相信大家对“排毒”这个词并不陌生。那么，食物排毒和药物排毒，哪种方式更好呢？其实，人体本身就有一套净化排毒系统，也就是两大装置。不管拿什么来排毒，最终都是为了使这个系统更好地运行。 我们人体有哪些排毒 ...

花生吃的多了，花生芽你吃过了吗？花生芽的营养比花生更全面，有时间不妨在家里亲手发花生芽，健康安全又美味！ 花生芽的营养价值 天然抗癌良药 研究发现，花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高100倍，比葡萄酒中的白藜 ...

很多人都喜欢熬白白的鱼汤，并且认为越白越好，然而也有一些人认为，鱼汤越白难道不是脂肪含量越高吗？今天小编就带大家来一起了解一下到底怎么样的鱼汤才是健康的鱼汤。 炖鱼汤未必要油炸 鱼汤又是一道极具中国特色 ...

再有10天，就要入伏了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！ 2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8 ...

钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来，小编将为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！ 补钙第十名：黑豆 黑豆的钙 ...

从道医的角度来看，打呼噜还是某些疾病的征兆，所以对于打呼噜切不可听之任之。 人为什么会打呼噜呢？道医认为，肺司呼吸，开窍于鼻。它是人体与天气、外界沟通的孔窍。所以肺有病，首先就会体现在鼻子上。 而鼻子如 ...

夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。 一、陈皮茯苓茶 做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净 ...

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃？ 养胃秘诀 1.养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。- 2 ...

食疗这个概念只有我们中国人才有，这是基于我国千年以来的饮食实践经验。你想一下：这么多食物，为什么就偏偏这两种搭配在一起能够经历千年、几亿万人的食用而不被淘汰呢？ 有时候普普通通的一种饮食配伍都隐藏着深 ...

广西106岁的葛桓生老人身体很好，很少患病，感冒时，往往吃几片药就好了。就连高血压等心脑血管病都远远地躲着他。 据了解，葛老的秘诀就藏在“五个一”里，尤其是他最爱的一道菜！下边给大家详细传授一下葛老的长寿 ...

我们都知道山药是药物同源的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种。但食物有相生，亦有相克，牢牢记住其相克的食物，才能更好的发挥食物的补益作用，还能避免很多身体的不适哦~ 禁忌搭配 禁忌一 ★ 胡萝卜、黄 ...

不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。葡萄干被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。那么，葡萄干到底有哪些奇效呢？ 体虚者的补药 如果你经常会感觉身体有些疲 ...

金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。 平常我们 ...

中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既然是药，不仅不能多吃，还要学会对症吃。 有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没 ...

杨梅季短，一年中也就这段时间能吃，爱吃不爱吃，家家户户都会买点。但其实不是每个人都能吃的哦~ 这阵子，不少人有咳嗽、喉咙痛、声音嘶哑……等症状，听着像感冒，但其实是一种叫“反流性喉炎”的毛病。 “杨梅是 ...

芝麻酱的食疗价值 1.麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值； 2. 麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处； 3. 麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高 ...

黄瓜是家庭餐桌上的“常客”，有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效。但大部分人在吃黄瓜，或者切黄瓜的时候，都习惯将黄瓜把扔掉，其实这是一种浪费！黄瓜把儿含有较多的苦味素 ...

我们生活中有很多黑色的食物，而这些食物之中一大部分都是有益的，利用好它们是可以起到很好的降血脂、抗肿瘤、抗衰老的效果的，简直就是胜似良药。 1、黑芝麻 享有“益寿佳品”的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵 ...

酸奶是一种老少皆宜的乳制品，相比较牛奶而言，它酸酸 甜甜的口味更让人爱不释手。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节菌群平衡，促进胃肠蠕动，增加肠道内有益菌数量，抑制腐败菌滋生，从而对预防某些疾病 ...

减肥不用再愁没有好方法了，用香蕉配豆浆的办法，包你一夜就能瘦5斤，用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘，下面先看下它的瘦身吃法。 减肥做法 材料：香蕉1根、无糖豆浆1OOml(可随自己的爱好调整分 ...