适合女人睡前养颜的三种食物 1、代表食物：小米粥色氨酸食物降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证 ...

女性冬季养生茶,玫瑰花茶 那么，究竟女性冬季养生茶哪些才适合我们喝?哪些茶对于女性具有保健养生的效果呢，一起去看看有关女性冬季养生茶的介绍。 女性冬季养生茶可以试着喝一些菊花茶，因为菊花茶本身就是具有了很 ...

女人爱长黄褐斑的7大原因 下面小编告诉你女人爱长黄褐斑的7大原因，一起来看看吧。 什么是黄褐斑? 黄褐斑是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。月经不调、口服避孕药、心理压力过大都可能诱发黄褐斑。　　其特点是： ...

常见食物调理月经不调 月经不调常用食疗方法： 1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。 2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开 ...

乳房7个不为人知的事实 最新一期美国《女性健康》杂志刊文，列出了乳房不为人知的七大事实。 1、乳房正在越变越大。英国大型内衣零售商最近完成的一项调查发现，在短短20年间，美国女性内衣尺码在不断增大，相当于胸 ...

女性必知的25条私处小知识 1、她在出生前四个月就已经形成了　　 胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟，并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候，如果DNA注定了这是个男婴，那么小弟弟和睾丸就会渐渐成形。 ...

女人越洗越性福 重要的是，妇科问题成了女性幸福路上的绊脚石。根据社会学的调查，中国因夫妻性生活不和谐离婚的，占离婚总数的47%，未离婚的夫妻中，性生活不满意的同样高达45%。 私处是女性的重要部位，所以这方寸 ...

女人私处的平衡美,你做到了吗 1、What：什么是女性私处平衡 女性私处主要分有益菌群和有害菌群两种，在正常状态下，保持菌群平衡，且阴道里的有益菌，如阴道杆菌，可以将糖原转化成乳酸，使阴道酸碱度保持在PH3、8～ ...

女性一生要警惕的健康雷区 女性的每一个年龄阶段都会有高发的疾病，因此每一个时期都应该针对这一时期所潜在的隐患做重点预防。作为女性，你可知道在自己的一生当中，有几个健康雷区。 10~20岁：防痛经 据国外一项调 ...

女人不同时期的子宫护理方法 儿童期：睡眠充足多运动 呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以 ...

女人30后要警惕5种魔鬼病 1、乳腺肿瘤：该病发病年龄日趋年轻化，发病率从20~25岁开始增加，45~50岁达高峰。六类女性相对高发：年长女性；月经初潮小于12岁，绝经年龄大于55岁；仅生育一胎且生产年龄高于35岁或终身 ...

更年期保健的9个有益提醒 女性的更年期一般在45～55岁，由于个人体质不同，更年期年龄也会存在差异，不过妇女还可以通过各种症状表现来判断自己是否已经进入更年期。 据了解，一般进入更年期的女性很可能会出现以下 ...

不良坐姿伤乳房,女白领如何坐出健康 现在越来越多的健康问题在困扰着白领，作为一个城市中的主力军，大多数白领整天会处于面对一台电脑，保持一个姿势，做一个工作的状态，在这种状态下，如果不注意一些细节问题会很 ...

15岁之前的女性宜少戴胸罩 目前还没有证据表明佩戴胸罩会引起乳腺疾病，但是如果胸罩选择的不合适或者佩戴方法不当，就会给健康带来一系列问题。 胸罩对乳房有支撑作用，能缓解乳房下垂，并在一定程度上保护胸部免受 ...

月经期洗热水澡有助缓解痛经 经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。 经期可以洗头吗？尽管目前有许多观点认为，经期洗头并不会影响女 ...

推荐八个方法正确养护卵巢 保持营养均衡 足够的营养是人体维持正常生理功能的基本保证，在日常生活中，女性应注意均衡饮食，摄入足量的蛋白质，多吃鱼虾、豆制品。特别注意维生素的摄入，多吃水果蔬菜。 进行科学减 ...

专家解答卵巢精油按摩的三大疑问 疑问一：卵巢早衰意味着人体衰老？ 很多美容院的宣传广告都声称，卵巢精油按摩可以护肤、美体，调节内分泌，从而推迟更年期，延缓衰老，表明听起来没有任何问题，但事实真是如此吗？ ...

丁克晚婚女性更需警惕卵巢癌 未婚或者晚婚、不育、不哺乳的女性患卵巢癌的风险会比一般人高。除此之外，50岁以上绝经；使用促排卵药的不孕患者；喜欢吃高脂肪、高蛋白、高热量饮食；有遗传性卵巢家族史，有乳腺癌家 ...

留住青春的7个秘诀 发表在《国际皮肤病学期刊》上的一项研究成果显示：紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化，所以人们应当避免盲目的把皮肤晒成古铜色。从事户外活动时一定要在皮肤上涂抹防晒系数达到一定级别的防晒 ...

鲜为人知的3大皮肤病元凶 生活中，在我们看不见的地方，潜藏着各种病毒和细菌，一不小心就会被疾病趁机而入。皮肤病是严重影响人民健康的常见病、多发病之一，感染皮肤病的途径也多种多样，很多容易被大家忽略的细节 ...