我们无时无刻不活在压力之中，但是并不是所有的压力都难以抗拒。面对压力，学会减压才是重点。现在就来体验最时尚的减压妙方，让清凉香氛帮你轻松告别坏心情！ 香水可舒缓身体紧张感和疲倦度 但香水显然还另有妙用， ...

当你面对职场压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步，精神超越――价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你 ...

法则一：充分利用互联网。 互联网不仅仅能聊天发email，它还应该成为你职业中的最好帮手，会教你怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业，互联网将向你展示如何作出规划和筹集资金。 总之，互联网上 ...

下面这些减压方法，不花钱又健康，大家都来试试吧！ 一、给自己一个缓冲： 记忆你最喜欢的歌词，记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。就是说给大脑一个全心投入，很轻松的挑战，直到你完成了这个游戏。没完没 ...

美国某着名大学对2842 名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。 人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某着 ...

挫折心理是个体在满足需要的活动中，遇到阻碍和干扰，使个体动机不能实现、个人需要不能满足的一种心理感受。现代生活中，每个人都可能遭遇挫折。面对困难和挫折，许多人常常会痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。 ...

笑看都市繁华，静观平淡人生。曾经风花雪夜，如今心理归何处？上等女儿红是一种经过沉淀的品质。经过社会磨练的剩女也许是一种人生财富。中国新视窗文化传播二十大博客同步发行 因为紧跟潮流 所以备受关注。无限创意 ...

1.运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和 ...

第一步，精神超越价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。 这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十 ...

当你面对职场心理压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步，精神超越――价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人 ...

进入IT行业，等于在无形之中进入了一个高压力、高需求、低满足的行业圈中。压力那么大，主观快乐却那么的少，并且主观快乐会随着从业时间的推移而不断减少。在身体健康之外，IT从业者的心理健康已经成为了关注焦点。 ...

你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如今天要吃什么呢？这的确是个大问题。不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个心理大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢？事实应该是这样的 ...

你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如今天要吃什么呢？这的确是个大问题。不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个心理大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢？事实应该是这样的 ...

第一个安慰：最重要的是今天的心情 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今 ...

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志报道，对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。 能睡就睡和不消气不上床。 以前，夫妻俩吵得不可开交时， ...

决定跳槽后，可能会引发以下7大心理症状。如何应对它们，顺利离职？下面是跳槽引发的七大心理症状及其应对的心理处方。 症状一：生气 你的老板是个愚材，所以你最终向他说了句白白，然后就像电影里的情节一样，摔门 ...

乐观是心胸豁达的心理表现，是生理健康的目的，是人际交往的基础，是工作顺利的保证。人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将 ...

法国-运动消气 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的减压消气操。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打 ...

随着生活水平的飞速提高，呵护心理健康，塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视，经常有人说，我得了严重的抑郁症、我是重度抑郁症病人、我现在的状态接近精神分裂了很多时候，我们个人阅读心理学方面的书籍，了 ...

现在社会的步伐越来越快，同样加注在都市人身上的压力也越来越重，该如何调试都市的心理压力？ 1、运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优 ...