如何利用热姜水来治疗疾病 1、偏头痛： 当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。 2、面部暗疮： 用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失 ...

盘点久坐的危害 1、危害你的结肠 运动可以促进胃肠蠕动，但是如果整天坐着，会大大延长粪便在肠道中停留的时间。研究表明久坐的人患上结肠癌、乳癌和子宫内膜癌的风险可能更大。还有一种理论认为：运动是天然的抗氧 ...

肠胃不好的人如何护理 1、多摄取膳食纤维 人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多;五谷杂粮等食物中含有的非 ...

这样排毒快速又简单 1、绿色食物助排便 深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以 ...

为什么要排毒 其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血；而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气， ...

导致落枕的原因 1、风寒 睡眠时如没注意保暖，使颈部受风寒或盛夏贪凉，寒冷刺激使得颈部和背部的气血运行不畅，筋络痹阻，从颈部僵硬疼痛，从而造成落枕。 2、睡姿不良 睡眠时姿势不良，如：俯卧把头颈弯向一侧，在 ...

香蕉皮居然可以治疗疾病？ 1、巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。 2、巧治高血压：取香蕉皮30克60克，煎汤服用，可治高血压。 3、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细 ...

身体出汗是在向你传递健康信息！ 睡着易出汗，多为盗汗 提示信号：阴虚火旺。气虚的人往往是自汗（即在清醒状态下，动或不动都出很多汗），不同的是，有一些人往往是晚上睡觉时，特别是睡着后猛出汗，有时甚至一夜要 ...

肠胃不好的人该如何调理 第一、多摄取膳食纤维 人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多;五谷杂粮等食物中含有 ...

这样做能缓解肩颈痛 1、空余时间抬头看天 在等公车或者排队时，可以将头部缓缓抬起，仰望天空，保持15s左右。 2、尽可能保持正确的姿势 站立时背要挺直，收缩腹部和臀部，抬头挺胸，在走路时不要弯腰驼背。 3、搬东 ...

被烫伤后起水泡应该如何处理 首先把水泡挑破：很多人都有一个误区，就是烫伤后的水泡不要挑破，这是错误的，因为这样很容易化脓感染，还会影响创面对药物的吸收，对伤口恢复很不利。如果宝宝是小水泡，就要用消毒针 ...

这样排毒身体倍儿棒 如果你想百病不生，想青春永驻，就必须想办法清除体内的12种毒素。 1、宿便 主要表现为：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。如果长期积累不清除，会引起皮肤粗糙，腹胀，腹痛 ...

脚踝扭伤后该怎么办 误区一：足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时，不要立即热敷，因为热敷会引起血流加快，导致软组织肿胀，使神经受压，产生更深的痛感。 正确做法：一旦足踝部扭伤，应立即给 ...

教你这样按摩能够止咳化痰 前臂中线，顾名思义就是我们的前臂中间的那条线，我们将手掌心向上，左手臂放在桌面上，用右手食指和中指的指腹按摩左前臂内侧的那条线。我们可以从腕横纹一直按到我们的肘横纹，一般按摩4 ...

身体上火应该怎么办 1、晚10早6更健康 一个好的习惯只要一个月就能养成，MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床，把最宝贵的人体恢复时机抓住，让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。一个月后，你 ...

如何有效缓解口臭 柠檬除口臭 柠檬是一个很好去除口臭的一个水果，可以准备柠檬，切成片放在沸水里，之后，加入适量的薄荷，这需要，混合在一起饮用，对于口臭有很好的改善，尤其是经常的饮用柠檬汁能够保持口腔的湿 ...

如何缓解膝盖疼痛 很多中老年朋友在上下楼梯时会感到膝盖疼痛，这种现象临床上一般称为髌股关节紊乱。所谓髌股关节是指膝盖骨（医学称髌骨）和大腿骨（医学称股骨）之间的关节，当人们上下楼梯时，膝关节会做出较大 ...

揭秘现代人亚健康的根源 根源一：尾椎急慢性损伤 这是导致女性亚健康状态和早衰的一个主要病因。尾骨为人类进化后的尾巴所残留的部分，表面上看很不起眼，但内藏玄机。从神经解剖来说，尾骨前面有奇神经节贴附，尾骨 ...

是什么诱发了骨骼疾病 为什么骨骼问题呈现年轻化、扩大化的趋势呢?专家称，女性身上普遍存在一些不良的生活习惯，诱发了骨骼疾玻 骨质疏松的第一危险因素是减肥。许多女性为了减肥拒绝一切含脂肪的食品，在减去脂肪 ...

膝骨关节炎该如何治疗 1、透明质酸钠膝关节腔注射 透明质酸为膝关节腔滑液的主要成分，是关节软骨基质成分之一，起到润滑关节，减少组织间摩擦的作用；关节腔内注入后可明显改善滑液组织的炎症反应，增强关节液的粘 ...