哑铃是有重量的运动项目，主要用于健身的锻炼，能加强肌肉的生成，也可以使用肌肉更紧，更好看。然而有很多老年人喜欢这项运动，但是所拿的哑铃重量轻，老年健身肌肉使用哑铃是比较好的，对身体的负担也低，可是在运 ...

老年健身保健的人是很多的，主要的时间早上、傍晚，不同年龄的老年人所锻炼的项目不同的，因而要从多方面进行选择。比如经常进行的跳舞、打太极等，体能较好的还会跑步、爬山等，老年人运动不宜单独出去，必须有家人 ...

老年时身体变差，很多人会采取运动等行为锻炼身体，可是则于身体受到年龄的限制，其动作等会很慢，故而进行的运动非常少，都是动作极简单的活动。此时老年人可以进行老年健身球操，这项运动需要在老师或是教练的帮助 ...

现在很多老年人在家里都是带小孩，要不就是给家里的年轻人做饭看家，到了季节变化时身体很容易生病，因此很多老年人利用空闲时间健身，比如打太极、跳舞、拍打运动等，但是做这些运动也要注意时间的安排，也要看老年 ...

随着年龄的增大老人的身体也是会慢慢的不如年轻的时候，长期的不运动都是很容易出现发胖或者疾病的。这个时候很多的老人就很注意养生这方面的知识，而说到养生以前都是通过饮食来达到效果的，现在不仅是饮食方面可以 ...

世界上的老年人分两种，“健康的”和“不健康的”。褪去疾病的因素，大部分不健康的老年人只是因体质差而容易患上感冒等小疾病。要扭转这种局面，增强体质是唯一的路径。那么对老年人怎么才能增强体质？通过整理我们 ...

老年人身体比较虚弱，因为年纪的关系身体器官很多都慢慢的衰退，因此有很多老年人会出现呼吸困难的现象。而当儿女们发现老年人有这种情况的时候都特别担心，害怕老人会感染某种疾病。中老年人呼吸困难怎么护理呢？那 ...

我们都希望老年人能够安享晚年，可是，由于他们的身体在逐渐的衰退，免疫力也在逐渐的下降，所以，是非常容易得病的，而哮喘病就是他们比较容易得的病，哮喘病给患者带来了很大的折磨，也随时威胁到他们的生命安全， ...

失眠是很常见的现象，当人们过度兴奋，或者身体不适的时候就容易出现失眠的现象。尤其是对老年人来说更是如此，老年人特别容易失眠，虽然失眠是一件小事，但是时间久了也会危害人的健康，因为睡眠不足会让身体变得虚 ...

岁月不饶人，常听到有人这样感慨，可同样的，也有人保持活力，老而不衰，头发花白之后还能去跑步登山，让不少的年轻人赞叹不已。而这部分老人，并不是拥有特异功能，他们只是靠着一个方法保持年轻的身体，那就是老年 ...

人步入到中老年阶段，各种毛病一涌而上，身体越来越脆弱，越发体验着什么叫“力不从心”。难道就这样放弃自己的身体任由他被”虚弱”继续霸占吗？难道要因为得了一个小感冒都惶恐不已吗？当然不可以。中老年人要怎样 ...

支气管肺炎，是比较常见的疾病，它是一种急性病，发病十分的迅速，但是，如果治疗的及时，是可以很快的治愈的，但是，怕的就是没有及时的治疗，导致病情的恶化，这是会引起很多其它的并发症的，对于老年人来说，病情 ...

湿疹这是一种非常常见的皮肤病，皮肤病虽然这是一种非常小的疾病，但是对于人们的影响是非常大的，在我们的生活中经常会看到许多人会因为皮肤病给自己的生活和工作中带来很大的伤害。皮肤病的来源有许多，不好的生活 ...

冬季泡温泉这是一个非常让人放松的享受，但是在我们的生活中，许多人经常泡温泉并不是为了简单的放松自己的身体，而是希望通过泡温泉能够改善自己的身体情况。温泉是从地底流出来的水，含有丰富的矿物质等，对于人们 ...

对于老年人而言，身体健康问题是需要格外注重的一件事，因为随着年龄的生长身体的各种机能都在逐渐的衰退，很容易受到更多疾病的影响和伤害，例如在生活当中，很多时候会发现老年人有突然晕倒的现象，所以大家就需要 ...

老年人一旦年老了之后青筋就会变得非常的突出，这个时候血管还会爆出来，老年人有青筋是很正常的，但是一些人却感觉这样有青筋的老年人是不吉利的，看着会有些害怕，也担心这样的老人会给自己带来不吉祥，其实没有这 ...

很多老人年纪在衰老的情况下，身体各方面的素质也是开始降低的，这个时候也是最容易患病的时候，而老人们最容易患上脑动脉硬化，这样的疾病突发性很高，如果不注意观察症状，在疾病没得到及时的确诊，没有及时治疗的 ...

随着年龄的增大老人的身体体制和抵抗力方面都是不如一些年轻人的，尤其是血压方面也是会有不同程度的上升。大家也知道一般高血压的人都是很容易出现头晕或者头疼的情况的。这就让一些有老人的家里子女们对于这方面想 ...

我们每天的思考都要用到大脑，大脑一旦出现问题，不仅我们的行动力会变得迟缓，而且我们的意识也会下降，那么脑子里长血管瘤严重吗？答案是毋庸置疑的，在这种情况下，不能因为任何原因而选择不治疗，一定要在最短时 ...

老年人是一个比较特殊的群体，因为随着年龄的真长，抵抗力和免疫力都会随之下降，产生的疾病也比较多，因此当自己的年龄增大的时候，一定要注意各方面的问题，那么脑子里有血管瘤严重吗？对于这个问题的答案是毋庸置 ...