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女性健康
  • 盘点更年期女性的困扰
    盘点更年期女性的困扰 女性早衰早已经成为社会和医学界关注的一个热点。由于生活压力、生育、流产等原因,很多女性刚过30岁,因面部就出现色斑、皱纹,乳房干瘪萎缩;私处分泌液减少,松弛、干涩,机能减退。甚至有 ...
    2017-11-23 10:00
  • 小细节成就你的健康与美丽
    小细节成就你的健康与美丽 1、在牛奶和豆浆之间,选择后者 从延缓女性衰老这一方面讲,豆浆要好一些。因为大豆中含有包括大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖等营养物质,对预防多种慢性疾病均有帮助,对于 ...
    2017-11-23 09:55
  • 导致女人衰老的毒素有哪些
    导致女人衰老的毒素有哪些 1、胆固醇:胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造,它不仅作为身体的结构部分,还是合成许多重要物质的原料,但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高 ...
    2017-11-23 09:00
  • 女人泡温泉都有哪些好处
    女人泡温泉都有哪些好处 1、冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。 2、瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲 ...
    2017-11-22 14:56
  • 怕冷女人更要注意抗衰老
    怕冷女人更要注意抗衰老 年老色衰是女人的最怕,可偏偏女人就是比男人老的快,尤其是过了三十岁,女人好像一下就会老很多。这其中的内在原因就是:女人乃气血之人,气虚、血虚会使各器官气血虚亏,津液不足,以致加 ...
    2017-11-22 10:38
  • 女人25岁如何保持青春活力
    女人25岁如何保持青春活力 一、坚持科学合理膳食 1、补钙:专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的 ...
    2017-11-22 10:29
  • 11个小方法帮你抵制衰老
    11个小方法帮你抵制衰老 1、参加有氧运动 适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环,有助于细胞吸氧,每周3~5次,每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。 2、每天吃维生素 维生素C有助于淡化和分解已形成的 ...
    2017-11-22 08:29
  • 女人25岁后要这样保养
    女人25岁后要这样保养 1、补充纤维素 这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效显著。 常见食品的纤维素含量如下:蔬菜类:笋类的含量最高, ...
    2017-11-22 08:13
  • 少女贫血怎么办?少女贫血的原因
    少女贫血怎么办? 1、引起高度重视。 贫血虽然通常不会威胁到生命,但是对于身体的健康和发育却是极为不利的。特别是未成年的少女,贫血症状如果不及时纠正,成年后妊娠、分娩以及哺乳期都会受到影响,极易发生严重 ...
    2017-11-19 11:29
  • 青春期少女警惕这些疾病
    青春期少女警惕这些疾病 女孩子一旦进入青春期就普遍存在一种现象,把一些小问题夸大,造成心理压力,有的女孩以为自己的乳腺发育不对称,有的对自己的乳房大小很不满意,一种现象是对青春期的一些变化认识不足,以 ...
    2017-11-19 11:25
  • 青春期少女过性生活的危害
    青春期少女过性生活的危害 青春期少女正处于生长发育阶段,全身各系统尤其是生殖器官尚未完全发育成熟,这时如有性生活,将是十分有害的。 1、过早的性生活中因妊娠而带来许多不良后果。青春期少女常常缺乏避孕知识 ...
    2017-11-19 11:21
  • 女人在床上须注意这些禁忌
    女人在床上须注意这些禁忌 一、在床上不要化妆 在床上切记不要带妆而睡,非凡行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的,长期以往,引起一系列问题,后果难以想象,但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必将容光 ...
    2017-11-19 10:58
  • 这些坏习惯让女人骨骼更脆弱
    这些坏习惯让女人骨骼更脆弱 1、爱穿高跟鞋 女性爱美是天生的高跟鞋更是给女性的美做出了不小的贡献,但也给你的骨骼健康带来不小的麻烦。正常情况下,脚部有三个受力点:第一、第五个脚趾和脚跟。而穿高跟鞋时,身 ...
    2017-11-19 10:45
  • 20岁的女性如何让自己更健康
    20岁的女性如何让自己更健康 1、一定要吃优质健康早餐 早餐吃得好、吃得够,才能维持1天的旺盛精力,低脂牛奶、麦片、低脂起司片、水果、谷类食物,都是早餐最好的选择。例如早餐来1碗糙米粥或五谷杂粮粥,不但富含 ...
    2017-11-19 10:35
  • 女性裸睡要注意这些事项
    女性裸睡要注意这些事项 1、女性裸睡应经常更洗床单 女性裸睡期间,一定要记住经常更洗床单。虽然更洗床单很麻烦,尤其更换床单,但是不要忘记床单上往往细菌很多,容易使身体沾染各种疾病,因此女性裸睡期间,一定 ...
    2017-11-19 10:18
  • 秋冬季节穿短裙危害多多!
    秋冬季节穿短裙危害多多! 一害:秋穿短裙易惹上妇科病 中医认为:暖宫孕子,当子宫、盆腔气血畅通,炎症消除后自然能育儿。由此可见女性生殖器系统最怕受冷。天冷时比较耗损阳气,最需要注意养护生命精力。下肢着凉 ...
    2017-11-19 10:03
  • 几招保健操帮你唤醒性身体欲望
    女人性冷淡怎么办? 1、饮食调理 韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。 2、穴位按摩 患者仰卧,术者用手掌顺、逆时针摩小腹部,各30次。点按气 ...
    2017-11-18 18:10
  • 女性雌激素低的症状有哪些
    女性雌激素低的症状有哪些 雌激素,对于女性来说是不陌生的。雌激素的巨大作用是任何激素都不能替代的,因为它在女性一生中的作用都是非常重要和难以离开的。当雌激素因疾病缺乏的时候,当卵巢因故分泌雌激素减少的 ...
    2017-11-18 17:55
  • 女人这样做真伤健康!
    女人这样做真伤健康! 1、健身房里的马大哈 最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保 ...
    2017-11-18 17:42
  • 做好这些小细节让你更健康漂亮
    做好这些小细节让你更健康漂亮 一、怀孕有技巧 不少女性不孕的原因居然是:没在正确的时间做爱。应该怎么做呢?算出你月经来潮的日子,向后倒数12到16天。在那几天里,每两天至少做爱一次。这样才能让可爱的精子碰上 ...
    2017-11-18 17:39
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