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喝什么茶可以去除黑眼圈？如何预防黑眼圈

要想甩掉黑眼圈，其实方法有很多，而最为安全最为健康的方法是通过饮茶来进行改善。生活中存在上百种茶品，具有护眼功效的茶主要有以下四种，一起来了解下吧。 1、菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A ...

健康饮食 2013-10-20 08:39
怎样煲汤好喝又有营养？煲汤有哪些技巧与注意事项

餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。要想使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循，否则就可能出现偏差 ...

烹饪技巧 2013-10-20 08:34
早上起床空腹喝什么水？早上空腹喝蜂蜜水好吗

喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是 ...

健康饮食 2013-10-18 12:04
吃维生素c有什么好处？吃维生素c能美容养颜吗

提起维生素C，人们都知道它增强抵抗力，预防感冒的功效。其实，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。吃维 ...

食物营养 2013-10-17 10:15
哪些食物有助于睡眠？睡前吃什么食物有助睡眠

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。哪些食物有助于睡眠 1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠 ...

健康饮食 2013-10-17 09:34
哪些水果含维生素c多？吃什么水果能补充维生素c

维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。哪些水果含维生素c多 1、木瓜：木瓜是一种营养价值极高 ...

健康饮食 2013-10-15 16:41
怎样吃水果更健康？吃水果不当会引起哪些疾病

吃水果一家要正确搭配，如果你在吃的时候过于随便或者混搭的话，有可能会导致一些疾病的出现。今天我们就一起来分享一下，错误吃水果会引来哪些水果病。儿童吃桔子不宜过量儿童吃桔子每日掌握在2个，最多不应超过 ...

健康饮食 2013-10-15 16:34
哪些食物含维生素e？补充维生素e吃什么食物好

维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促 ...

健康饮食 2013-10-14 09:08
吃什么能补充维生素c？含维生素c的食物有哪些

维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合 ...

健康饮食 2013-10-14 09:06
如何快速补充维生素b？吃什么食物补充维生素b

维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑制暗疮形成，保持皮肤光滑有弹性，有助于头发、骨骼及指甲的生长。缺乏维生素B容易患口角炎、舌炎及皮肤干燥。维 ...

健康饮食 2013-10-14 09:02
补铁吃什么水果最好？哪些水果含铁量高

铁是血色素分子，同时也是造血肝细胞的重要组成部分，主要功能是为血液供养。当铁供应不足，就会缺少血色素，所以不能获得充足的氧气。这样就会导致大脑和肌肉因为缺氧而遭到破坏。打个比方，身体器官缺铁就像人体缺 ...

健康饮食 2013-10-14 08:56
经常熬夜吃什么好？哪些水果最适合熬夜的人吃

日出而作，日落而息本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损害身体健康。那么，又有什么方法可以 ...

健康饮食 2013-10-13 16:07
感冒了吃什么食物好的快？感冒期间的饮食禁忌

感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒，更多人就开始关注感冒了吃什么？。是药三分毒， ...

疾病调理 2013-10-13 16:00
红茶和绿茶有什么区别？喝绿茶好还是喝红茶好

中国人都爱喝茶，因为绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的；红 ...

健康饮食 2013-10-13 15:56
皮肤过敏吃什么好？皮肤过敏的饮食注意事项

皮肤过敏又称敏感性皮肤，通常是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。皮肤过敏吃什么好？ 1、可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果， ...

疾病调理 2013-10-12 18:56
缓解疲劳吃什么食物好？缓解疲劳的食物有哪些

您是否有这种现象：原来健康的身体，忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息，仍然会感觉倦怠、疲乏；每天早晨都是睡不醒，常常拖着疲惫的身子去上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神。其 ...

健康饮食 2013-10-11 19:26
降血压吃什么水果好？降血压的水果有哪些

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。所以生活中一些高血压的朋友，一定要做好降压工作，那么，吃什么能降血压呢？降血压吃什么水果 ...

疾病调理 2013-10-11 19:20
红枣怎么吃效果最好？女人多吃红枣有什么好处

红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有天然维生素丸之美称。红枣怎么吃效果最好？女人 ...

健康饮食 2013-10-11 19:04
安神补脑吃什么食物好？安神补脑的食物有哪些

现在人们生活压力非常大，日常生活、工作、读书所消耗的脑力，常常使人不得入眠，下面为大家盘点了10大安神补脑的食物，供大家参考。　　安神补脑的食物有哪些　　1、燕麦：多吃燕麦有什么好处？燕麦作为早餐的最 ...

疾病调理 2013-10-10 18:21
吃什么能补充维生素a？含维生素a的食物有哪些

维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。吃什么能补充维生素a？含维生素a的 ...

健康饮食 2013-10-10 18:17

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