如何为老人煮出粘稠米粥 作为家常的主食，在餐桌上占据极其重要的地位。那么在日常的生活中，如何能把米粥熬得黏稠好吃呢？下面就教各位亲们几个好方法，搬来小板凳仔细听好哟。 在水开时下米，由于米粒内外温度不一 ...

骨感虽美丽但易患10大疾病 此前我们讨论过男人喜欢骨感还是肉感的话题，而事实上，各花入各眼。关键还是你的男人怎么想。 【胃下垂】 当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧 ...

女人五特区身体养生秘方 特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健要塞，中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防 ...

看古代美女如何调气养生 经络养生 经络是遍布人体全身的网络系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作 ...

起床5件事 暗藏女人健康大秘密 一、头晕 原因：假如你是办公室ol一族，那么早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题，压迫椎动脉，影响脑供血，而平时假如饮水和运动量小，血黏度比较高的人，也轻易因 ...

护理液正确洁阴的小常识 清洗次数：每天1次即可。 清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。 清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周 ...

女性眼部护理最易犯的7个错误 女人的眼睛最容易出卖女人年龄的秘密。谈笑间轻轻爬上眼角的鱼尾纹，还有微微下垂的眼角。 1、只注重对下眼睑涂抹眼霜，完全忽视对上眼睑的保养 是否观察过自己的上眼睑，其实它也有老 ...

告诉你女人不穿内衣N条理由 法国女性放弃乳罩用乳贴 一直以崇尚自然为美的法国女性率先推出不戴胸罩的潮流，她们认为不穿才有舒适的感觉。 而且如果内衣的线条会影响外衣或隐约看得到内衣，品位就要大打折扣，如从有 ...

不良三大恶习 伤害女人胸部 饮食：美食、高卡路里 可能问题：乳房脂肪瘤 脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以 ...

治疗女性阴道炎 类型不同方法各异 非特异性阴道炎因外阴与尿道、肛门临近，经常受到经血、阴道分泌物、尿液、粪便的刺激，若不注意皮肤清洁易引起外阴炎、阴道炎。 非特异性阴道炎临床表现为外阴皮肤黏膜瘙痒、疼痛 ...

老年人嗜睡是什么原因造成 专家表示，老年人嗜睡原因较为复杂，主要有脑部因素、身体因素、环境因素以及药物因素等。下面，我们就简单给大家介绍一下老年人嗜睡的原因，以帮助广大老年人尽早摆脱失眠。 老年人嗜睡是 ...

现身说教柔力球活动对老人好处 现身说教柔力球活动对老人好处 其一、打法多样。打柔力球不受场地、风雨等自然条件限制，可有单人多人的套路表演及花样打法，同时又有规则约束，能进行比赛，适于不同爱好者对打法的选 ...

最需认真呵护 女性13个脆弱部位 1、头发 看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。对此，专家表示， ...

老人健康晨练有什么关键点 早晨，空气新鲜。许多老人都喜欢在这个时间进行健身锻炼，这在一般情况下是合适的。但冠心病患者则不宜晨练，因为早晨是冠心病急性发作的高发期。据研究人员对4000名曾有冠心病心绞痛发作 ...

养生锦囊怎样避免月经前心情烦躁 它发病的原因是在月经前一段时期体内雌激素与孕激素平衡失调，以致引起内分泌和神经系统功能失调，而出现了上述一系列的表现。一旦月经来潮，激素比例迅速自动调节，症状也很快得到 ...

老人跳舞有什么健康原则 提起舞蹈，人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实，舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力 跳舞，优雅健身 伴随着悠扬的歌声，婉转的旋律。舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击 ...

老人关节疼痛怎么运动保健 不容忽视的关节疼痛 关节是所有运动器官的组成单位，它与人们的生活质量密切相关。对于刚开始出现的关节疼痛可千万不要忽视。关节疼痛发生的原因很多，通常可以归纳为以下几种： 1、因外伤 ...

老人怎么运动保护颈椎健康 人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动。经常进行伸颈运动可以改善颈部肌肉韧带的供血，使肌肉韧带更加强壮，增加骨密度，预防骨质疏松，从而减少颈椎病的发生。 ...

老人怎么进行有氧运动方法 在有氧运动中，快走备受人们青睐。近日，有国外媒体报道称，建议中老年人每周进行1次快走，距离为1200米，要在10分钟内走完，这样既锻炼耐力，又可以强心健体。 对此，专家教授解释：10分 ...

哪些运动小细节有益老人健康 弹、擦、拍、搓四法，只要你能持之以恒，就一定能增进身心健康，奉劝中老年朋友不妨一试。 一、弹(梳)头早晚做2遍，休闲时间不限，弹头时，先用十指在头部前后左右干梳20￣30遍，然后用 ...