。 海带的家常吃 ...