老人常跳广场舞对膝盖不好？ 专家表示，30岁之后，人体的膝关节便开始退化，此时就得好好保护膝盖，预防骨关节炎。临床上，骨关节炎以50岁以上的患者多见，尤其是肥胖的女性。 对患上骨关节炎的人，理疗虽然解除了一 ...

老人慢性病人如何健康运动 运动对于人体的健康来说是很有帮助的，各个年龄段的人都有必要在平时进行一些运动，而老年人也不例外。不过，老年人大多身体不好，易被各种疾病缠身。因此，老人运动在种类上会受到诸多限 ...

老年人在家锻炼方式有哪些呢 老年人不愿意出去健身，但是老年人不健身运动，会明显感觉身体素质下降，所以很多老年人都想找到一些在家锻炼的方式，那么，老年人在家锻炼方式有哪些呢？一起来了解下吧。 一、踮脚 老 ...

体型不同的老人适合不同运动 老年运动要看体型 1、水桶型老人 这类老人体格强壮，但过重的体重同样不利于健康。因为体重过重会给膝关节增加负担，让已骨质流失的关节不堪重负。 这类老人应多进行耐力训练。在运动过 ...

春季男人要怎么养生 清淡饮食多吃坚果 春季男人要怎么养生 清淡饮食多吃坚果 1、食物多样。 在饮食的过程当中，一定要注意饮食要多样化，这样可以保证营养的全面，不吃或少吃甜食，营养搭配合理，每天吃富含膳食纤维 ...

老人运动好 适合老人的六项运动 人一旦上了年纪，更要注重身体保健，其中运动是不容忽视的。但是由于老年人身体的特殊性，不能从事一些剧烈的运动。那么，老人养生运动有哪些呢？为大家推荐3个简单动作，可以锻炼腰 ...

男士内裤清洗的正确方法 男士内裤正确清洗的方法： 一、内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底； 二、内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让 ...

男士穿内裤不当的后果有哪些 穿错内裤也会导致男性不育，有研究发现，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用，聚酯内裤会提升睾丸温度，导致血浆激素水平降低，从而诱发少精症，影响生育。此外，男性穿错内裤还会导致 ...

适合不同老人的散步法 散步是一种非常适合老年人的运动，有很多老年人都喜欢通过散步的方式来进行强身健体，但是老年人散步也需要遵循正确的方法。不同的老人适合的散步方法不一样，一起来看看吧。 适合不同老人的散 ...

运动型男如何选择健康内裤 运动男士，如何选择内裤？ 运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪，同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。对于运动男士来说，运动还能增加睾丸素水平，促进性欲，又有助于血脉 ...

老人春季运动四个要点不能忘 在这个春暖花开的季节，在公园里、广场上都可以看到老年人在锻炼身体。适当的进行锻炼有助延年益寿，让老年人保持一个愉悦的心情。但是由于老年人自身情况的原因，在进行春季锻炼时要多 ...

老人春季养生的运动小技巧 健康养生是老年人比较关注的话题，但是老年人养生除了要注意日常的饮食外，还要注重体育锻炼。坚持锻炼能够增强体质，提高抗病能力。那么，帮助老人养生的运动小技巧有哪些呢？一起来看看 ...

老人运动有七大禁忌 运动也有强度之分，强度大的，达到的效果自然好，强度小的，见效也没有那么快。从健康方面着想，老人运动不宜太过剧烈，以免引发疾病。以下是老人运动的七大禁忌，一起来看看。 1、全面的身体检 ...

男人勃起功能障碍是什么病 勃起功能障碍是什么病？ 1、心脏病 勃起需要足够的血液供应，因此勃起问题实际上是心血管健康的晴雨表。越来越多医生认为，勃起功能障碍可能是心脏疾病早期的预警信号。当男人有勃起问题时 ...

女性宫寒中医回暖有良方 症状来袭时服药解困太被动，聪明女人从来都是主动掌控一切，亦不会在宫寒面前束手就擒。 体内宫寒=天空中没有太阳 中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功能 ...

女人20岁后器官衰老排行榜 俗话说：知己知彼才能百战百胜，知道器官的老化规律才能更好地把抗衰老进行到底！ TOP1 肠道 你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此，因为肠道是我们 ...

男性营养 吃什么坚果壮阳 吃什么坚果壮阳？ 维生素E与生育有关，故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。坚果种仁含有丰富的维生素E，有促进性兴奋作用。 坚果是一种美味且营养很丰富的食 ...

必知八个私处绝秘护理法 第一，性交时间不宜过长 很多男性认为性交时间越长，妻子获得的性快感就会越强，对性生活也就更满意。殊不知，一味追求延长性交时间，而不做好性交前的嬉戏、爱抚动作，非但不能增加女方的快 ...

月经要同房聪明女人会说NO 但看了这篇文章之后，希望男女双方都有个清楚的认识：经期同房虽然不是绝对不能，但其带来的健康问题会影响双方的健康，甚至以后的生活。 在月经期，女性身体的各部位都会出现一些变化，最 ...

男性提高性能力的12个方法 完美的性生活对于夫妻的身心健康是非常重要的，如果男性性能力差不仅对男性本身具有很大危害，而且对于夫妻间的感情也有破坏作用，所以男性提高性能力很重要。那么，男性如何提高性能力呢 ...