男人如何去口臭 7个对策最有效 1、对于口腔卫生差所导致的口臭 要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3个月换新牙刷，防止 ...

男性睡前养生保健的四大方法 1、按摩涌泉穴 当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力 ...

男人健康滑坡的10大征兆 1、视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 2、头发 随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢 ...

男性包皮过长的危害你清楚吗 男性包皮过长，着实让人头痛不已，严重的包皮过长很容易使男性患者出现包皮炎，阻碍阴茎的生长发育，使夫妻间的性生活受到了非常严重的影响。 很多包皮过长的男性朋友都会遇到这样的问题 ...

男性吃香蕉的5个功效作用 男性吃香蕉的5个功效作用 1、预防心血管疾病 当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用， ...

教你喝酒不伤身的8个技巧 喝酒脸红的人易得食道癌 有研究表明，对于酗酒的人来说，让你脸红的基因缺陷同时对食道癌的高发也有着重要影响，那些有着一好一坏杂交基因的人如果酗酒，得食道癌的风险可能比没有这种基因 ...

中年男性养生注意四防 防生活无规律 工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样，不仅使工作欲速则不达，而且会严 ...

男人壮阳药物慎服用 误区之一：过分信奉广告 形形色色的性药广告，往往令一些男性性功能障碍患者头晕目眩。其实，最早引发壮阳热的，恐怕是那些在公共厕所的墙壁上、路旁的电线杆子上、街头巷尾张贴的土广告。 那一 ...

缓解男人秋乏的18个方法 1、节食欲 秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 2、忌怒气 少发脾气可以有效地解秋乏。 3、常梳发 经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，并且消除疲 ...

男人趴着睡危害大 会影响精子质量 很多婴儿会趴着睡，感觉小孩子挺可爱的。如果男性朋友也喜欢趴着睡，那可不是什么好习惯，一定要改正。趴着睡不仅会压迫内脏，呼吸不顺畅，还会影响生殖系统。 别和精子过不去 趴着 ...

男性营养补充新知识 一、不在补铁上动脑筋 男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。 其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏着内脏慢性 ...

立秋男人多吃酸味水果 养肝护肝润肺开胃 1、柠檬： 味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。 2、苹果： 中医 ...

保护前列腺应该避免的行为 前列腺是男性独有的重要器官之一。但是生活中由于多种原因可能导致前列腺出现问题。那么哪些行为对于我们的前列腺是不利的呢?下面我们一起了解下吧。 喝酒 美国弗莱德哈钦森癌症研究中心的 ...

简单锻炼法 3招告别啤酒肚 随着人们生活水平的不断提高，饭局越来越多，男性朋友们的啤酒肚也越来越多了。啤酒肚已成为让很多男人头疼的事情，因为除了有损形象，还对健康构成影响。怎样快速减掉啤酒肚呢？ 想要减掉 ...

十个生活习惯助男人元气百倍 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最 ...

五个动作可预防男性肾虚 男性朋友或许是心中的那份爷们情感在作怪，总是觉得自己的身体很强壮，不需要经常矫情的到医院进行坚持。但如今很多男性受到因此受到肾虚的困扰。肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足，肾虚会让男 ...

男性常吃苹果可保护前列腺 与常用的含锌药物疗法相比，苹果比含锌高的药物更具疗效，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。因此，慢性前列腺炎的患者经常食用苹果非常有益。 苹果疗法是目前国内外一种治疗慢 ...

4类维生素 男性健康的圣斗士 男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们 ...

六种养肾食物让男人更自信 山药： 有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。 莲子： 有补脾涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含 ...

男人喝酒注意保健的七个妙招 男人喝酒注意啥？ 提示1：尽量按理论速度饮酒 或者放慢自己的饮酒速度理论速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量， ...