揭秘日常饮水的不良习惯 揭秘日常饮水的不良习惯 一、等到口渴才去喝水。实际上，口渴已表明人体水分已失去平衡，人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经已发出要求补充水分的信号。 二、一口气喝完水。喝水要站着喝， ...

回光返照是怎样一种现象？ 回光返照是怎样一种现象？ 人在碰到危及生命的情况时，会产生大量的肾上腺素，这就是所谓应激状态，在这种情况下，人的应对危机能力会在短时间内大大增强。人在临死前，身体会出现应激反应 ...

人体能量消耗的秘密 人体能量消耗的秘密 （1）维持基础代谢：基础代谢是机体处于清醒，在18摄氏度25摄氏度环境中，神经、肌肉完全安静与空腹（12小时前停止进食）维持生命所必须的最低热能需要量。约占总能量消耗的6 ...

盘点健康误区：每天至少喝8杯水？ 生活误区 误区1、每天至少喝8杯水。 没有证据显示人体每天需要那么多的水。这个神话的源头很可能是1945年美国营养委员会向老百姓推荐的一种健康生活理念：人每天要补充8杯液体（约1 ...

46条健康常识科普 46条健康常识科普 1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 ...

游泳需要带的装扮和游泳的注意事项 游泳要带什么 1、泳衣： 男士的话没有泳衣，只有泳裤，而女士的话一般到大众类的游泳馆购买普通款式的就可以，而像比基尼只有海边或者水上世界才有穿。 2、泳帽： 这个在游泳馆是 ...

缺乏维生素D会有什么危害？ 缺乏维生素D会有什么危害？ 近几年来，有越来越多的证据表明，缺乏维生素D可能对身体极其有害。专家认为，心脏并肺并癌症、糖尿并高血压、精神分裂和多发性硬化等疾病的形成都与缺乏维生 ...

用牙签来剔牙好吗？ 用牙签来剔牙好吗？ 吃饭时，牛肉、鸡肉以及一些含纤维素多的蔬菜，很容易塞进牙缝引起不适和胀痛。这时用牙签将它们剔出来无可非议。因为不把这些塞进牙缝的东西剔出来，不仅不适感消除不了，而 ...

冬季综合症是什么？冬季健康常识 冬季常识 一、冬季手脱皮 冬天手脱皮有两种原因，第一是由于冬天空气寒冷干燥，手上的皮肤裸露在外很容易使皮肤脱落，若再用凉水洗手，会发生脱皮。第二就是冬天人的食欲不旺盛或冬 ...

在各种运动中应该如何正确呼吸？ 在各种运动中应该如何正确呼吸？ 跑步： 跑步中，如果呼吸方式错误，可能会引起岔气、胸闷气短等现象，跑步中的呼吸调适，主要针对长跑。因此，长跑过程中，应遵循三步一呼吸的原则 ...

常见的几种消毒方法你犯了吗？ 常见的几种消毒方法你犯了吗？ 有些错误的消毒方法既达不到消毒的目的，又会造成对物品的损坏和人体的损害。 1、用过氧乙酸消毒成捆的纸币，因过氧乙酸未能与纸币表面充分接触，故起不 ...

揭秘刷牙的误区 揭秘刷牙的误区 错误1：冷水刷牙 冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37 ...

风油精能喝？风油精有啥作用？ 风油精能喝？风油精有啥作用？ 风油精能喝吗？ 风油精在我国已经具有几十年的使用历史，常见的使用方法就是外服，很多人对于是否能够喝一直很好奇。专家告诉我们。风油精能喝，但是不 ...

宝宝发烧真的会把脑子烧坏吗？ 宝宝发烧真的会把脑子烧坏吗？ 多数孩子可以耐受41℃以下的高热 其实，发热本身并不是疾病，而是身体对许多感染和某些疾病的反应。发热时，孩子自身的免疫细胞可以更有效地对抗病毒或 ...

揭秘生活中31个你必知的生活常识 揭秘生活中31个你必知的生活常识 1、打雷勿下车 车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。这时候应先关车窗，再收起音机天线。万一感觉有雷电打在车上时，也勿须惊慌， ...

你不得不知的8个生活常识 你不得不知的8个生活常识 刷牙持续3分钟 一把牙刷在同一时间只能刷2-3颗牙齿，每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。韩国牙科界倡导的3-3-3刷牙法，就是每天刷牙3次以上、饭后3分钟以内 ...

被蜜蜂蛰哪比较疼？ 2015搞笑诺贝尔奖的抖M学奖，噢不，是生理学及昆虫学奖，颁给了美国昆虫学家贾斯丁施密特（JustinO、Schmidt）和迈克尔史密斯（MichaelSmith）。施密特创造了施密特刺痛指数，用于衡量人被不同昆 ...

一碗淘米水有11大惊人功效 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5、5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。 一碗淘米水有11大惊人功效 ...

肾虚的症状盘点 测测你是否肾虚 肾虚的症状有哪些 总是怕冷 有的人很怕冷，人家觉得热，他还觉得冷，夏天他也要穿多一点的衣服，其实，畏寒是肾虚的表现。阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳就虚弱，阳气不太充足的 ...

蓝带章鱼的生活习性-被蓝带章鱼咬后的急救 蓝带章鱼的生活习性 蓝环章鱼个性害羞，喜爱躲藏在石下，晚上才出来活动和觅食。如果遇到危险，它会发出耀眼的蓝光，向对方发出警告。蓝环章鱼是一种很小的章鱼品种，臂跨 ...