经络保健职业技能为第十一届全国运动会提供保健服务 十月的金秋是收获的季节。中华人民共和国第十一届全运会在国人的翘首企盼中拉开了宏伟的序幕。人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心、中国保健协会、中 ...

第一章 总 则 第一条 本协会的名称为中国保健养生协会（以下简称本协会）。英文名称是CHINA HEALTHCARE ASSOCIATION，缩写为CHA。 第二条 本协会的组成群体主要由从事保健养生行业及相关的医疗卫生、中医药、食品、 ...

成立背景 当人类社会进入以高科技、信息化、回归自然、崇尚生命为特征的21世纪的时候，当科学技术的进步、人民生活水平的提高使疾病普遍发生很大的变化的时候，当医学模式已经从生物医学转向生物心理社会医学模式的 ...

市食品药品监督管理局执法人员在接受群众对药品问题的投诉、咨询过程中，经常会遇到一些群众在患病购买药品时，因不能识别药品与非药品，而购买了一些本属于保健食品、保健用品、消毒产品等非药品，既花了冤枉钱，又 ...

维生素D属于脂溶性维生素。维生素D来自食物和阳光（紫外线可以作用于皮肤中的油脂以制造出维生素D，然后被吸收入人体内）。烟雾会遮断制造维生素D的太阳光线；在强烈的日晒灼伤后，皮肤将停止制造维生素D。成人的建 ...

１、最佳蔬菜 既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜当为最佳。红薯，它既是维生素的富矿（每天吃100克就能满足成人一天对胡萝卜素及维生素C的生理要求），又是抗癌能手。日本专家的测试资料表明，就抑癌作用而言 ...

夜盲症是指小孩到了傍晚以后视物不清，中医称之为眼疳、雀盲，它是维生素A缺乏的一个早期症状。人眼的视网膜上有一种感光物质叫做视紫质，是在暗光下视物所必需的物质。维生素A缺乏时视紫质的再生不足，因此首先表现 ...

1.最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 2.最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素（维生素食品），又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝 ...

养生不是战斗，不需要我们无所顾忌快马向前，养生的基本目标就是严要求自己身体能够更健康，没有病痛的烦恼。所以，当我们进行各种养生事件的时候，最好就是做到恰恰好，不过太过于执着地追求，才不会有物极必反的困 ...

夏天天气炎热，人体新陈代谢加快，小宝宝的适应能力和消化能力较差，加上食欲降低，很容易因水分跟不上身体代谢而出现脱水的状况。专家指出，面对宝宝脱水不要慌张，要弄清是护理不周的正常脱水还是疾病导致的病理性 ...

中医有天人相应的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是热，故以凉克之，燥以清驱之。因此，夏季养生的关键在于清。 思想宜清静 盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使 ...

许多人都不知道，将果蔬榨汁喝，其维生素和抗氧化成分损失很大，甚至比炒菜损失更大。哪怕是榨了汁之后马上喝也是如此。 有关专家称，这是因为水果、蔬菜的细胞中都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间 ...

安不过度：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。 衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过 ...

据《健康周报》报道，火龙果，又名青龙果、红龙果。其性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属 ...

夏天一到，凉拌木耳人气立即上升。木耳爽口低卡里路，它味甘性平，无毒入胃，对于降血压和美容特别有效。美国明尼苏达大学医院的研究发现，黑木耳能减少血液凝块，经常食用木耳对冠状动脉粥样硬化心脏病有预防作用。 ...

现代的男性一般都不会留长胡须，到一定的时候就会用剃须刀及时修理。但是，有些男性却有随手拔胡须的习惯。其实，这种做法十分危险。 人体面部口唇周围的血管特别丰富，与整个面部的静脉互有交叉，和颅内毛细血管的 ...

粉丝是我们日常生活中常见的食品。它在制作过程中，为了解决黏连、断条等问题，常会添加明矾。 而明矾的主要成分为硫酸铝钾，其中含有较多的铝。 所以，吃粉丝过多会导致体内铝的摄入量增多。人体摄入铝过多绝非一件 ...

减轻染发致癌危机的细节，许多年轻人喜欢将自己的头发染成五颜六色，有的则选取一绺头发染上颜色。染发更易引发皮肤炎症，应谨慎对待。 然而，医生介绍染发剂有过敏、致癌、损伤肝肾三大危害，彩染对人体危害性更严 ...

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射 ...

养蜂食其蜜。自古蜂蜜就是人类的天然保健食品，具有对人体的滋补和药理功能。蜜蜂采集自然界植物的花蕊、花粉，经其唾腺内的酶素和蜜囊（胃）的反复转化，将花蜜中的蔗糖分解为两种化学成分，即葡萄糖和果糖，便于人 ...