年轻时的刘奶奶 不知道刘奶奶年轻的时候是什么样子。 不过，听她家人说，她信佛，她很善良，每逢亲戚朋友来她家，都用最好的茶水美食热情招待，哪怕是乞丐路过，也会端茶倒水，让他满载而归。她跟邻里相处得很好，总 ...

诚然，随着年龄增长，人的肌肉力量、运动水平都会逐年下降，受到损伤之后，修复也更加困难。但这并不是中老年人不能健身的理由；相反，进行适当的体育锻炼，可以增强骨骼强度，改善肥胖、高血压等问题，更可以在一定 ...

一直以来，鱼油产品因为含有丰富的-3不饱和脂肪酸被大家认为是补脑的圣品，不过这一说法最近被打破了。 美国国立卫生研究院在不久前公布了一项新的随机对照双盲研究结果。随着年龄的增长，受试者们的认知功能评分都 ...

秋季是腹泻的高发季节，老年人消化功能减弱，抵抗力降低，更是急性腹泻的高危人群。秋季一旦腹泻，很难通过药物得到及时治愈的效果，常用的药物大多为消炎或者杀菌类药物，只能起到缓解症状的作用，并不能立即起到治 ...

老年人给人的印象大都温和、慈祥，但有时我们也会看到一些老人发起脾气来丝毫不逊色于血气方刚的年轻人，专家解释，愤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲肾上腺素综合作用产生的，并且有着独特的自主神经系统反应，一旦 ...

虽说老人们身体比较脆弱，无法做太剧烈的运动，但所谓老当益壮，老人也要锻炼身体，剧烈运动做不了没关系，一些小动作都可以帮助老人延年益寿，那么，适合老人做的小动作有哪些呢？下面为大家介绍老人常做7个动作能 ...

众所周知，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，尤其是老年人。那么，到底如何保证老年人的睡眠质量呢？ 1、从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁，并非真的“高枕无忧”，专家认为，低枕更有助于老人 ...

对老人来说，饭后正确的养生习惯可以使他们维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。老人在饭后长期坚持做好四步，不但可帮助消化，增强体质，还能达到延年益寿的功效。 老人饭后应坚持四步骤： ...

根据科学研究的结果，以下五种运动是最佳的减轻体重和锻炼心肺的方式。 1、大步走 【看看功效】 大步走可以增强耐力、携氧能力和提高运动速度，还能燃烧脂肪，让心跳加快，能显著降低心血管的阻力。 【正确的走法】 ...

丢三落四、张嘴忘词、出门迷路……这些“老糊涂”的表现背后，隐藏着一个惊人的事实——只要活得够长，我们每个人都有可能患老年痴呆症。 老年痴呆是一种进行性发展的神经系统退行性疾病，常见表现包括记忆力减退、 ...

1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。运动专家建 ...

“自然死亡”这一术语通常会被用来解释一位老人死亡的原因，有的时候甚至只是人们“老死”的委婉说法。但是，自然死亡真的如此空洞没有定义吗？ 美国疾病预防控制中心（CDC）对此有明确的解释。任何“非自然死亡”都 ...

老年人注意养生是为了更好地安度晚年，然而养生也分时令，每个季节有不同的应对方式，秋天到了，天气逐渐转凉，是老年人易发病的季节。因此为了适应秋季气候变化，防治疾病伤身，老年人养生应注意8个要点。 老年人秋 ...

和年轻人相比，老年人更容易出现低血压，而且低血压的伤害不亚于高血压。专家提醒，虽然很多人都知道身体虚弱的人容易出现低血压的症状，但对于老年人低血压会出现怎样的症状，却极少有人了解，其实了解这些症状时很 ...

茶是很多成年人所选择的饮料，并且喝茶能起到一定的保健作用，但茶虽保健，饮茶的合理性还是要注意的，特别是老年人更要掌握：“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”的原则。这是因为，茶 ...

记者一行远赴新疆、甘肃、河南、安徽等地寻访16位百岁老人，探访倾听他们的人生故事和长寿秘诀。记者采访时发现，这些百岁老人有一个共性——在农村生活。16位老人中有14位出自农村，只有106岁的谢云峰和105岁的谢韩 ...

太阳是万物之源，有了太阳的存在，万物才能生机勃勃。日光对于我们的机体来说，也是相当重要的。晒晒日光有利于身体的成长。秋冬季节，老人更要注意多晒日光浴。 晒日光浴的好处非常多。 首先，晒太阳能防抑郁。 日 ...

不要小视关节炎的危害，因为它直接影响着患者的正常生活，所以为了避免关节炎对大家的身体健康构成威胁，平时一定要做好关节炎的预防工作，如果已经确诊患有该病一定要在医生的指导下进行治疗，以免出现不良后果。 ...

人类不分年龄、性别、民族，一年四季都可能患感冒。但是，不是所有的人患病的机会均等，疾病的发生与人体的抵抗力即免疫力有关，即使感染上了同样的病毒，也不是同时都患病。 老年人随着年龄的增加，全身许多脏器和 ...

补钙应因人因病而定。如果盲目补钙，可发生高钙血症，低血压等病症，反而不利于身心健康。从医学的角度分析，以下人群应注意补钙： 哪类人群更适宜补钙？ 1、糖尿病患者宜补钙。 糖尿病患者由于渗透性利尿作用，如不 ...