男士养生 7不良情绪加速衰老 男士养生 7不良情绪加速衰老 恶劣情绪NO、1：敌意 专家发现：敌视情绪引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为敌视情绪长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能 ...

男性健康必须遵循的饮食原则 男性健康必须遵循的饮食原则 1、清淡饮食低脂少盐： 要以植物性食物为主。脂肪量过多会引起肥胖，增加患动脉粥样硬化、结肠癌、前列腺癌等的危险。饮食要清淡，盐摄入过多会增加高血压的 ...

男士养生 莫陷入三大饮食雷区 误区一：一餐没肉，就吃不够 几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。 但并非所有 ...

解密易得男科病的男人 男士养生 解密易得男科病的男人 一、老上夜班、成宿不睡觉 专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间 专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有 ...

自我按摩治前列腺炎 专家解释，前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩，来引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液淤积，改善局部血液循环，促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。 由于慢性前列腺炎的患者 ...

精子凶手你知道几个 一、性生活混乱及不洁 性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。 生殖道感染首先影 ...

男人保持私处健康15常识 1、男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴茎的长度?其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联。 2、有许多人在勃 ...

男士养生 伤肝六恶习需警惕 一、暴躁易怒 易怒者：中医云：忧伤脾，怒伤肝。中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。 人在情绪剧烈波动时，体内荷尔 ...

不同年龄的男性营养进补方案 20能量补充进行时 身体特征：处于身体发育的黄金阶段，骨骼已完全形成并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。 营养供给 ...

男士养生 生理弱点了解几分 弱点一：不知不觉中成了谢顶 太太：好像与季节无关，老公的头发脱落得有点过，仅半年时间，原来一头浓密的头发，就变成了如今近乎谢顶的样子。 分析：调查显示，约1/4的男人30岁就开始脱 ...

男士养生 五劣质壮阳方法不真实 1、香料提神壮阳助性法 源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。 ...

男士养生 健康保健十忠告 1、尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的 ...

保养腰部健康男人如何做 腰椎保养刻不容缓 人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。 你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半 ...

了解男人健康排尿频率 最佳排尿频率：一小时排一次最健康 人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法如下： 尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最 ...

三症状预示阴茎衰老警报 一、看外表 男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。 二、看尺寸 随着年 ...

男士养生 享用一生的保健备忘录 一、不在补铁上动脑筋 男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。 其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏 ...

男士养生警惕六健康误区 误区1：现在担心心脏病还太早 医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固 ...

更年期保健调节身心 专家提醒，男人进入更年期之后，最应该相信的就是医生，因为医生是不会指责病人的。 所以，不管是更年期男人自己，还是患者的亲人，都应该积极学习医生的科学态度和方法，调理更年期的生理和心理 ...

男士养生 追求硬度该这样做 冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收 ...

猛男必看 5壮阳法宝提升战斗力 猛男必看 5壮阳法宝提升你的战斗力 你想要快速提升性能力吗?你想拥有更强的性功能吗?其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，而且还不用花钱，你只要抽点时间做做这些按摩，胜过吃壮 ...