我们都知道女性朋友在经期的时候容易出现胃口不好的情况，而且女性朋友在经期由于消化功能的减弱所以很多东西都不适合吃，所以我们建议经期的饮食应该以清淡为主，女性朋友在经期可以选择一些容易消化的食品而避开一 ...

大家对莲藕的认识一定是很多的，因为莲藕在我们的生活饮食里面是常常出现的，所以大家一定知道莲藕是什么食物。有些人可能对于莲藕会有一些认识的误区，认为女性朋友在经期的时候是不能够食用莲藕的，其实不是的，莲 ...

很多女性朋友一到了经期就容易出现各种症状，我们必须在饮食上好好护理才能令经期出现的这些症状得到缓解，让自己能顺利的度过经期，经期有很多东西是不可以吃的，一般经期是不要去吃太过于冰冷以及热的食物，而且经 ...

可能对于辽西大家并不太熟悉它不是我们经常吃的一种食物，而是作为一种中草药材，要治疗的是跌打肿痛，或者是治疗女性月经不调，出现闭经的问题，，从这里我们就可以看得出来，其实女性在经期的时候是可以刺激游戏的 ...

众所周知，月经是伴随成年女子的正常生理现象，因此女性在经期会有很多饮食禁忌，禁食辛辣、禁食生冷食品、一些凉性水果在经期最好也不要食用。以上都是女性朋友在经期要非常注意的饮食习惯。如果不注意以上几点会造 ...

月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，是女性都会经历的过程，女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁，所以一般女性在这一时期都会对于自己的生活习惯要求比较严格。特别是饮 ...

青椒是辣椒的一种在我们的生活当中，大家可能经常会吃到吧，不管是作为一种配料还是作为烹饪的主要材料，我们都会看到青椒的身影，而且它的辣味比较淡，在生活当中深受人们的喜爱，那么女性在比较特殊的月经期时候可 ...

妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，惊奇 ...

很多女性朋友都很害怕在经期的时候出现的症状，因为在经期的出现的这些症状很难预料，我们知道女性朋友在经期的时候免疫力和抗病的能力都下降了，而且在经期消化的能力也比不过平时，所以在这个时候饮食是非常重要的 ...

经期的女性朋友是需要很小心很谨慎的，因为在经期的时候是非常敏感的，那么经期有什么需要注意的吗，我们建议女性朋友在经期应该遵循一定的饮食规则才行，经期的饮食要清淡，在经期可以多吃一些蔬菜和水果，那么作为 ...

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保 ...

小龙虾在我们的生活里面是很常见的一种食物，主要在一些江河中生存。很多大街上的小吃都会有它的存在。小龙虾的营养价值其实是很高的，只是很多人不知道而已。小龙虾中的蛋白质成分是相当高的，还有就是氨基酸的组成 ...

我们都知道雪梨这种水果是一种凉性的水果，它是可以用来治疗感冒咳嗽的，但是对于经期的女性朋友来说也是可以适当的食用一些雪梨的。雪梨这种水果含有比较多的维生素和矿物质，如果在经期能够适当的食用一些，对于补 ...

女性在月经期的身体是很虚弱的，因为大量经血流出体外，容易造成女性体寒。所以在这一时期到很好的保护才能保证身体健康，女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁，所以女人这几天要注意保养自己的身体 ...

鱼对于我们来说并不陌生，在我们日常生活中，经常能看到鱼的身影，例如，街边的烧烤摊上，在高级的饭店中，到处都能看到鱼的存在，鱼的种类也有很多，例如草鱼，鲫鱼，鲟鱼等等，那么在我们女性最脆弱的经期，是不是 ...

女性朋友在经期的饮食应该选择容易消化的并且是清淡的食物，经期由于出血会导致女性朋友身体一些元素的流失，所以为了保证营养的均衡，所以经期虽然饮食要清淡，但是饮食也必须多样化，这样才有益于女性朋友的身体健 ...

月经是一种女性正常的生理现象，月经期间，女性应该注意的事项有很多，如果在这一时期女性不加强保养，很容易给身体带来负面影响。特别是一些辛辣刺激的食物，吃多了容易引起子宫收缩，造成经血过多。 所以经期女性 ...

女性朋友在经期要多摄入一些营养丰富的食物，此外由于经期的消化能力下降，所以经期的饮食应该是容易消化的，女性朋友在经期可以多摄入一些蛋白质以及维生素，特别是维生素C以及维生素B群对于经期的女性朋友都是非常 ...

芥蓝是我们非常常见的一种蔬菜，我们经常采用芥蓝来搭配其它的食材做出各种各样的菜肴来，芥蓝含有丰富的营养，有很多种吃法，所以芥蓝是非常受到人们欢迎的一种蔬菜，芥蓝不但可以食用而且还有很好的药用效果，常吃 ...

在经期很多女性朋友会出现这样那样的一些症状，其实这些症状都是由于经期导致出现的，这些症状会随着经期的过去而消食，女性朋友大可不用太过于担忧，那么我们有什么办法可以缓解这些症状吗？毕竟这些症状一来带给女 ...