养生六窍门让男人更强壮 六个窍门 让男人更身强体壮 1、提高蛋白质摄入量 低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天5675克碳水化合物，体重190磅以下的运动 ...

男人必备补肾抗衰老秘方 教男人四招补肾抗衰老秘方 食：肾色黑 《黄帝内经》认为肾色黑，因为颜色中黑色的五行属性是水，而五脏中的肾也属水，凡是黑色的食物都有补肾的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次 ...

研究发现 男人比女人更加渴望爱情 研究发现 男人比女人更加渴望爱情 有这样一个男人，他离了三次婚，问及理由，说是为了找到真正的爱情，这样的话，你信吗? 我不信。在近些年形成的两性情感氛围里，男人离婚，以下几 ...

养生秘笈男人永葆年轻态 让男人心永葆30岁秘诀 伤心是这样造成的 懒得运动 长期运动过少削弱了心肌的收缩能力。负责为心肌细胞提供营养的毛细血管也发生了变化，血管内径逐渐缩小，血压增高，易诱发心脏病。 熬夜 心 ...

男性什么睡姿睡觉才健康 男性该以什么的睡姿 睡觉才健康 俯卧 不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受 ...

男人养生从日常八事开始 现代男性保健从日常8方面做起 胸口痛一定要去检查 干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院进 ...

男性保健 养生禁忌需注意 养生三宜三不宜 男人们你懂吗 三不宜 不宜穿紧身三角裤 从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一 ...

8大微小变化 决定男人一生健康 决定男人健康的8个细节 把握最佳起床时间 国人的传统起居习惯是早睡早起，崇尚闻鸡起舞，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23～90岁的成年 ...

胡子不可乱刮 男人你的剃须方法正确吗 刮胡子 男人你用对方法了吗? 研究表明，剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢，有利于消除面部的皱纹，使男人们显得年轻，并且这一每天必备的步骤，更有利于面部的清洁，加速废 ...

男人学会塑造活力精子 远离伤精行为 男人如何养出活力精子 注重养生 注意对肾精的养护 医生说，一些男性朋友平常工作忙，对保健养生满不在乎。但男性保健养生是极其重要的。 男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精 ...

惧怕性爱 男人射精疼痛如何淡定 射精疼痛为哪般 最近，张先生遇到了苦恼事，就是性生活中每次射精的时候他都会很痛，这让夫妻生活的质量大受影响。他的性欲也大为降低，甚至还有些惧怕性爱了。他怀疑自己是不是得什 ...

男士解决肥胖危机的法宝 白领男士怎么样解决脂肪危机 减肥：适量运动，少图安逸 减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子里，你肯定比现在更注意运动，体育课、上下学路上的 ...

男人须远离7个招来癌症的不良习惯 男人7个坏习惯易招来癌症 1、过度吸烟。 吸烟者比不吸烟者患癌危险要高711倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。 2、锻炼过少。 专家组认为，久坐的生活 ...

炎炎夏日 男人怎样预防空调腿 炎热夏季 男人要谨防空调腿的侵袭 夏天人们穿得少，女性更是短裙短裤齐齐上阵，膝关节常露在外面，若是腿部长时间处于低温当中，就可能导致血管收缩，血流速度减慢，腿部所需氧气和各种 ...

男人饮酒不伤身 牢记8招 男人饮酒千杯不醉的八种方法 1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃点东西。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等 ...

男人气虚肾亏多吃红枣 男人吃红枣会很给力 临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的 ...

男人4种病最影响夫妻感情 男性养生：患上这4种男科病可致夫妻情感破裂 情感危机导火索No、1：心理因素、器质病变造成男性ED ED，即勃起功能障碍，让众多男性患者羞于启齿，也是影响夫妻生活的罪魁祸首。ED通常分为两 ...

10个小习惯留住男人一辈子健康 十个好习惯让父亲常健康 1、每年一次体检 体检是帮助自己更了解自身的各个器官的健康状况，特别是上了年纪的人，身体各部分机能都开始衰退，稍高频率体检能及时防治大小病症。 2、每日 ...

提升男人性能力有几事要远离 提升男人性能力 哪事不该做 要做到的事： 1、保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29、9%提高到45、5%。因此，保持良好的情绪，树立起 ...

男人必知不能刮胡子时间 男人剃须有讲究 什么时间千万不能刮胡子 很多男性都有一个错误的认识，以为把胡须刮得越干净越好，殊不知，正是这种行为造成了剃刀肿块，因为只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮 ...