驴肉性平，是春季养生饮食的好选择。春季食用驴肉，可以养生补血，并且可以健脾止气虚。今天小编介绍八款好吃的驴肉烹饪食谱给大家，大家想要春季进补，不妨一试。 驴肉山药汤 驴肉150克，大枣10枚，山药30克，调味 ...

在水痘的多发季节，妈妈们一定要掌握一些预防和应对的小常识，好让宝宝远离痘痘困扰。专家建议，治疗水痘可采用解毒祛湿法或疏风清热法，水痘患者可根据自身症状来进行食疗。 1、水痘出得多时 淡竹叶30～50克，生石 ...

春天，人们会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢，使我们感到不适应。中医认为，健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗以助健 ...

作为一种天然利尿剂，蒲公英有利于整个消化系统，增加排尿量，帮助身体排除多余的盐分和毒素，却又不会像其他的利尿药一样导致钾流失。它同时能够增加钙吸收率，有益血糖稳定，适合糖尿病患者经常食用。 食物对的身 ...

月经不调是现在女人常遇到的问题，尤其是上班一族，这类人群的生活很不规律，作息和饮食都很不正常，加上工作压力大，导致内分泌失调，所以经期自然也跟着紊乱。 根据月经情况大致也可以分为两类：月经稀发或月经量 ...

打嗝、口臭、消化不良……我们的身体时常会受到一些小毛病的困扰。20位来自美国各大医院的权威医生在美国《预防》杂志网站上发表文章，向读者介绍了一些纯天然的便捷保健方法，来快速应对这些小病。 1.生姜止吐 先用 ...

总是被失眠所困扰，那么从现在开始，每天都喝一碗豆浆小米粥吧！豆浆、小米不仅营养价值高，营养元素多，而且混合在一起还有助眠的功效，一起来跟小编了解一下吧！ 小米是补中益气的代表食品之一，常用来熬粥。清水 ...

你是否脸上经常出油冒痘痘、肚子总是圆鼓鼓的？在是你的身体在发出排毒信号哦。你是否有便秘的烦恼啊？今天小编推荐6道排毒粥给大家，多喝保证你快速通便排毒，迅速瘦小腹。 一、山药猪骨青菜粥 原料：猪骨汤1.5升、 ...

中医认为，早泄是由于恣情纵欲，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。 在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。 可多食 ...

初春气候干冷，许多人声音嘶哑、咽喉干痛，原来是慢性喉炎的老毛病又犯了，这时汤饮解渴是非常有帮汉族的。汤饮解渴是春季生活的一大好处。汤饮解渴在滋补的同时实现汤饮解渴的功效。汤饮解渴必须被不断提倡。 一、 ...

小编今天给大家支个秋季养生瓜菜清火的方法，秋季的到来给大家都带来了一些烦恼。上火干燥等，瓜菜清火非常有效哦。 瓜菜美食 清暑养胃 罗汉冬瓜盅 食材：冬瓜1个，南瓜250克，木耳、鲜竹笋80克，白果50克，红萝卜30 ...

上了年纪的人，就会出现骨质疏松的问题。这是全国在逐步升高的一种障碍疾病。是因为缺少维生素和钙，容易被大家忽视。 骨质松，膳食补 目前，骨质疏松的预防分为三级：一级预防指从儿童、青少年做起，注意膳食营养， ...

今天是处暑，早晚温差较大。天气非常干燥，大家要做好清热解毒去火防护。今天小编教大家全套清热解暑饮食疗法。 “忆苦思甜” 清热解暑 炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体 ...

你知道你的皮肤为什么暗黄枯燥，没有光泽吗？那是你的身体没有调理好。下面介绍几款补血佳品，献给聪明女人。 常吃6大补血佳品 聪明女人驻颜有术 1、人参 人参具有气血双补的功效，可促进人体新陈代谢、内分泌协调、 ...

现在很多年轻人都长白发，让人苦恼也影响个人外表。专家提醒我们白发可以判断自己是身体健康情况，通过饮食来改善白发变黑发。 治疗白发的饮食方法 现在很多年轻人都会长白头发，让人烦恼，专家告诉提醒我们白发是可 ...

蜂蜜食疗大家一定都听说过。蜂蜜的营养价值也是非常丰富的，含有无机盐、蛋白质、维生素等。 蜂蜜萝卜能止吐 蜂蜜的10种食疗法 蜂蜜萝卜 取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中 ...

有的男性朋友服用各式药品来治疗肾虚，但是胡乱瞎投医。根本没效果，今天食疗就可改善肾虚问题还又壮阳。 养生：7款简单药膳滋阴补肾又壮阳 1、鳅虾汤 原料：泥鳅200克，虾30克，姜、盐、味精、淀粉各适量。 制法： ...

你知道女人脾虚有什么症状吗？脸色暗黄、身体较胖，白带多等等。是什么原因导致脾虚的呢？千万不要错过。 7款药膳治脾虚 做回好“脾”气美人 脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常 ...

《中国好声音》的热播，又次掀起了K歌热潮。麦霸们通常就要一唱唱到底，嘶吼到深夜。在好的嗓子也禁不起这样的折腾。秋季保护嗓子更是当务之急。 秋季食疗养喉 打造《中国好声音》 声音长茧 嗓类疾病中最常见的便是 ...

你是不是常常忘记吃饭或有时间在去吃东西，注意这样你的胃会发出警报求救的。肠胃不好的，赶紧来看看多吃花生就可解决？ 肠胃不好多吃红枣花生 6个食疗方养好肠胃 多吃花生红枣 有助肠胃健康 花生的营养非常丰富，当 ...