中医教你喝这10种茶帮上班族护眼 中医教你喝这10种茶护眼 菊花蜜饮 菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。 茉莉花茶 茉莉花5 ...

老人选购按摩椅要注意哪些细节 选择按摩椅首先应选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以选购时应考虑它的功能是否全面。 主要 ...

老人戴假牙的8个注意事项 老人戴假牙常犯的错误： 睡觉不摘掉假牙 很多老人为了省事睡觉不摘掉假牙，老人的这种做法为自身安危埋下了隐患。广州的一位78岁的独居老伯因睡前忘脱假牙，半夜卡到喉咙，由于无人施救，食 ...

养生长寿吃出来 推荐十款养生食物 苹果： 每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能 ...

老人冬季如何健康穿衣服 冬季穿衣原则 老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。 穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要 ...

老年女性选内裤要注意三点 老年女性的内裤如何选择是个学问，选不好，不利于老人身体健康，而且也不好穿。老年女性内裤应从材质、颜色及款式方面进行选择，而不是随随便便的买了。 就材质而言 最好选择纯棉的内裤。 ...

适合老人的运动的小习惯 老年人身体状况不好，所以在健身运动时一定要掌握运动量，否则会给身体带来负担，伤害到自身健康。 早上醒来做做伸展运动。 把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体。做伸懒腰等伸展运动可 ...

老人晨练注意保暖三层套 冬天已经来了，接下来的天气会越来越冷，这时候老人的晨练要注意保暖防寒。老人出去晨练要穿好三层套冬季保暖是运动的前提。 第一层、内层排汗层 内衣选择速干型内衣。冬季运动后经常会觉得 ...

冬季老年人吃五大蔬菜补钙有奇效 1、洋葱 具有非常强的杀菌作用，可以增强人的免疫力。常常吃洋葱可以帮助阻止骨骼中的钙质流失，洋葱有着预防骨质疏松的作用功效。 卷心菜含钾多含钠少，对心血管系统多有裨益，且容 ...

冬季老人便秘的食疗方法 每年的冬季都是肠胃疾病的高发时段，由于天气渐凉人们会出现各类胃疾病。老年人人群抵抗力较弱更要注意调养，老年人便秘就是最为常见的疾病，中医指出，老人便秘常为虚秘，时间长，反复发生 ...

男性冬季滋补吃哪些食物好 深海鱼： 压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括 ...

男性可以做中医养生么 强壮肾多喝水多吃蓝莓 如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府，常做腰部按摩，可预防中老年 ...

预防老人心血管疾病 橄榄油的保健功效 抗衰老 橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄 ...

适合老人老花眼的食疗方 1、芹菜藕汁 芹菜150克，藕150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。芹菜去叶后切成碎小段，鲜藕去节切成小方丁，黄瓜切成片，一起放入榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料 ...

上班族排毒必知的五大食物 人体内都会产生一些毒素不及时排出就会出现疾病，尤其是白领人群平时工作繁忙很少锻炼身体，下面就给大家推荐食物排毒的方法。 1、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及 ...

男性滋补 男性滋补吃哪些食物好 多吃蚝能补精 男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的 ...

男性肾虚有哪些危害？ 1、哮喘 肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。 2、夜间多尿 一般夜尿次数在2 ...

久坐上班族要警惕九大职业病 1、头痛 症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不 ...

久坐族如何饮食保健防疾病 越来越多的上班族长时间端坐在电脑前办公，而且常常是一坐就一整天，稍微忙点的一天十几个小时不带动的，坐着做事虽然比较舒服，但是对我们的身体健康却有很大危害，久坐会引起全身肌肉酸 ...

让男人拒绝阳痿的七种食物 鞭菜 锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血 ...