高血压患者喝什么汤比较好 高血压，是一个经常困扰上了一定年纪的人同时一些年轻的人也会得高血压。很多人平时缺少运动，饮食不均衡也会患的高血压。所以对于高血压患者，除了要在平时注意控制血压、适量运动以外， ...

拉肚子的原因 拉肚子即腹泻，其常见原因有：拉肚子虽算不上什么大病，但对身体的伤害却不能忽视。严重的拉肚子是很有可能引起我们的身体的脱水和身体电解质的功能紊乱的，身孩子说可能危及生命也不为过，尤其是老人 ...

冬天感冒的人吃什么好 1、多吃清蒸的鸡和鱼 人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。 2、多吃清淡的汤和粥 感冒时， ...

怎么吃才能远离腹胀腹痛 腹胀是我们生活中常见的小症状之一，虽然是小毛病，但是也不能忽视，因为往往小毛病就会演变成日后的大病痛，因此需要认真对待腹胀腹痛。饮食不合理、腹部受凉等都会引起腹胀发生，腹胀虽然 ...

能够预防脾虚的食疗方 1、香菇牛肉汤 香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。 2、粳米粥 粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成 ...

吃什么食物能够预防衰老 1、腰果： 腰果中丰富的维他命可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态。另外，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。 2、花生： 花生中含有2. ...

可以降肝火的食疗方有哪些 一、番茄炒牛肉 材料：牛肉（250g）、番茄（2个）、葱、姜、料酒、淀粉、盐。 做法：1、牛肉洗净切片后用酱油，油，水，淀粉拌匀，腌置半小时； 2、西红柿切块，葱，姜，蒜切末； 3、锅里 ...

冬季脾气大吃这些理气食物 喜怒哀乐，是人们表达感情的方式。据调查发现，寒冷冬季人们的脾气更易爆发，而中医将容易发怒称为善怒，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关。主要为肝郁气滞，肝火上炎， ...

什么食物能够吃出好心情 1、多吃富含B族维生素的食物 维生素B可以提高身体的免疫力的，如果缺乏的话身体会更加容易受到疾病的侵袭的，维生素B与情绪也是有关的额，如果膳食中的维生素是足够的，那么女性的情绪就会稳 ...

吃什么水果能让人心情好起来 当我们在生活工作中遇到不顺心的事情，当我们因为压力太大而感觉常常情绪不好，就会出现抑郁和焦虑的情况，应对这种情况，建议大家可以在饮食中加一些凉性的水果，也可以通过锻炼身体等 ...

骨质疏松患者要常吃这些食物 1、维生素B12 维生素B12摄入不足的人，骨质更容易流失。维生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平，该代谢物质和心脏病、髋骨骨折均有一定联系。健康人每天摄入2.4微克的维生素B12即可。有 ...

缓解疲劳多食这些食物 1、摄入富含镁的食物，保持能量 矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬 ...

烹饪小技巧帮你轻松补钙 缺钙，是一种常见的情况。很多人因为营养不良，缺少钙，就会经常出现抽筋或者其他的小病痛。因为补钙这个任务，是没个人的首要任务。特别对于小朋友来说，补钙是特别重要的。钙在体内的存的 ...

熬夜过后赶紧吃这些菜谱来调理！ 对于经常熬夜的熬夜族来说，中医建议，夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火；以水果、寿司、全麦面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饥比较合理。从养胃，养心，养肝入手，进行药膳调理。 ...

肠胃不好少吃这些食物！ 1、汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。 2、薄荷 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶 ...

护理肝脏要多吃这些食物 1、空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。 2、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维 ...

这些食物养生法千万要学会！ 1、香蕉：缓解压力和焦虑 失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这两种营 ...

一日三餐中的健康学问你掌握了吗 一、马虎不得的早餐 早餐的重要性在这里不过多赘述，但我们的早餐有太多在忙碌里匆匆带过，可能你并没有吃，也可能吃了但是却远远不够。原因可能是实在没有时间去吃，更多的可能是没 ...

吃什么食物能够净化血管 1、粗粮 常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮或精加工食品所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境 ...

吃什么食物可以有效缓解便秘 1、香蕉： 含有丰富的膳食纤维、果寡糖，有利于肠道中有益菌的生长，当有益菌繁殖时，会产生一些有机酸，能刺激肠道蠕动，改善便秘。 2、丝瓜： 有降火气、清热利肠的功效，且含大量水分 ...