中医不外传的男人补肾小妙招 一、大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背 ...

男人性生活前不能吃什么 对于男性来说，性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。 而一顿油腻、不健康 ...

男人性冷淡的原因是什么 1、性器官发生疾病： 性器官能分泌雄性激素，使人产生性欲，性器官发生性欲后雄性激素分泌减少，性欲便降低了，性器官常见的疾病有睾丸炎、附睾炎等。发现后应及早治疗，防止引起生育障碍。 ...

男士发胖怎么办 男士怎么减肥好 现在社会压力是越来越大，尤其是男性朋友，导致男士发福的原因有很多，压力是其中的原因之一，那么男士发胖该怎么减肥呢？男人吃什么可以减肥？ 不吃早饭能减肥吗？ 有些人为减肥而不 ...

男士发胖吃什么可以减肥 香蕉为什么可以减肥 香蕉性寒，味甘，有清热通便、解酒降压、止渴除烦、润肺肠、通血脉、填精髓等作用，特别能润肺滑肠。 很多人认为，香蕉含糖量太高，脂肪含量过于丰富而不敢食用，其实香 ...

男人不花钱的养肾护腰小方法 1、握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。 握固可以固守精气神在体内，平时走路坐车闲聊看电视时都可以 ...

增加男性荷尔蒙的9种食物 1、水 人类脑部有75%是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分，会增加热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至 ...

缓解男性遗精的三个小方法 下面介绍几种简便易行的方法： 静力半蹲站桩法 挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹 ...

吃豆腐好吗 豆腐对男人的危害 第一，促使动脉硬化。 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。 第二，促 ...

办公室10大最佳滋补养生法 1、小口喝水 喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部 ...

男人30岁后必做哪些检查 胆固醇 胆固醇偏高没有明显症状，但必须对此高度重视。如果有以下情况之一，检查应提前至20岁：吸烟、肥胖、患有心脏病、糖尿病或高血压、直系亲属中有人分别在50岁和60岁之前发生过心脏病。 ...

男人健脾养胃吃什么好 1、牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。 作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。 2、粥类 粥类容易消化，尤其 ...

男性养生冬季进补壮阳的六大食物 韭菜 韭菜可谓是壮阳的最佳良药，韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。韭菜是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草纲目》说，韭菜补肝及 ...

男人吃多了后悔的5大食物 1、肥肉 后果：让男人不举原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！措施：又 ...

老人适当运动可提升钙的吸收率 众所周知，钙是骨骼系统的重要营养元素，人体内99%以上的钙存在于骨骼。运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内沉积，对骨质疏松症有积极的防治作用。而经常进行户外运动，还可接受充足 ...

老人健脑益寿六法 一、增强脑力劳动。 老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。 二、按摩健脑。 手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四 ...

清晨老人多拉耳朵好处多 人上了年纪，难免总会有些这样那样的小毛病，所以老人健康是人们备受关注的话题，所以专家提醒：老人平时没事的时候尤其是清晨这段时间多拉耳朵有好处。 老人经常按摩耳能疏通经络、运行气血 ...

对老人有益的温和运动 超负荷运动后人体极易疲劳，甚至加重已患疾病的病情。过度运动显然对身体不利。也有很多人只在有时间或有心情时才偶尔做运动。这种偶尔为之的运动，对健康更是无益。 有专家建议，宜将生命在于 ...

缓解老年人腰痛，快走慢跑 专家介绍说，正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要有规律 ...

老人五脏健身法 人到老年，身体各脏器功能减弱，抵抗力下降，易患各种疾病。下面介绍一套强健五脏健身法，老年人常做可强健身心，预防疾病。 健脾法立正姿势，双臂同时向一个方向摇摆。手摆向左侧，头要转向左侧，意 ...