上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。 心累吃红豆，脑累吃坚果，眼睛累了吃什么， ...

初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。初伏是真正暑天的开始百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10 ...

现在的生活节奏，让人们很少有在家吃饭的习惯。忙忙碌碌的，大多数时候我们也只是晚上才能吃顿饱饭，家对于大多数人来讲只是一个睡觉的地方。 经常在外的饮食，生活的压力让我们很少关注自己的健康与饮食身体。食品 ...

“两粥一饭，长寿不难。”这句谚语在很多地方广为流传。许多老人通过早晚喝粥，甚至治好了胃痛、失眠和便秘的毛病。 “两粥一饭”概念最具含金量的部分是早晚喝粥。大量的调查资料表明，许多百岁老人每天早晚都要喝 ...

夏季的梅雨时节让很多人感觉不适，尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的患者，很多人因为这种特殊的天气会感觉没有胃口，所以汤水这个时候往往更受欢迎。 今天要给大家建议的就是土豆番茄汤，颇 ...

阳台改成榻榻米，是比较常见的改造方式，靠窗的可以呼吸新鲜空气，累了可以躺下累了可以躺下休息，生活就要这么自在，朋友来还可以一起喝茶聊天，而聊天的时候不妨用这片叶子泡水喝吧。 紫苏叶泡水喝的功效 1、治疗 ...

生活之中很多女人月经期间都会有污血、淤血产生，这些对健康的危害是极大的，那么如何清除呢？那就赶紧试试下面的食物吧，真的很神奇，也有下一秒你的体内淤血就排清了。 经期排淤血的食物 红豆：红豆有一个伟大的使 ...

中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 下面和小编我一起来看看老中医们推荐的四款养生茶吧。 一、养肝茶，枸杞五味茶 枸杞 5g、五味子 3g ...

黄皮全身是宝！ 吃了这么多年，你知不知道？ 古语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可以开胃消滞。但是小小黄皮不止有这个功效！ 黄皮果还有另一美誉叫“果中之宝”！ 黄皮 是很多人熟悉的夏季水果之一，它不像 ...

人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。 一、这些行为最让血管减寿 1.大油大肉，血管容易堵 人摄入过多营 ...

有这样一种食物，不仅营养丰富，而且还具有提高免疫功能，降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢，讨厌它的人，闻到味道都避之不及。它还有一个很少有人知道的身份：「血管清道夫」。 补钙、抗癌要吃 ...

中学时代的闺蜜把我写的健康养生类的科普文章发到她的朋友圈后，有位多年未曾谋面的同学阿倩通过我的闺蜜与我取得了联系，电话中简单回忆了中学时代的那些趣事后，便给我加冕为她的“私人健康顾问”。阿倩说这么多年 ...

拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想，有什么方法可以来丰胸呢？ 小编认为，丰胸的方法很重要，应要科学正确，这样才不会有副作用。 今天，就为大家盘点女性丰胸的食物和食疗方，一起来看看吧。 女性丰胸的食物 ...

水果是按月份来吃的，不同的月份就要吃不同的水果，这和人体也是密切相关的，那么炎热的七月该吃啥呢？ 一月专吃猕猴桃； 猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都 ...

夏天是一个多么需要减肥的季节，吊带装、超短裙……漂亮的衣服那么多，没有好身材如何hold得住？谁都知道，减肥最好的办法就是少吃多动，但哪个胖子的肉不是多吃少动一点点攒出来的？ 算了，还是看看那些甩肉效果不 ...

抗衰老是每个人一生都关注的重点，很多人不惜花重金来追求这一目标，但其实，你每天吃的食物就具有你最渴望的抗衰老功效哦~ 我们来一一说说这些公认的有抗衰老功效的食物！ 1、菠菜 菠菜能补铁气血没错，“其实，除 ...

阳刚是男人最想要的形容词，为此不少男人都会尝试不少壮阳方法，甚至是为了壮阳吃上了药物。其实想壮阳首先要做的就是补肾，不出门补肾的方法还是很多的，在家食补，不吃药去能让你“肾气十足”，何乐而不为呢？ 补 ...

每年的秋天是很多农作物收获的季节，农民忙碌大半年终于有回报，不知道今年玉米的收成会怎么样？我从小就很喜欢吃煮玉米，每次煮之前都要把玉米皮剥下去，把玉米须一根不剩地清理干净，总觉得这样才最舒服，不知道有 ...

荷兰豆是来自西方的餐桌能手，由于其营养价值高，风味鲜美，并具有延缓机体衰老，增强体质、防病等功能，在荷兰、美国、加拿大、澳大利亚、新加坡等多个国家十分受欢迎~ 荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解 ...

古代的人为了能够长寿，可谓是无所不用其极，很多皇帝都比较相信炼丹长寿的方法。 尤其是明代的嘉靖皇帝，他为了自己能够长寿，并且能够满足自己的淫欲，他就每天命数百名宫女采集清晨的甘露，然后和参汁一起喝下去 ...