腐乳是我国独创的传统大豆发酵制品，有红、白、青（臭腐乳）、花等各色，以其风味独特、价格低廉受到大众的喜爱，更因其丰富的营养、多样的滋味，被外国人称为中国奶酪。 腐乳蛋白质高？食用腐乳好处多 腐乳与大 ...

藿香鲫鱼外酥里嫩，细腻鲜香。有芳香化浊、温胃理气之效。适用于胸闷不舒、寒湿阴暑、腹痛吐泻等症。非常适合不思饮食、脾胃虚弱的人群食用。 祛暑解表 消暑藿香饮食疗法 祛暑解表饮食食谱： 冬日则寒冻，夏曰则 ...

哪些食物是女性防乳癌的好帮手？ 1、柑橘 柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。 2、山楂 能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长， ...

金桔薄荷茶这款茶饮不仅清咽利喉，还能清爽口气。鲜艳的金桔和绿色的薄荷叶片搭配在一起，还是视觉上的享受。 排毒养颜 减肥瘦身养生茶 金桔薄荷茶 如果感到嗓子不爽利，可以用新鲜的金桔和薄荷叶，一起用80度热 ...

让你远离便秘的6大食物 芝麻、杏仁等富含镁的食物 日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃 ...

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏并浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 吃哪些食物能健脾祛湿清热解毒？ 最有效健脾 ...

夏季烈日炎炎，紫外线强烈，很容易被晒黑，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞，并涂抹上防晒霜，准备迎战紫外线。除了做足外在的防晒工作，内在调养同样重要，尤其需要注意的是食物让你越吃越黑。 酸碱性不平衡， ...

鱼类能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并含较多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病，因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。 吃鱼变聪明？要少吃的家常鱼搭配 八种鱼忌搭 ...

很多食物可不是多多益善的，吃的好就可以获得营养，但是吃错了，美食也会变成毒药，甚至会要你的命。 食物要吃对 别让营养变毒素 以下食物食用的注意事项： 杏仁 多数人总是认为杏仁是一种坚果，但实际上它是种子 ...

当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。注意食物酸碱平衡。 食物伤胃 要少吃的食物有哪些？ 盘 ...

鮸鱼俗称米鱼，肉质略粗糙，体色发暗，但其鱼鳔却是珍品，是一种高蛋白滋补品，还有一定药用价值，能增强脑力和神经系统功能，促进生长发育、提高免疫力、促进胃肠消化吸收等。 海鲜养生 虾虎的氨基酸含量高 夏季 ...

忙碌的社会里很多人都习惯到餐馆里解决口腹之欲。招牌菜，就是每桌你都会看见有一盘，在服务生三寸不烂之舌的推荐下，主厨炒菜备料很轻松，大家点的菜一起炒，省瓦斯又省时间。不过，餐厅里看似营养美味的菜式，或许 ...

不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机这些看起来居家省钱的良方，其实却在毒害我们的健康。 这样的4个炒菜习惯最易致癌 4种致癌小习惯 油冒烟时才下锅：反式脂肪酸伤身体 怎么看油是否热了？很多人会回答看到油锅冒烟 ...

究竟是谁偷走了它的营养？ 营养流失的九步骤 菜先切后洗 不少人图方便，会先把菜切好再一起洗，但这样做，菜里所含B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质会溶到水里，造成损失。比如，很多人切完土豆丝、茄 ...

菌菇类食品热量低，不仅是植物蛋白质的来源，还富含多种营养素，老人适量吃菌菇类，对预防心脑血管疾病大有好处。 老人多吃菌菇 可保护血管 四类可保护血管的菌菇 杏鲍菇 杏鲍菇肉质肥厚，富含蛋白质、碳水化合物 ...

打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复 ...

真盐的成分中含有碘。假盐中没有碘，用淀粉溶液测试，依据淀粉溶液遇碘变蓝原理可以辨别。如果有颜色的变化了，这就说明它是合格的加碘食盐。 四招教你辨别真假食盐 食用假盐危害很大，因为假盐没有加碘，所以会 ...

食品安全影响着每个人的日常生活和健康。随着近年来重大食品安全问题不断被曝出，食品安全成为了人们关注的焦点。消费者在选择食品时也抱以越来越谨慎的态度。 这5大食物千万别挑太艳的 5大食物挑选需谨慎 两面黑 ...

夏季如何去除冰箱的各种异味呢？360常识网教你几招！ 8个小妙招去除冰箱异味 八个小妙招快速去除冰箱异味 1、黄酒除异味 用黄酒1碗，放在冰箱的底层（防止流出），一般3日就可除净异味。 2、食醋除异味 将一些食 ...

餐后将剩菜打包是好事情，但最好选择性打包，并且将打包食物进行加热烹制处理再食用，才能既不浪费，又对身体无害。 餐后打包有讲究 这些你知道多少？ 餐后打包有讲究 蔬菜 这类食品不宜打包，因为烧熟的蔬菜含有 ...