有些老年人会出现腿肿，老年人腿肿是什么原因呢？下面为大家解释老年人腿肿的原因。 一般来说，老年人腿肿主要原因可能是静脉曲张， 静脉曲张的症状： 静脉曲张早期可无症状，有的患者在站立位时腿部可见弯曲增粗的 ...

静脉曲张是中老年人腿部杀手，常有遗传性。夏季下肢血液循环加快，是防治静脉曲张的大好时节。 有套血管操简单易学效果好 防治静脉曲张，北京东方医院周围血管科主任陈淑长根据自己多年的临床实践编了一套血管体操， ...

①注意彻底戒烟。肺心病患者注意远离烟草，彻底戒烟，甚至不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等。因被动吸烟对肺心病患者同样有害。同时注意有痰要及时咳出，以保持气道清洁。 ②保持生活规律。每天何时起床，何时睡 ...

随着生活水平的逐步提高，人们越来越关注生活质量，就连许多从前常年守在家里做家务、看孙子的老年人也纷纷走出家门，象年轻人一样赶起了旅游、健身的时髦。许多老人或结伴或随团，既锻炼了身体，又陶冶了情操，愉悦 ...

冠心病患者最忌讳情绪波动大。广东省中医院心血管专科主任吴焕林推荐，冠心病日常保健试试静神调心两法。 三步冥想法：每天15分钟左右，配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。 A选择舒适的姿势(可以是站着、坐着或躺着)。 ...

走进老年人群里，你会发现许多老年人会有手抖的症状，手不受控制的抖着，有时候连他们自己都没有发现在抖，老年人手抖怎么回事？ 通常手抖分为生理性手抖和病理性手抖。正常人在某些情况下会出现生理性手抖，但不属 ...

对于长期服用药物的老年人，在服药期间有什么需要注意的呢？下面一起来了解一下吧！ 据统计，老年人消费的处方药占23%～40%，非处方药占40%～50%。我们经常在药品说明书上看到小儿酌减字样，但许多人却不了解酌减的 ...

喘不上气来？可能要怪染色体短。新近的一项研究对年老的双胞胎进行了研究，科学家发现，70岁后，双胞胎中DNA更长的人保存有更多的力量和耐久力。 《衰老与发育机制》(MechanismsofAgeingandDevelopment)杂志上的一篇 ...

事实上，造成肩痛的疾病有很多种，肩周炎占其中的六成左右。最易和肩周炎混淆的骨科疾病是肩袖损伤。60岁以上老年人，约有30%患有不同程度的肩袖损伤。很多人按照肩周炎而久治不愈后，才发现肩袖损伤才是真正的罪魁 ...

睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？ 1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循 ...

提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的功效却知之甚少。 用醋泡脚是醒脑提神的良药，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗、 ...

2011年9月5日，江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡，这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计，如皋100岁以上的长寿老人有265人，80岁以上的有6.7万人，百岁老 ...

失眠症状：世界卫生组织(WHO)失眠症判定标准 医学上判定失眠有严格的定义，依据世界卫生组织(WHO)标准： 1、 连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡; 2、 每天睡眠时间不足6.5小时; 3、 在睡眠过程中夜间醒 ...

音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。 古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够 ...

脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。 1.浴足养生 浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可， ...

调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的研究，发现血管性痴呆占多数。在预防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友按摩， ...

1.每周锻炼的时间 理想值：至少2.5小时 原因：如果坚持每周锻炼不少于2个小时，那么在未来20年里去世的几率将比在2个小时以下的小30%。锻炼，即使是在海浪中嬉戏或者随着自己心爱的旋律起舞也可以帮助保持体重、控制 ...

老人保健饮食方面可以多吃些春韭，它的好处有以下几点： 1.增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。 2.健胃消食 韭菜具保暖、健胃的功效，其所 ...

西方有位哲人说：“记忆是思想的财富。” 伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分担忧;有的人想记起某个人或地方的名字，但怎么也记不起来了。有人把这种“失忆 ...

如果你对这些问题也好奇，请跟随笔者一起走进基层，走进南宁市富德村乐富坡104岁老人葛时中老太的家中，看她如何上演“一个人的精彩”。 首先，要说葛老太的经历。她出生于1907年10月1日，她有过一段短暂的婚史，但 ...