1.忽视健康 在问及是否关心自己的健康问题时，大多数女性在口头上表示比较关心的同时，坦承关心自己的健康更多的是思想上认为健康对自己比较重要，真正的健康行动，尤其是在无病时的健康投资寥寥无几，甚至没有健康 ...

错误一：一日三餐前后服药 药品说明书上简单写着1日3次，饭前服用，所以。一些人便每日准时在三餐前服药。事实上，这种方法是错误的。 1 日3次是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的，意思是将一 ...

随着一些无良老板的暴利驱使，地沟油等黑心食材也明目张胆地流入了人们的餐桌，特别在朋友们在外就餐的时候，一不小心就会被黑。为此特意教各位几个窍门，包您火眼金睛辨别真假。这样一来，大家也可以在外面放心地就 ...

眼见，一年一度的“十一黄金周”又要到来，心里既是期待，但又有些许的担忧。如此长时间的假期，丰富的节日活动总少不了，但同时也隐含着许多我们可能忽略的健康问题。那么，如何才能过一个健康快乐的“十一长假”呢 ...

农历二十四节气的“秋分”过后，天气转凉，专家提醒：起居注意添衣保暖；饮食注意阴平阳秘，忌辛辣油腻；情绪宜保持乐观豁达；此外要增强体质防疾病。 秋分过后，气温速降，添衣防感冒 我国古籍《春秋繁露》中有这样 ...

很少有人在意自己的睡姿，顶多落枕的时候会觉得睡得不好。那么，怎样才是最好的睡姿呢？最新研究显示，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心、预防疾病的作用。下面就让我们 ...

既然没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从医生那里挖来这些健康秘密也算是种自我保护！ 1 、饭后不要立即吃水果 现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即 ...

生活习惯决定着我们的身体健康程度，平时不注意养成良好的生活习惯，有可能就因为这些习惯而导致重病！下面小编列举8种损健康的坏习惯，希望大家能够了解它们的害处，进而养成好的生活习惯。 不见棺材不戒烟 尽管人 ...

秋天的本质在一个凉字，俗称秋凉。正是这种气温渐低的凉，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快， ...

1.水果大屏幕 不是让你上网去下载一些新鲜水果的图片当做桌面，而是真的要把水果摆在屏幕旁边，时刻提醒自己要吃掉它们。我们知道胡萝卜可以保护视力，奇异果可以补充大量VC，还有芒果里面的抗氧化剂还能清除大量自 ...

一场秋雨一场凉，上周末一连几天阴雨天气，让市民暂时告别了酷热，感觉到了丝丝的凉意。做好防护措施，谨防有些疾病秋后算账。 据专家介绍，夏季炎热的天气会让人们异常烦躁、食欲减退、睡眠质量差、室内外活动少， ...

秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时，应注重一个和字。 秋季的气候是处于阳消阴长的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有秋 ...

俗话说，牙痛不是病，痛起来要人命。有牙痛和看牙医经验的人都记得，牙科的钻头、探针等冰冷的器械，出血，医生头上的灯尽管如此之怕，有牙病需要看医生的人却越来越多，这里面有一个重要原因，就是我们从小坚持的一 ...

人的五脏六腑维护着我们整个身体的平衡和健康，如果五脏没有养护好，自然就多病多痛。今天小编介绍一些养生小常识给大家，让大家养成健康生活习惯，身体可以健健康康。 良好睡眠 人需要足够的睡眠才能保证有足够的精 ...

1、认识减肥 肥胖病在我国是一种社会性慢性疾病，是指机体内热量的摄入大于消耗，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超常，实测体重超过标准体重20%以上，并且脂肪百分率（F%）超过30%者称为肥胖。实测体重超过标准体重 ...

1.温水洗发。 有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的保护伞皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。 2.选对洗发水。 去超市买洗发水时不妨多留 ...

在健康这件事上，你不需要像孔子一样什么都懂，但对于一些经常搞错的健康认知，还是要经常补习一下的。其实那些耳熟能详的健康常识往往都是危言耸听。不信您往下看！ 1.烫伤药对于烫伤很有用错！ 正解：烫伤时最重要 ...

秋风乍起，早晨起来，会感到丝丝凉意，老话说，春捂秋冻，秋季温度降低了，不及时添加衣服，一下添太多衣服都会遭至感冒烦恼。秋冻的限度在哪里呢？ 适时增减衣物是必要的，只是不可骤然添衣，穿衣以感觉凉而不寒为 ...

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？ 1、喝什么？ 新鲜的白开水是 ...

1、低热、咳嗽超过7天，应排除肺结核、支原体肺炎。 2、突然寒战、高热，伴有呼吸道证状，要考虑细菌性肺炎。 3、胸痛而无胸膜摩擦音，要注意检查有无肋软骨炎、肋间神经痛、带状疱疹等。 4、咯大量脓性臭痰，要想到 ...