上班族吃什么保护眼睛 白领男性保护眼睛可常吃这四类食物，可以缓解眼部疲劳。 1、富含维生素C的一些食物，在身体内缺乏维生素C，则就会很容易患有白内障，所以要吃一些含有维生素C的水果和蔬菜。 2、含有维生素A的 ...

初秋男人补肾的食物有哪些 1、鹌鹑 鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋 ...

详解橙子对男人的滋补功效 男人由于工作上的应酬，在饮食方面关注甚少，所以健康而合理的饮食对男人很重要。橙子维生素C含量最高，营养价值丰富，对于男性来说是上等的滋补品。下面我们就来详细了解橙子的十大滋补功 ...

游泳能延长勃起时间吗 男人游泳有什么好处？ 1、抵御寒冷 在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配 ...

老人用药五点特别注意 全球有1/7老年人不是死于自然衰老或疾病，而是不合理用药。国家食品药品监督管理总局发布的《国家药品不良反应监测年度报告（2014年）》显示，65岁以上老年人的不良反应报告占19.9%。我们在临 ...

老年人年龄大 智力并不差 退休回到家后，常感觉自己不能静下来做一点儿事：看书，目不在行；烧饭，忘关了炉灶；看电视新闻，觉得耗时太长坐不住即使重新操起往日自己拿手的数独游戏，也常常不得章法，弄得自己灰心丧 ...

远离老年痴呆 不妨多晒太阳 每年的九月是世界阿尔茨海默病月，近日一项研究表示，阿尔兹海默症（俗称老年痴呆）具有传染性已经出现了证据！老年痴呆竟然也能传染，这可吓坏了不少老人家，不过别担心，想要远离老年痴 ...

老人靠墙蹲 护膝盖 很多中老年人都有膝盖不好的问题，有些和下肢肌肉力量薄弱相关。日常生活中如果多些静力训练可以有效保护膝盖。 静力训练，作为一种对抗阻力的方法，最常用的动作是靠墙蹲，可以强化大腿肌肉。这 ...

为啥瘦弱的老人更容易患高血压 相对来说，肥胖者比瘦人更容易患高血压，但并不意味着瘦人与高血压无缘，也不意味着患高血压后瘦人比胖人出现其他心血管疾病的危险性低;相反，身型瘦弱的老人病情发展有时会更严重。 ...

如何通过按摩来缓解腰痛？ 如何通过按摩来缓解腰痛？ 现代上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰疼就是其中之一。腰疼会影响白领的工作效率和正常生活，小编就来给大家介绍一些可 ...

上班族如何缓解腰痛？用温水泡澡 上班族如何缓解腰痛？ 上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰疼就是其中之一。腰疼会影响白领的工作效率和正常生活，下面小编教大家一些可以缓解 ...

老年痴呆症重要标志 两种蛋白质破坏脑细胞致老年痴呆症 老年痴呆症是一种渐进性的神经退行性的疾病，是由神经斑块与纤维缠结两种变性蛋白质集聚在脑实质内，逐渐破坏脑细胞，损伤脑功能所致。这两种蛋白，先是破坏颅 ...

八大女性健脾养胃食谱：黄豆炖猪蹄 八种健脾养胃的黄色食物 一、玉米：粗粮中的保健佳品 玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最 ...

谷雨过后 女性养肝祛湿6大食谱 谷雨前后多食用寒凉性食物 谷雨前后应多食用滋阴的寒凉性食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、黄瓜、苦瓜、冬瓜、白萝卜、丝瓜、莲藕、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、柿子、荸荠、菱角、桑椹、西 ...

老人贫血小心是疾病征兆 我们知道老人有糖尿病、高血压等常见病，却少有人觉得老人会贫血。其实老人贫血相对于年轻人贫血更严重，也有可能是疾病的隐患。如何预防老人贫血呢？ 老年人贫血可能是疾病 有部分老年人的 ...

办公室OL午餐要怎么吃最健康 1、复合碳水化合物 全麦面包含有丰富的膳食纤维，对于健康的消化系统起到关键作用，还能够阻止几种癌症的发生。 甘薯是一种复合碳水化合物，尤其是它的外皮，消化得非常慢，让你在几个小 ...

减肥蔬菜沙拉的多种做法 适合女性 拥有一个曼妙的身材是每一个女人们梦寐以求的想法，特别是美丽热情女火的夏季又要到了，拥有一个美好的身材，对于妹妹们来说，实在是太重要了。那么要想减肥，你就要经得起美食的诱 ...

女人喝什么花茶颜美容养 玫瑰 玫瑰花对于女人来说有着特殊的意义，它是爱情的象征，每个女人都希望可以拥有红玫瑰，其实玫瑰更可以说是花中之王具有很好的养颜的功效，女人常喝玫瑰茶的话，则可以起到一个消斑，除皱 ...

三款食疗方解决经期前后面子问题 月经不仅给女性带来不便，而且很多时候还会影响容貌。月经前后由于体内的激素发生变化，女性皮肤爱出油，增加长痘痘的可能性。为了保持你的美丽，女性需要知道一些治疗的方法。下面 ...

女性一生都需要的5种食物 酸奶，润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用35次酸 ...