随着春天慢慢的到来，万物苏醒，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。到底什么是新陈代谢呢？在暖暖的春日里，该吃哪些食物来加快促进新陈代谢呢？下面跟着360常识网的小编一起来看看怎样促进新陈代谢吧！ 五种食 ...

禁忌一：饭后立即喝茶 喝茶虽然能促进我们对肉类的消化吸收，据科学发现茶叶中含有一种物质叫单宁，它能使蛋白质变得不容易消化，这就阻碍了我们体内对蛋白质的吸收，时间长了，就会使人营养不良。所以建议饭后饮茶 ...

春天的天气多变，而紧闭窗门就是理所当然的事儿，但长时间关闭窗门也会带来健康隐患。今天小编在这里就给大家一个提醒，以下这7个时间点最该开窗通风。 早起后 睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳， ...

"糖尿病"这三个字给人的第一印象大概是：一种尿液中有糖的病。这样理解并没有错，但糖尿病的核心问题其实是血液中糖的含量过高。肾脏就像家中的下水道，血液中的废物在这里过滤出来，就成为了尿液。身体健康的时候， ...

走路时要有正确的姿势，头要正，目要平，躯干自然伸直。这种姿势有利于气血运行。步行时身体重心前移，呼气时稍用力，吸气时要自然。步行的速度要根据个人的具体情况而定，以每分钟走80米左右，防病健身的效果最明显 ...

美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。对此，美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学。 小辣椒型身材(或纤细型) 萨瓦德博 ...

春天是非常舒服的一个季节，阳光好，气候好，微风吹过非常的舒服，但是春季也是过敏的高发季节，因此我们一定要注意。那么春季皮肤过敏的治疗有哪些方法呢？皮肤过敏吃什么好呢？下面就由小编给大家下吧。 目录 1、 ...

现在糖尿病是一种常见的疾病了，不健康的生活方式和环境使越来越多的人有患病的风险。 那么，哪些人容易得糖尿病呢？糖尿病高危人群应该怎样预防？下面罗列了9种容易得糖尿病的人和怎样预防的方法，看看吧。 容易患 ...

随着生活水平的提高，人们所承受的压力也越来越大，特别是一些白领人士，为了事业，不顾身体，生活中养成不少不良习惯，结果让这些不良习惯导致白领不孕不育，大家一定要警惕了。 下面小编列出日常八个导致不育不孕 ...

长痘痘怎么消除？长痘痘是女性美容的天敌，长痘其实是体内毒素堆积过多，而最先受伤的就是我们的皮肤，如色斑、油腻、长痘等等。 要想拥有一张干净脸蛋的首要任务就是排毒，那么如何排毒最有效呢？下面小编教你8大排 ...

随着社会的不断发展，人们的生活水平提高，在这个快速发展的时代，健康长寿就开始逐渐的疏离我们，因此，重视养生就变得愈发重要。 要想有个健康的身体，那么就要从日常生活小细节开始，以下等同于自杀的几种情况就 ...

一、腰部最佳减肥方式是进行腹部运动 错误。许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会"消耗掉"。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。当然，如果你减少了整个身体的脂 ...

当你在镜子里看见第一条细纹的时候，忧惧可能会让你花费大量的金钱在抗皱产品上，事实上无效的抗皱产品只会浪费你的金钱和时间。 要想找到真正有效的抗皱产品，首先必须知己知彼，也就是了解皱纹的成因。让化妆品警 ...

随着大家养生观念的不断加强，很多人越来越喜欢购买保健品。但是在购买保健品的过程中，有很多人都容易上当受骗。对此，就让我们一起来了解一下如何正确的购买购买保健品吧！ 现在很多中老年人都喜欢购买保健品。有 ...

民间有春宜饮花之说，闲来泡杯花草茶来喝，可振奋精神，消解春困。 玫瑰薄荷茶 选玫瑰花干花蕾4~5枚，薄荷叶5片。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10~15分钟即可代茶饮用(待茶凉后饮用口感更佳)。 本茶之玫瑰花有活血 ...

春天是一个万物复苏的季节，所谓一年之计在于春，足以说明春季是多么重要的季节，这个时候也是一个养生的最佳季节，因为温度开始渐渐回暖，各种凋零的树木也都开始发出新芽，今天小编就来给大家讲讲春季养生需注意哪 ...

你可知道，生活中的很多小细节决定着女人健康状态和美丽品质？健康良好的生活习惯、饮食方式都是让女人健康美丽的秘密武器。为了让女人能够保持在最佳状态，小编与你分享能为美丽加分的16个生活小细节。 成就健康美 ...

心脏病分为先天和后天两种，虽然不是什么不治之症，但是突发性强，很容易就导致患者死亡。那么怎样的人容易诱发心脏病或是患上心脏病呢？ 心脏病的高危人群 1、常堵车的人 德国一项研究显示，人们陷于交通堵塞一小时 ...

健康源自生活细节的点点滴滴，美国《红书》杂志和《家庭医生》杂志近日刊文，刊出美国、英国和澳大利亚多位着名医生提出的实用保健忠告。如果您还没做到，请从今天开始改变吧。 健康忠告 忠告1.对抗菌肥皂说不 防传 ...

吃钙片是补钙的有效方法，但过量服用钙片危害大，那么钙片吃多了会怎么样呢？每天服用钙片不宜超过2000mg，究竟钙片吃多了会怎么样？下面小编为您介绍。 钙片吃多了会怎么样？ 过量补钙，对身体有害无益，如每日超过 ...