鹌鹑蛋是生活中较常见的蛋类，相信大家都吃过鹌鹑蛋，但是大家应该不知道鹌鹑蛋的食补秘方吧。以下小编介绍九个鹌鹑蛋的食补秘方。 鸡蛋营养丰富大家都知道，但小小的鹌鹑蛋营养价值并不比鸡蛋低。鹌鹑蛋吃对了就是 ...

90年代红薯叶是属于贫困家庭的家常菜，之后由于生活水平提高，就渐渐没有这种吃法。但是，近年来红薯叶由于其营养价值，又慢慢的呈上餐桌。那么，红薯叶有什么营养价值呢？ 前几天，几个朋友在一起吃饭，其中一位朋 ...

说到红薯，大家都知道红薯又称地瓜、白薯等，含有膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但是你知道红薯什么时候吃最好吗？吃红薯 ...

众所周知，玉米具有很好的保健功效，从古至今，玉米的保健功效都是有口皆碑的，无论是你是帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃些玉米的，一直都不乏其人。而你是否真的了解玉米的功效呢？今天小编给大家推荐玉米的治病功 ...

“冬吃萝卜夏吃姜”是人们口口相传的养生之道，萝卜有“小人参”之称，因为它具有防病治病的功效。冬吃萝卜的不同吃法有不同的治病功效。 冬吃萝卜不同的吃法有不同的治病功效 1.煮萝卜——胜过胃肠药 在菜肴比较丰 ...

冬季的特点就是冷，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅惹来手脚冰凉，还会引发宫寒、长斑等症状。所以，女人要对自己“暖”一点。那么，女性这时候该补充什么营养呢？ 1、维生素 维生素对于提高身体的抗寒力有着 ...

现在许多人都非常喜欢吃自助餐，因为食物样式繁多口味也非常不错，其实，吃自助餐是有方法的，吃的正确那么对你身体也有好处，如果吃的不正确那么狠可能危害为你的身体健康，更有可能还会引起疾病缠身，那么我们到底 ...

茴香又原名小怀香，又称香丝菜、小茴香、茴香子、谷香等，是一种常见的蔬菜。而茴香不仅仅能够用来烹饪，还具有药用价值，富含维生素C、钾、膳食纤维和其他营养物质。作为一种补充和替代医学疗法， 茴香可以用来治疗 ...

在日常的生活中，肾对于人体来说，是非常重要器官。如果肾虚的话，可能会使身体各方面的功能都受到影响。很多水果对肾都非常有好处，那么吃什么水果补肾呢？ 能够补肾的食物一般黑色的较多。因为中医有黑色入肾的说 ...

在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。 烤鱼 在我国，烤鱼是时下流行的吃鱼方法之一。饭店里的烤鱼大多先经过油 ...

南瓜是我们餐桌上常见的一道菜肴，不管是南瓜汤还是南瓜饼，都受到大家的喜欢。而对于南瓜各种煮法，真是色香味俱全啊，而且，南瓜的营养价值也很高哦！你是否了解了呢？夏季吃南瓜可以去燥补血美容！下面，我们一起 ...

黄瓜也称胡瓜、青瓜，是夏季里常见蔬菜，黄瓜的营养价值非常高，含有蛋白质、维生素等多种矿物质。那么夏季吃黄瓜有什么好处呢？怎么吃黄瓜好呢？下面小编就给大家揭秘黄瓜的功效吧！ 黄瓜的功效 1.降血糖：黄瓜中所 ...

很多家长都对孩子说过，“多吃鱼，吃鱼聪明”。确实，鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量素等，能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强记忆力，提高判断力。下面就和小编一起来看看吧！ ...

萱草花又叫黄花菜，属多年生宿根草本。萱草花不仅仅只能用于观赏，还可当菜食用。而具有清热利尿，凉血止血的功效。今天小编就来给大家揭秘萱草花的营养价值和吃法，赶紧来看看吧！ 黄花菜常与黑木耳等山珍同用，烹 ...

怀孕是一个家庭最幸福的事，也是每个女人必须要经历的事。因此在怀孕期间的饮食是非常备受关注的。那么孕妇能否吃鸽子呢？鸽子有什么做法呢？下面就和小编一起看看吧！ 孕妇能吃鸽子吗 1鸽肉营养丰富，中医学认为鸽 ...

五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类这五类食物，而大家都知道五谷具有养生的功效吧！而人们日常所需的大部分热能及相当数量的B族维生素和矿物质，均来自此类食物，那么五谷怎么吃最养生呢？今天小编就给大家一 ...

生活中我们常常想让食物吃出新花样，但是又怕搭配错误对身体造成危害。那么小编就教您几种食物的“鸳鸯配”，以后就再也不用苦恼怎么搭配食物了。 1.番茄搭配鳄梨 番茄富含番茄红素，一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜 ...

豆腐是中国的特色菜，也是极富营养和功效的保健食物，虽然吃豆腐的好处很多，但是吃豆腐也要注意量喝搭配。下面我们来看看吃豆腐的好处和注意事项。 吃豆腐的好处 1.补钙 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必 ...

洋葱泡红酒是一种既简单又美味的饮品，洋葱泡红酒具有不可多得的药用价值，那么你会洋葱泡红酒的做法吗？你知道它具有怎么的功效吗？下面就和小编一起来看看吧！ 制作方法： 材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普 ...

日常生活中，很多食物看起来并不起眼，但是却有我们不知道的强大作用。特别是小编以下要介绍的5种食物，虽然是带有异味或者是臭味的食物，但是却正是我们食疗养生必备佳品。下面就和小编一起来看看吧！ 大蒜-亮泽秀 ...