吃什么排毒养颜？盘点五种有助解毒排毒的食物 我们每天吃东西，每天排便、出汗，这就是一个循环的过程。人体每天新陈代谢的过程中会产生不少的垃圾，同时每天从周围的环境中吸入大量的有害气体、微粒等等，这些都是 ...

香蕉什么时候吃最好？吃香蕉要的注意事项 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为快乐食品。美国医学专 ...

枸杞一天吃多少合适？哪些人不能吃枸杞子？ 枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研 ...

什么时候喝酸奶最好呢？喝酸奶要注意什么？ 酸奶营养健康，含有多种有益菌，是健康又美味的饮品。每天一瓶酸奶保持肠胃道健康，那么什么时候喝酸奶最好呢？酸奶是牛奶发酵而成，保留了牛奶中所有的营养物质，有非常 ...

冬季饮茶养生要掌握三步曲 茶文化在我国可谓是有着悠久的历史的，而人们在平时也会通过喝茶而对某些疾病起到防治作用，同时，在工作之余喝上一杯茶饮，还能够帮助人们缓解工作中所产生的疲累感，而在冬季饮茶养生， ...

吃什么增强免疫力？增强免疫力的11类食物推荐 免疫力差，人们总会容易感冒、容易疲劳，整日处于没精神的状态。想要更加健康精神爽利，赶紧看小编给大家推荐了哪些提高免疫力的食物吧！ 【酸奶】酸奶有助于平衡肠胃菌 ...

九条饮食养生之道 在这飞速发展的时代，我们的身体却要受各种各样的疾病困扰，大家肯定都想为自己养养生，为我们的身体补充补充营养，今天就给大家介绍一下有关于养生的方法，一起来看看吧。 养生之道 吃好每餐，才 ...

吃零食有讲究 这么吃才最健康 吃零食是人们在一天工作中的闲暇之余作为放松和补充身体能量的一种方式，而一般性的零食都是属于高脂高糖类的，而人们常吃零食是极易引发肥胖的出现的，事实上，掌握一定的方法和技巧 ...

你知道石斛的吃法有哪些吗 在中医常用的药膳中，石斛就经常被作为其中的一种中药材而被加入其中，事实上，人们在平时经常吃石斛还可以达到祛病助消化的目的的，而掌握恰当的吃石斛的方法，对于其养生保健是更加有益 ...

做菜加醋有什么好处？盘点烹饪美味时醋的妙用 增鲜解腻 烹调油腻食物时加点醋，或吃饺子时蘸点醋，可减少油腻感，让人觉得没那么腻口。此外，醋还能增鲜增香，这是因为粮食在发酵变成醋的过程中，产生了大量鲜味和香 ...

如何正确喝汤养生？教你健康喝汤的知识 一、餐前别喝老火汤 宁可食无肉，不可饭无汤，在我们身边有很多这样的人，他们认为吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃得不舒服。 很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊 ...

减肥必须控制饮食 教你正确减肥晚餐的吃法 为大家介绍如何吃晚餐减肥效果好： 饭前喝汤促消化 习惯上，我们一般都是在吃饭的时候或者饭后再喝汤，或者也有饭和汤浇着一块吃的，实际上这可能和饮食习惯也有关系，不能 ...

吃什么能瘦肚子？七种瘦腹水果推荐 葡萄柚 酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄 ...

减肥吃什么好？不同部位瘦身食物推荐 瘦小腿西瓜 西瓜所富含的酸柠檬黄素具有排毒的效果，能推进体内的盐分很多排出，消除小腿部位的水肿表象。此外，西瓜中丰厚的钾元素，还能够起到润饰小腿线条的效果。 瘦脸西芹 ...

喝饺子汤有什么好处 什么时候喝才最好 饺子汤是一道营养美食，属于主菜类，制作菜肴的材料有煮过饺子汤等，其菜肴味道鲜美，营养丰富，是最适合家庭制作的美食。在中国的饮食传统中，就一直有原汤化原食的说法。从营 ...

吃豆腐可防臀部下垂 教你做塑臀的豆腐美味 吃豆腐好处多多，研究发现，每天食用50至100公克的豆腐，不仅可以提高身体的基础代谢率，达到瘦身减重作用，同时也有瘦臀的妙用。营养师指出，豆腐是1种低热量又容易消化的 ...

男人多食三类食物会致口臭 口臭吃什么食物好？ 对于男人来说，承受的压力往往要比女人来得重，不仅要在工作上努力进取，而且还要承担起养家糊口的职责。为了拓展自己的人际交往圈，也为了可以方便自己的工作，与人交 ...

适量喝啤酒有益健康 过度饮用有四大危害 啤酒的基本知识： 啤酒是以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒，被称为液体面包，啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人伤人 ...

怎么吃才不发胖？教你吃不胖的饮食妙招 第一妙招 留下食物的习惯 将留下食物的勇气变为留下食物的习惯。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，省得剩下浪费粮食，其实这是一种最容易导致饮食失 ...

加班熬夜吃什么好？健康加餐可免发胖 上班族加班熬夜吃什么对身体好？现代生活节奏加快，学生需要为了学业熬夜学习，职场一族需要为了业绩冲刺或者其它原因加班，人生一世难免会遇到个各种各样的事情而需要熬夜。 熬 ...