中医推荐男人进补多补锌 锌在机体内是含量不多的微量元素，却是全身酶的活性成分，对调整免疫系统、促进生长十分重要。 男士应注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物，满足锌的需求。 增加维生素E的摄入 维生素E能阻 ...

五虚男性如何滋补 1、虚胖男的进补方案：调查研究指出：我国成人超重率为22、8%，肥胖率为7、1%，其中有不少是属于虚胖体质。 肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的 ...

养肾黄金季4免费养肾法 4种不花钱补肾法 1、早卧晚起 冬季的自然规律是天黑得早，太阳升起得晚，所以人也最好晚上早点睡觉，早上相对晚起床，老人起床时间比年轻人早，但也最好等待太阳升起后才起床，这样才有利于阳 ...

尿频是早衰,男人健康8道防线 男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，1550岁的男人，肠胃病发病率是女人的6、2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题 ...

推荐男性壮阳的五大方法 1、体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远 ...

保护好前列腺炎做健康男人 人们经常把前列腺炎与不洁性生活相联系，但其实性爱高潮过少也会导致前列腺炎，有些大龄男青年由于性知识缺乏、性观念古板、又没有充分的性经验，并因自身观念或外部环境等原因很少手淫， ...

男科疾病值得高度重视 对于男科疾病最关注的，男科专家指出两个问题： 一、要弄清楚自己是不是得了男科疾病。 二、要知道患了男科疾病该如何选择治疗机构。对于男人来说，也许生活中不管多大的困扰和磨难，他们总能 ...

男人科学吃出健壮种子 长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。如果改掉这些坏习惯，多吃些可以强壮精子和清除毒素的食品，帮助排出体内的毒素，就可以给精子一个干干净净发育的环境。 哪些食物可助精子 ...

中年男人需要预防哪三虚 人到中年，身体的健康状况也跟着走下坡路了。 脾虚： 一些中年的男人都有类似啤酒肚一般的大肚子，但是只是虚胖，其实都是因为脾虚导致的，而中年男人一旦脾虚会常常感到乏力没有精神，在有 ...

男性多吃豆腐的6大危害 豆腐吃多了有害吗? 美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题： 第一，促使动脉硬化 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动 ...

滋养男人的10种健康食物 1、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 2、黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不 ...

男人抗衰老的方法有哪些 以内养外，美从吃喝而来 皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。 每 ...

造成白领男士心理压力6因素 造成白领男士心理压力的因素有： 一、工作狂：一般人正常工作时间为8～10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 二、极度失落：每一个人的一生中，总是 ...

骑车姿势不当会伤及前列腺 为何骑车姿势不当会诱发前列腺炎 前列腺是男性的一个重要附属腺体，位于膀胱后下方的盆腔底部，恰与会阴部位相邻。而骑车姿势不当的最直接损伤部位即会阴，一旦会阴部位受到不良影响，即会 ...

男人预防脱发的简单方法 虽然基因是导致脱发的主要原因，但是很多男性并没意识到，日常生活习惯会导致这一问题进一步恶化。下面是英国顶级美发专家提出的缓解脱发问题的简单方法。 不要用太大劲梳头 英国曼彻斯特的 ...

男性30岁后需做的八项检查 胆固醇 胆固醇偏高没有明显症状，但必须对此高度重视。如果有以下情况之一，检查应提前至20岁：吸烟、肥胖、患有心脏病、糖尿病或高血压、直系亲属中有人分别在50岁和60岁之前发生过心脏病 ...

男性必知前列腺的求救信号 1、排尿不适 可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物，还出现排尿困难的感觉。 2、局部症状 后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大 ...

男性40岁后警惕几个更年期症状 40岁后要引起重视 与女性更年期相比，男性更年期症状大多较轻，症状也不如女性明显，其症状出现的几率也比女性低。因此，临床上因更年期而就诊的男性患者也较少，男性更年期往往被忽视 ...

制造强壮精子的12个秘方 招数1穿裤子要讲究 别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找条松垂的纯棉拳击短裤吧! 让宝贝保持凉爽 男性的睾 ...

精液的质与量对孕育后代的影响 除了母体疾病对胎儿的发育有着重要的影响之外，父亲精子的质量也影响着受精卵的发育，甚至胎儿的成长。一般人常常只注意到了女性在孕育后代中的作用，因为卵子的受精及发育成长都是在 ...