开胃食疗方：山楂饮的做法 开胃食疗方 麦芽水 用料：炒麦芽30克 制法：用炒麦芽煮水饮服。 功效：麦芽煎剂可用于汤圆伤食及面食伤食。 麦芽能消食、和胃。现代研究证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用， ...

5种紫菜汤的不同功效 5种紫菜汤的不同功效 香油紫菜汤：治便秘 将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。 豆腐兔肉紫菜汤： ...

降火食物给你一天好心情 降火食物给你一天好心情 1、牛奶 牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的灭火剂呢！中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因 ...

4种食物帮你去除牙垢 4种食物帮你去除牙垢 1、芹菜 芹菜是我们日常生活中极为常见的一种茎叶蔬菜，而且很多人还将芹菜作为维持口腔清新的清新剂。然而芹菜对口腔的作用不仅仅如此，其实在我们大口吃芹菜的时候它正帮 ...

这些食物助肠胃排毒 这些食物助肠胃排毒 烤馒头中夹杂着不少黑点，这是淀粉受热过度而形成的炭。这些细小的炭粒中充满了空隙，人吃了以后，它们会在肠胃里吸附大量水分、气体、胃酸，细菌和毒素最后会被排出体外。 ...

山楂是长寿果 山楂的食疗方 山楂是长寿果，山楂的食疗方 感冒、鼻窦炎： 山楂9克，甘草6克，胖大海2个，开水冲泡代茶频饮，每日1剂。 白领亚健康： 山楂，枸杞各15克。以沸水冲泡2小时。频频饮用，每日数次。能健脑 ...

雾霾天吃这三种食物调理 雾霾天吃这三种食物调理 黑色养血管 由于雾霾天空气中的细小颗粒会进入血管，破坏血管内膜，诱发心血管疾病。因此，雾霾过后可多吃黑木耳，对预防心血管疾病有一定的辅助作用。 红色润肺 大 ...

人参的6种不同吃法 人参的6种不同吃法 切片含，方便： 将人参切成薄片，每次取23片放入口中含服，至参片味淡或无味后嚼服咽下，生津提神、干凉可口，适用于需要进补强身的健康人群。 泡茶，简便不浪费： 将人参切成 ...

人参果的功效 人参果怎么养生 人参果的功效 现代科学研究表明，硒是维持机体正常生命力的微量元素，是人体必需的营养元素之一，它能激活人体细胞，增强活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用。我国是世界上57个贫硒 ...

感动疲劳要补气 谷物中的补气神品 感动疲劳要补气，谷物中的补气神品 有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补 ...

普洱加菊花可做药 普洱加菊花可做药 普洱茶是云南特有的地方名茶，用优良品种云南大叶种的鲜叶制成。其外形条索粗壮肥大，色泽乌润或褐红。滋味醇厚回甘，具有独特的陈香味儿，有美容茶、减肥茶之声誉。 普洱茶分为 ...

节后促消化食物：山楂柑橘促消化 节后促消化食物 水果：山楂柑橘促消化 专家介绍，开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进 ...

家常食物帮你补气 家常食物帮你补气 板栗： 板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良 ...

清热利湿食物可解内毒 清热利湿食物可解内毒 现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累内毒，外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身 ...

这些辣味食物助你身体健康 这些辣味食物助你身体健康 辣椒性热味辛，具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。但有眼部炎症、胃溃疡、高 ...

4种食物还你清新口气 4种食物还你清新口气 酸奶 每天坚持喝酸奶可降低口腔异味，喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，清洁口腔，但含糖的酸奶起不到这种效果。 香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其 ...

这些蔬果能够降火 这些蔬果能够降火 蜂蜜 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的 ...

药酒虽好 每天半两就够 药酒虽好，每天半两就够 药酒在我国已有悠久的历史，其品种繁多，功效各异。其中内服者主要分两大类：一类具有补益作用，如人参酒、鹿茸酒、参杞酒、十全大补酒等；另一类则具有治疗作用，如 ...

吃完火锅后吃点薏米 吃完火锅后吃点薏米 薏米，又叫薏仁、薏仁米，味甘、淡，性微寒，具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，是脾虚患者的食疗佳品。现代研究表明，薏米所含的蛋白质远比米、面高，还含有人体必需的8种 ...

人参能养生 最佳人参吃法 人参能养生 冬季进补养生，人参当道。人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。但不同的人参，在性质和作用方面也有差异和不同的适应 ...