养生九不过健康又长寿 1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼;饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。 3、住不过奢：要随遇而安 ...

1.出点汗 冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。 2.护点脚 冬季健脚即健身。每天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和 ...

1、绿苹果可以缓解焦虑 如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话，可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果，这会让买家觉得你的房子更大点。 2、改名字 ...

女人喝花茶，是一种流行，是一种享受生活的表现，也是一种养生的好方法。各式各样的花茶，菊花茶、茉莉花茶等。接下来小编将告诉大家，玫瑰花茶正是时下的流行趋势所在！ 小编推荐：女人需要补充的10种养生食物 小编 ...

小儿肺炎是常见病，四季均易发生，以冬春季为多。如治疗不彻底，易反复发作，影响孩子发育。小儿肺炎表现为发热、咳嗽、呼吸困难，也有不发热而咳喘重者。对于小儿肺炎者，可采用柚子皮煮水来缓解小儿症状的发生。 ...

寒流快速来袭，肌肤干燥起皮的现象让我们措手不及。你是不是还没来得及更换适合秋季的高保湿产品？护肤手法上也只是简单的涂抹拍打？下面介绍4个超管用便捷的保湿秘方，能够帮助你的肌肤快速补足水分，轻松度过秋寒 ...

其实没容并不非要去高档美容会所，或者动辄成百上千的护肤品，只要你知道这些神奇的美容小秘方，完全可以既省钱又方便的保养自己哟，所以现在开始学习这8个你必知的美容小秘方吧，随手的物品也能迅速变成你美丽的小 ...

换季时最容易生病，这是因为很多人的身体状态无法很快地适应季节转换所带来的变化，，所以拥有珍贵的应变能力非常重要，这样才能让你的身体在不断变化的气候中岿然不动，时刻保持健康的最佳状态。 如今的天气真的很 ...

养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章指出，人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板， ...

下面有几个快速解决秋冬感冒的小妙法希望对你有用： 糖姜茶合饮 因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去 ...

脸上的各种色斑、斑点是困扰很多MM的问题，毕竟无暇、亮泽的肌肤才是美丽、健康的体现。而斑又是当前最难祛除的几种美丽顽疾之一。当大家还在使用各式各样的化妆品、护肤品进行祛斑美容的时候，为什么不尝试一下民间 ...

对于女性来说，斑点是美丽的大敌，中医认为，皮肤发黑长斑，是饮食失节、气血失调以及肾虚等所致，中医祛斑秘方，效果非常显着，下面介绍八个很牛的中药祛斑的有效方法。 普济方中药祛斑： 用栗子薄皮，捣为末，蜜和 ...

我们大家一定听说过一个名词人老珠黄，那这个成语到底是什么意思呢？中医又是如何看待这个现象的。今天我就和大家一起学习一下。 现代汉语词典：人老珠黄（one getting old as the pearl becoming yellow）是指，人 ...

有人说，拥有柔白细滑的足跟皮肤的女人才是精致的女人。然而，长时间与高跟鞋为伴，常常会把脚磨疼，出现一片红肿，甚至会化脓出血，留下难看的疤痕。下面为你介绍2个中草药妙方，让爱穿高跟鞋的你拥有一双柔嫩的美 ...

教你终极保养超实用秘诀，俗话说：女人如花，需要不同的呵护，我们要知道这是很关心的事情，大家都知道这是对女人最好的评价，也就离不开保养这个经久不衰的话题，如何去保养呢？下面给你一些很好的秘诀 一、想法要 ...

痘痘好了就一了百了了？那留在脸上的记忆--痘疤，会不会成为你心口永远的痛。年轻时候的痘痘总算退去了，可恼人的痘疤却牢牢留在了脸上，示威似地提醒你曾经有过的苦痛经历！要知道，治疗痘痘远比痘疤容易得多，但也 ...

升麻泻热散 【来源】《太平圣惠方》 【组成】升麻、射干各45克，黄柏、玄参各60克，大青叶、炙甘草、黄连、黄芩各30克，犀角屑(可用水牛角代)1克。 【功效】清热解毒，凉血养阴，消肿痛。 【制备】上述各药，捣，粗 ...

一、头为精明之府，日梳三遍百病除。 春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问脉要精微论》认为：诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的 ...

太婆的中药敷面偏方 这位太婆是老中医，针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g，白术50g，白蒺藜50g，白芍50g，白芨50g，白僵蚕50g，白茯苓100g，研成粉末，再用冷开水调和敷脸，主治面黄，面上色斑。这几味药在 ...

七秘诀让你绝对获得寿命，生活中的小习惯可以让你获得长寿的砝码，是不是不相信呢？其实这个很简单的，主要是生活中的一些坚持，只要好的习惯你坚持，那么拥有长寿再也不是一种负担了，试试看，是不是适合自己？ 享 ...