老人养生有五个注意点 养生保健的黄金时期，很多老人都为了自己的身体健康，经常做运动。但是，想要使身体得到保健的效果，就一定要注意一些养生的细节。那么，老人养生应注意什么呢？一起来了解下吧。 老人春季养生 ...

老人肺不好的四个注意点 肺不好，给老年人的生活带来了很多麻烦。但是一些肺不好的老年人并不知道肺不好应该注意饮食调节，那么，老年人肺不好应该注意什么？一起来了解下吧。 老人肺不好的四个注意点 1、除了避开风 ...

老人护牙有六大误区 随着年龄的逐渐老龄化，老年人的牙齿则显得更加重要。然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区需要纠正，到底是哪些误区呢？一起来了解下吧。 老人护牙有六大误区 误区之一：只要坚持刷牙，就 ...

老人坚持8个习惯能长寿 每天运动一些，有事没事的时候练练深蹲。别看这是一个简单的动作，它会影响你的寿命。下面介绍一下老人长寿的8个好习惯。 1、深蹲 专家研究发现，深蹲能让全身肌肉群都得到锻炼，老年人练习深 ...

女性内衣穿戴的五个技巧 1、把吊带挂在肩上不系上挂钩 在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回的穿法，容易使底边和钢环的位置偏离移动，所以是不对的。 就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内 ...

女人贫血千万别吃7种食物 1、不能喝咖啡 因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。 确实，咖啡并非能长期饮用。最 ...

女性健康的10大杀手 过分注重外表 很多女性因为身材不完美而深感烦恼。《妇产科学》杂志刊登一项研究发现，16%体重正常或偏轻的女性自认为肥胖，90%的女性想整容。这种不安不仅影响心理健康，疯狂减肥、节食等还会 ...

女人养生十个最佳时间 #hzh_woman { display: none; } 1、美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。 2 ...

1、内分泌失调 这种类型的痘痘往往是缺乏运动，本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。 要战痘，先要改变这种生活方式，可试着每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力 ...

握七个黄金阶段让女人永保青春 女子出生到7岁，肾气盛，齿更发长，应少吃甜食，多吃补肾的食物；7~14岁来月经，要好好调理，避免脚冻到；14~21岁，要记得常含胸拔背，有助于太冲脉畅通；21~28岁，是女性生孩子的最佳 ...

女性更年期需要注意十要点 女性更年期 需要注意的十个要点 一、合理调整营养 更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时 ...

女人养生抓住8个黄金时间 女人养生之道抓住八个时间点 第一，洗澡的时间 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 第二，休息的时间 中午的时候最好有一 ...

育龄期女性小心这些不适情况 下面我们就一起了解一下静脉窦血栓的有关知识吧。 静脉窦血栓症状 育龄期女性如突然出现头痛、恶心、呕吐、视物模糊、颈部僵硬、耳鸣、眼胀等症状，应警惕颅内静脉窦血栓，及时到医院进 ...

女性冬季养生的四大招 调节饮食，防骨疏松 随着年龄的增长，骨密度降低，尤其是常年家务操劳的女性更易造成钙流失，会出现弯腰驼背，腰腿疼痛，四肢无力等，因此，人到中年要注意调节饮食，预防骨质疏松，多吃含钙及 ...

女人如何补肾的方法 补肾方法 睡眠补肾 良好的睡眠能改善身体素质，提高免疫力。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。 运动养肾 我 ...

女性补肾吃六种食物最好 女性吃什么补肾 六种食谱最有效 1、枸杞参苓粥 枸杞60克，人参10克，茯苓20克，小米200克。将前3味中药用水浸泡10分钟后，再与小米加水适量同煮约20分钟左右，粥成即可食用。可滋阴肾气，适 ...

中医告知女人补血应这样调理 神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。 ...

女人上床前做4件事不变老 女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，恢复20 ...

阴道出血严重吗？如何急救？ 阴道如何急救？ 阴道出血有多种原因，与年龄和是否结婚有关。儿童时期的阴道出血，无论有无规律，如有第二性征显著发育如乳房隆起，外阴长毛等，就应考虑是早发月经或性早熟；倘若是1-9 ...

9个小习惯养出红润脸色 1、喝水最养颜 研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄 ...